黃豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康

…固醇功效的好食物： ##降膽固醇的4種食物 **1.黃豆** 英國飲食協會（British Dietetic Association）指出，每日攝取15g～25g的黃豆及…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113
含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，熱量誰最高？營養師：喝錯豆漿體重不減反增

…![][229740] 為什麼早餐喝豆漿好處多多？由於黃豆營養價值高，能提供身體所需的必需胺基酸，是高生物價的優質蛋白質，所以也被稱為「田園裡的肉」、「豆中之王」，並成為素食…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107
釀造醬油、化學醬油怎麼分？化學醬油對人體有害嗎？營養師大解析

…方式與定義 **整理一⟫釀造醬油加工方式** 釀造醬油為黃豆或黑豆，經由製麴與製醪方式製成，可以分成以下兩階段： **製麴階段** 將黃豆或黑豆蒸熟放冷後，混入麴菌並放入溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/95036
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…維有助於穩定血糖、降血脂。 **4.優良蛋白質來源：**以黃豆類及海鮮類部分取代紅肉（豬肉、牛肉等），豆腐、豆干等黃豆類食物可提供優質蛋白質，還富含具抗氧化活性的類大豆異黃酮。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
雄性禿提早報到，竟跟吃錯飲食有關！影響毛髮健康的8大關鍵營養素

…會導致禿髮。含硒的食物包括肉類、內臟、海鮮、玉米、小麥、與黃豆。 ![含硒的食物包括肉類、內臟、海鮮、玉米、小麥、與黃豆。][228982] 硒過量時亦有中毒的危險。肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/94856
多囊性卵巢害月經周期紊亂，多喝豆漿有好處？中醫師這樣說…

…ity of Medical Sciences)的研究指出，黃豆與其製品含有豐富的植物性雌激素「大豆異黃酮」，能幫助改善荷爾蒙失調。 ![黃豆與其製品含有豐富的植物性雌激素「大豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/94826
減重吃錯蛋白質，膽固醇竟居高不下！醫師破解蛋白質攝取常見誤區

…豆」；四季豆和扁豆才是「蔬菜豆」；最常見的「蛋白質豆」其實是黃豆、毛豆。
http://www.top1health.cn/Article/101/94923
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…5.異黃酮：** 富含異黃酮和黃酮類食物，如生鮮蔬菜水果、黃豆、黃豆製品及豆漿，除含有高量纖維外，也含有多量的異黃酮和黃酮類，是抗氧化劑能清除游離基，可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
腸道健康有助活化免疫！營養師揭：維護腸道健康，需要這些好幫手

…酸菌、雙歧杆菌。 ▪️泡菜：含有乳酸桿菌。 ▪️味噌：由黃豆、清酒麴、鹽和米發酵而成。 ▪️納豆：由納豆菌發酵而成。 ![4種益生菌代表食物（圖片提供／張語希營養師）][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/94596
子宮肌瘤不可以喝豆漿，真的嗎？營養師揭：子宮肌瘤4大飲食原則

…然可以！目前並沒有文獻報告提及完全不能喝豆漿或吃豆製品，反而黃豆的營養價值非常高，屬於優質蛋白質，能提供人體所需的必需氨基酸，適量攝取是有益健康的。黃豆中的「大豆異黃酮」成分，由於…
http://www.top1health.cn/Article/315/94288
乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效

…譜　健康無負擔 **★【黑芝麻豆奶】** **材料：**黃豆40公克、黑芝麻30公克、水400 c.c.。（此份量為2人份） **做法：** 1.將黃豆洗淨、瀝乾。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

…功效的好食物： ##降膽固醇的4種食物 **1.黃豆** 英國飲食協會（British Dietetic Association）指出，每日攝取15g～25g的黃豆及…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂

…蘋果燕麥豆漿** 降低脂肪＋保養肝臟 **材料：** 黃豆40公克、燕麥片30公克、蘋果1顆（約100公克）、清水適量、蜂蜜2小匙。 **作法：** 1.黃豆洗淨，浸…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180
癌症會遺傳？基因突變有關？「這些」癌症可能是吃出來的

…指出，不當服用避孕藥，可能也跟乳癌有關聯。 ##適度吃黃豆有好處　幫助預防乳癌說到荷爾蒙，很多民眾擔心，富含類雌激素的黃豆，是否也會造成乳癌。梁永昌醫師表示，黃豆含有的是…
http://www.top1health.cn/Article/233/94168
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

…計的「全穀豆豆香粽」以高纖的全榖雜糧取代糯米，餡料選擇毛豆、黃豆，以植物性蛋白質取代滷五花肉，可減少飽和脂肪。搭配腰果提供優質油脂來源，並以鵪鶉蛋取代鹹蛋黃，降低鈉鹽攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94242