鮮奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮮奶」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「鮮奶」的資料

減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…助身體修補組織、合成肌肉、代謝成荷爾蒙等，其中無糖豆漿、低脂鮮奶、魚、水煮蛋等，都是不錯的優質蛋白質選擇。另外，建議早餐可加入一份堅果，因為堅果含有不飽和脂肪酸外，還有蛋白質、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
研究：每天喝3至5杯咖啡降低死亡率！營養師：3秘訣健康喝咖啡

…使之容易鬆弛，進而引起大量胃酸分泌或胃食道逆流。如果是選擇加鮮奶(建議選擇低脂或脫脂)的拿鐵，就不需太過擔心。另外，咖啡中的單寧酸會影響鐵質的吸收，因此飯後不要馬上喝咖啡，建議間隔…
http://www.top1health.cn/Article/320/94301
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？醫答：停經婦女風險高，4招健康喝咖啡

…糖，不要額外增加精緻糖分的攝取。 4.加奶：可在咖啡中加入鮮奶(非奶精)，抵銷鈣質流失的可能。 ![白天喝咖啡，別太晚喝咖啡，影響睡眠品質。][227566] **已發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/94299
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…充能量、運動後防抽筋，都很適合來根香蕉。 **9.低脂鮮奶** 乳品類食物主要提供鈣質，且含有優質蛋白質、乳糖、脂肪、多種維生素、礦物質等。牛奶的蛋白質含量豐富，一杯240…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
早餐店奶茶一喝就想拉肚子？營養師揭可能隱藏原因…

…脂含量高　腸胃敏感易拉肚子許多早餐店的奶茶，都是由奶精或鮮奶油調製而成，這些東西到底含有什麼成分？營養師劉汶璋表示，奶精簡單來說就是乾燥的油脂粉末，經常利用氫化的椰子油或棕櫚油…
http://www.top1health.cn/Article/248/94205
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

…L-c的水平。建議平常可使用酪梨搭配新鮮蔬菜做成沙拉，或是加鮮奶和豆漿打成汁，來增加好油脂的攝取。切記，由於酪梨屬於油脂類，過量攝取還是會造成血脂過高，因此需特別注意攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
海帶營養豐富，不只含碘與鈣，「這成分」竟然有助瘦身！

…持心臟收縮、鞏固骨骼和牙齒健康。而每100公克的全脂鮮奶，約含有99.91毫克的鈣質，對於不喝牛奶的民眾來說，海帶也是不錯的補鈣選擇。 ![每100公克的全脂鮮奶，約含有…
http://www.top1health.cn/Article/101/94204
腦袋當機？吃雞蛋增強記憶力！雞蛋結合鮭魚增強腦力、提升記憶力

…部神經傳導速度的營養也非常重要。知名廚師結合雞蛋和鮭魚，且以鮮奶取代奶油，設計出一道既美味又豐盛、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚排料理，幫你找回消失的記憶力！ ![][227335] …
http://www.top1health.cn/Article/318/94161
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…將白土司、白麵包改為全麥土司、全麥麵包、歐風雜糧麵包，或是以鮮奶沖泡大燕麥片，再加入一些麥角、堅果增加風味；喜愛中式餐點的人，可將白米粥品改為地瓜糙米粥、白米飯改為五榖米飯、薏仁飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
灌啤酒能排腎結石？次世代軟式輸尿管內視鏡，雷射擊碎頑石

…效率且舒適安全的治療選擇。 [&#x1F449推薦閱讀：喝鮮奶茶會形成草酸鈣，導致腎結石，是真是假？營養師來解答](<//www.top1health.com/Article/9…
http://www.top1health.cn/Article/4/94171
新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！

… **食用小叮嚀：** 高纖低熱量的火龍果，可添加蜂蜜、鮮奶打成飲品。當火龍果種子打碎後，香味就會溢出，飲用後別有風味。 ![火龍果含有豐富的維生素及膳食纖維，能促進腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…26858] 早餐推薦： - 全麥吐司夾番茄蛋+低脂鮮奶 - 地瓜+茶葉蛋+生菜沙拉 **2.教師／** 特點：活動量中等的老師、講師、司機等，可能需要早起，或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
黑寶石桑葚強化免疫、防便祕！尤偉銘營養師：這「3種人」聰明吃桑葚

…情况的人如何聰明吃桑葚有要訣： **1.食慾差─吃桑葚果醬鮮奶：** 如果遇到沒食慾者，胃口不佳吃不下就容易營養不夠，反而會讓身體狀況更惡化，這時候很適合來杯桑葚果醬鮮奶，酸甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016
喝鮮奶茶會形成草酸鈣，導致腎結石，是真是假？營養師來解答

你也是奶茶控嗎？一杯溫熱的鮮奶茶，滋味香甜還能暖身。但是，網路盛傳，鮮奶裡的鈣會與茶中的草酸結合，形成草酸鈣，一旦草酸鈣累積在體內，可能會導致腎結石，這是真的嗎？來聽聽劉汶璋營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/93972
想降血壓、降血脂，該吃些什麼？營養師：杏仁牛奶助調節血脂、血壓

…調節血壓和血脂肪；不過，由於甜杏仁味道比較特殊，民眾不妨搭配鮮奶做成「杏仁牛奶」，讓人越喝越健康。 ![][226686] 杏仁可分為苦杏仁(北杏)、甜杏仁(南杏)2種…
http://www.top1health.cn/Article/320/93951