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「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

…功效的好食物： ##降膽固醇的4種食物 **1.黃豆** 英國飲食協會（British Dietetic Association）指出，每日攝取15g～25g的黃豆及…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂

…蘋果燕麥豆漿** 降低脂肪＋保養肝臟 **材料：** 黃豆40公克、燕麥片30公克、蘋果1顆（約100公克）、清水適量、蜂蜜2小匙。 **作法：** 1.黃豆洗淨，浸…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180
癌症會遺傳？基因突變有關？「這些」癌症可能是吃出來的

…指出，不當服用避孕藥，可能也跟乳癌有關聯。 ##適度吃黃豆有好處　幫助預防乳癌說到荷爾蒙，很多民眾擔心，富含類雌激素的黃豆，是否也會造成乳癌。梁永昌醫師表示，黃豆含有的是…
http://www.top1health.cn/Article/233/94168
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

…計的「全穀豆豆香粽」以高纖的全榖雜糧取代糯米，餡料選擇毛豆、黃豆，以植物性蛋白質取代滷五花肉，可減少飽和脂肪。搭配腰果提供優質油脂來源，並以鵪鶉蛋取代鹹蛋黃，降低鈉鹽攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94242
子宮肌瘤不可以喝豆漿？子宮肌瘤別吃錯！營養師分享4大飲食原則

…然可以！目前並沒有文獻報告提及完全不能喝豆漿或吃豆製品，反而黃豆的營養價值非常高，屬於優質蛋白質，能提供人體所需的必需氨基酸，適量攝取是有益健康的。黃豆中的「大豆異黃酮」成分，由於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94099
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…食纖維豐富的低GI食物，例如全穀類、深綠色蔬菜、黃紅色蔬果、黃豆製品等，一方面可以促進腸道蠕動，幫助排便，減少宿便在腸道中產生有害物質；另一方面，蔬果含有豐富的植化素、類胡蘿蔔素等…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…生活品質。但許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許多顧慮，例如黃豆能不能吃、牛奶能不能喝等等，對此，台北慈濟醫院侯沂錚營養師提供乳癌病友營養攝取原則，讓民眾能夠吃得健康又安心。 !…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

…”。瘦身期間要挑選脂肪含量越少的蛋白質越好，像是大豆蛋白（如黃豆、豆腐、豆干）或是魚類、雞、鴨、鵝等白肉類；而豬、牛、羊肉屬於紅肉，脂肪含量較多，盡量少吃。蛋白質在體內比較…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…重「量」也要重「質」。鼓勵民眾多選擇優質蛋白質食物攝取，例如黃豆製品、魚類、雞蛋、禽肉類及乳品類等。如果是茹素的長輩，蛋白質除了選擇黃豆製品、雞蛋、乳品類之外，也可以搭配以下的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…並減輕黑色素沉澱。 **建議食物：**藍莓、紅葡萄、茄子、黃豆、黑咖啡、綠茶、薑黃。 **4.膠原蛋白：** 膠原蛋白能幫助皮膚保水，增加皮膚彈性，防止皮膚乾燥、老化，進…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
腎臟病患只吃汆燙青菜、肉類、海鮮…竟釀低血鈉癱軟送急診！

…倒的肌少症，適量攝食高生物價蛋白質，如豬雞魚牛等肉類、雞蛋和黃豆製品確實不可少。紀文哲醫師建議，腎臟病及三高患者的飲食、補充品或營養品，需要先與專業的醫師及衛教師諮詢與導正…
http://www.top1health.cn/Article/315/93745
你以為這些是蔬菜？其實…是澱粉或油脂！哪些是澱粉刺客？

…皇帝豆 **【小提醒】** 豆類中屬於蛋白質：毛豆、黃豆、黑豆日常小菜的毛豆，有植物之肉的美稱，一份含7公克蛋白質，大約等於一塊3個指頭大小的肉類。 ##容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/93684
車禍跌倒手撐地，手沒斷卻痛半年？竟是「舟狀骨」骨髓水腫

…榮醫院神經內科主任葉宗勳醫師求助，葉主任診斷竟是大拇指根部如黃豆大小的「舟狀骨」骨髓水腫，於是打了一劑消炎針，馬上就不痛了。 ![][225661] 車禍發生後，患者先到骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/93660
眼袋、法令紋怎麼補救？張語希營養師：做到6件事延缓肌膚老化

… 可預防破壞以及保護DNA組成，如菠菜、韭菜、花椰菜、蘆筍、黃豆芽等皆是富含葉酸的食物。 ##5.補充DHA 可缓解紫外線對肌膚造成的傷害，常見於富含 Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/249/93383
豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處

…** ![][224566] 近年來，有許多關於「經常吃黃豆製品如豆漿等，容易導致性早熟和乳癌」的說法，在網路上廣泛流傳。事實真是如此嗎？倪曼婷營養師指出，這些說法並沒有明確的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346

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