黑芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 681 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

9成民眾有頭皮問題，頭皮出油居冠！頭皮照護3步驟，把握黃金治療期

…素包括鐵、維生素 B6、B9、B12，則可以選擇豬肝、紫菜、黑芝麻、紅莧菜等食材。搭配日常充足睡眠與正確清潔，以及每年定期為頭皮健檢，讓頭皮與髮絲時刻保持健康，揮別擾人頭皮困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/94419
乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效

…用，有助於增加人體鈣質的吸收。][227395] ##黑芝麻含鈣量高　注意攝取量在上述提到的食材中，尤以黑芝麻的鈣質含量最為豐富，每100公克就有1456毫克的鈣質含量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…體抵禦包括乳腺癌在內的各種疾病。 ##保健乳房食物9／黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素E，同時還含有維生素B1、B2、B6等。因此多吃黑芝麻有促進卵巢發育…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂

…芝麻小米豆漿** 養肝益氣＋烏黑秀髮 **材料：** 黑芝麻、小米各30公克、黃豆40公克、清水適量、蜂蜜2小匙。 ![將浸泡好的黃豆、洗淨的小米與黑芝麻放入豆漿機中，倒入…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…的燕麥、稀飯、麵線)+高鈣食材(如:牛奶、深色蔬菜、豆製品、黑芝麻、小魚乾等)為原則，早餐推薦： - 燕麥牛奶粥+一匙黑芝麻 - 蔬菜瘦肉麵線+小方豆干 ##4個…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…織的氧化反應、維持皮膚彈性、延緩衰老。 **建議食物：**黑芝麻、杏仁、核桃、南瓜子。 **注意事項：**單純從食物攝取維生素E不太需要擔心過量問題，但若食用高劑量維生素E保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
洗頭、梳頭頭髮大量脫落好崩潰！莊可鈞中醫師：避免掉髮6大要訣

…色食物：** 中醫認為黑色入腎，因此可多補充黑色食物，如：黑芝麻、黑木耳、黑麥汁等食物滋養腎氣。 **3.吃補血食物：** 而紅色入心，因此也可酌量加入紅豆、紅棗等食物養心補…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…免受疾病侵害。建議平時多使用富含維生素E的植物油，如葵花油和黑芝麻油，來烹調食物，這樣不僅可以提高免疫保護力，還能獲得硒等其他營養素的加乘效果。同時，別忘了每天食用一湯匙的堅果類，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
白髮狂冒是什麼原因？必讀5篇好文，拯救少年白找回烏黑秀髮

…食療滋養黑髮，建議多服用補氣血之藥膳，如：何首烏燉雞湯、桑葉黑芝麻糊、女貞子+旱蓮草茶飲等，對於改善白髮都有不錯的幫助。 [&#x1F449詳細閱讀：壓力大白髮狂冒，怎麼救？黃慧…
http://www.top1health.cn/Article/320/93515
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…各一杯250cc牛奶，就足夠一天所需。另外像是小魚乾、蝦米、黑芝麻、和深綠色蔬菜等，都是高鈣食物。 **4.含鋅食物(牡蠣、豬肝、紅肉、海鮮)：**鋅是極重要的礦物質，它參與…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
補鈣不只牛奶，起司也是好幫手！嚴可倫醫師：起司挑選4原則

…食，會讓人馬上聯想到飲用乳品，以及攝取含鈣的食物，包括起司、黑芝麻、小魚乾、傳統豆腐、深綠色蔬菜如地瓜葉、莧菜等。其中，吃起司補鈣也受到許多人喜愛，但是，起司應該如何選擇？還有什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/93649
黴漿菌、流感害久咳不止？曾宜萱中醫師：3步驟調理提升免疫力，遠離病毒侵擾

…找回身心靈平衡，養出良好精氣神，抵禦病毒侵擾： ![多吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物能滋潤肌膚、烏黑毛髮、提升腎氣，富含抗氧化成分，小孩吃能強健腦力，爸媽吃則能延緩老化。 ][22…
http://www.top1health.cn/Article/239/93321
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…*黃色、綠色、藍色、黑色 **護心菜單：**甜豆炒黑木耳、黑芝麻豆漿 **健康秘訣：**甜豆有多種人體必需胺基酸、高維生素C、β-胡蘿蔔及豐富的膳食纖維，能預防糖尿病及心肌梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
年輕人狂冒白髮？揪出少年白8大元凶！林世航營養師：8大關鍵營養素甩「白頭翁」

…* 為合成黑色素的原料，有助於維持頭髮烏黑。飲食可吃：黑芝麻、牡蠣、黑巧克力、未精製雜糧。 **鐵：** 合成血紅素的原料，幫助促進頭皮血液循環，也會影響黑色素生成。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93294
不吃早餐、過度節食，狂冒白髮！周宗翰中醫師：喝「這湯」延緩長白髮速度

…蛋白質、胺基酸。另外，黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等，也有助於延緩冒白髮速度。 ##兩鬢斑白，肝膽不足所致此外，中醫認為兩鬢斑白是老化的象徵，是因為肝…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞