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…黴菌蠢蠢欲動,並令人感染黴菌,出現香港腳。有傳言「使用茶葉粗鹽泡腳,可能去除香港腳」是真的嗎?如何預防香港腳中鏢?中醫有什麼撇步?快來看看以下4篇好文,教你戰勝香港腳。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/93900…而高血壓與飲食息息相關,高血壓可能是吃出來的。尤其是,過量的鹽分高鈉恐加重心臟和血管的負擔,導致高血壓。預防高血壓日常飲食要避免高鈉食物,來看看低鈉減鹽小撇步。此外,值得注意的是,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738…利部建議,每日的鈉總攝取量則不宜超過2,400毫克(即6公克鹽),國泰醫院營養組副組長賴秀怡營養師表示,「現實生活中,成人普遍有鹽攝取過量的問題,連帶鈉的攝取量也超標」。 #…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671控制鹽的使用量,可以維持心臟和血壓的健康。以下提醒有6大高鈉飲食地雷要避開,快來看看究竟哪些食品中隱藏高鈉含量: ![][225517] ##6大高鈉飲食地雷要避開 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617…就攝取過多的熱量,而且常見的過年菜色或零食,容易暗藏高油、高鹽、高糖與膳食纖維不足的問題,加上過年時常會有熬夜、不正常的生活型態且運動量不足,進而可能導致體重增加、腸胃道問題、提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384…心血管保健而言,健康的飲食非常重要。建議減少高脂肪、高糖和高鹽的食物攝入,以維持血壓和血糖的穩定。推薦民眾選擇低膽固醇、低飽和脂肪的食物,如魚類、蔬菜和水果。 **控制糖分和…
http://www.top1health.cn/Article/28/93374…一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司 50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉 3克、水1500克。 做法: 1、把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲,上火煮開。 2、水開後,加入…
http://www.top1health.cn/Article/101/93092…h Beach Diet)以外,她也透露不碰3種白色的東西:鹽、砂糖、麵粉,也就是所謂的「White No Bite」減肥法,但此法最好不要超過一個禮拜,以免身體長期缺鹽分,引發不…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839…都會毀了整道料理!不少掌廚人困擾明明從市場回來的新鮮蛤蜊泡了鹽水,為什麼總還有沙藏在裡面?是蛤蜊吐沙時間不夠,還是蛤蜊吐沙的鹽水比例不對?如果蛤蜊吐沙冰箱冷藏會有什麼後果?行政院農…
http://www.top1health.cn/Article/320/93218…素C,也是低GI值的水果。一份農試所針對水果抗氧化物對亞硝酸鹽清除力的實驗,指出國產珍珠、帝王芭樂分解亞硝酸鹽能力佳,只要1顆就可清除高達18根香腸的亞硝酸鹽,引起網友熱議。到底真…
http://www.top1health.cn/Article/320/93097…湯底,全部吃下肚,很容易攝取過鹹、過油,不小心吃進過多的鈉與鹽,因此出現嚴重水腫,以及肥胖甩不掉。楊哲雄營養師表示,冬天消除水腫,除了要戒掉不良吃過鹹、過油的飲食,還有補救方法,即…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977…** 原料:桑椹15克、粳米、豬肝各100克,枸杞10克,鹽適量。 做法: 1.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝乾水分。 2.桑椹洗淨,去雜質。 3.枸杞洗淨,用溫…
http://www.top1health.cn/Article/28/91969…是亢進。對應腎循環的經絡是腎經與膀胱經,而其中的重要物資就是鹽,好好補充每日7公克的鹽對於甲狀腺的健康也很重要。 **本文出自大塊文化《拍毒聖經2.0》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/92899…腺低下問題的人是不建議生吃過多十字花科蔬菜喔!因為含有硫氰酸鹽 (Thiocyanate),會抑制甲狀腺碘的吸收。】 [👉推薦閱讀:防甲狀腺低下、亢進要保護腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/92914… 飲食是造成水腫的主要原因之一,油膩、重口味,都會讓體內的鹽分滯留。振興醫院腎臟科主治醫師楊尚峰指出,會水腫,主要是因為鹽分攝取量超過腎臟負擔,因此,平日飲食應該要適當限鹽才行。…
http://www.top1health.cn/Article/324/92433