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「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

生魚片藏熱量地雷，「這部位」熱量最高！營養師大公開生魚片熱量

來一碗集合各式海鮮的生魚片丼飯，不僅色彩繽紛誘人，其冰涼清爽的滋味，更成為不少人開胃的優先選擇！不過，高敏敏營養師提醒，雖然海鮮確實是人體良好的蛋白質來源，但是，在攝取上仍應適量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94731
吃鮭魚、鯖魚好處多，輕鬆補充Omega-3！減少心臟病死亡率

吃魚好處多，保護心血管健康一級棒！大家常聽說魚類含有DHA，有益大腦健康。事實上，DHA就是Omega-3脂肪酸的成分之一，而某些魚類含有的Omega-3特別多，像是鮭魚、鯖魚、秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94716
Omega-3抗發炎、助減重！醫師：「這種魚」Omega-3竟比鮭魚高2倍

…日常生活飲食中，應增加Omega-3的攝取，像秋天盛產的秋刀魚含有豐富的Omega-3，堪稱秋季「營養冠軍」。 ![][229308] 減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，Om…
http://www.top1health.cn/Article/320/94984
妙齡女私密處飄惡臭魚腥味，竟是包皮過長惹禍！小陰唇整型重拾自信

…透氣，甚至傳出異味。1名20歲女大生因為下體不時發出惡臭有如魚腥味，緊急就醫，發現竟是因包皮過長所致，後來經過「無疤小陰唇美形術」，徹底解決私密處隱疾。 ![][228258] …
http://www.top1health.cn/Article/248/94549
身體為什麼莫名冒紅點？免疫性血小板低下症，要少吃「這些」東西

…接受治療多可痊癒，但切記這類患者應避免服用阿斯匹靈，以及少吃魚油、銀杏及洋甘菊等食物，以避免皮膚出現紅點，或是出血症狀反覆發作。 ![][228216] ##「免疫性血小板…
http://www.top1health.cn/Article/320/94494
腸道健康有助活化免疫！營養師揭：維護腸道健康，需要這些好幫手

…芝麻、松子等 ▪️深綠色蔬菜：青花菜、菠菜、油菜等 ▪️魚類：富含DHA+EPA，如鮭魚、鯖魚根據國民營養調查，台灣民眾的維生素E攝取量普遍不足 **鎂** -人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/94596
魚油Omega-3劑量愈高愈好嗎？避免影響魚油吸收率有妙方

…品也成為熱門話題，包括益生菌、綜合維他命、維他命C、葉黃素、魚油都榜上有名。尤其魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸系列中對人體有益的DHA及EPA脂肪酸，扮演健康關鍵角色。但是…
http://www.top1health.cn/Article/320/94523
快速瘦身有秘訣，減重搭配4大燃脂巨星，讓妳2周內輕鬆瘦！

…加由腸道排出的脂肪量。高鈣的食物包括：菠菜、花椰菜、大黃、鮭魚、費達起司等。 ![高鈣的飲食比起低鈣飲食，消耗更多卡路里。鈣質能與膽酸結合，增加由腸道排出的脂肪量。高鈣的食物包括…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…、維生素B1、必需胺基酸，是腦神經細胞不可缺少的重要物質；豆魚肉蛋類中優質蛋白質可提供大腦營養素供給，活化腦細胞，減少腦部缺氧及腦部疲勞。 ![預防或改善健忘症狀，吃對食物很重要…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…良性乳房疾病的幾率降低了39%。 ##保健乳房食物6／魚類黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
腦袋當機？吃雞蛋增強記憶力！雞蛋結合鮭魚增強腦力、提升記憶力

…助提升腦部神經傳導速度的營養也非常重要。知名廚師結合雞蛋和鮭魚，且以鮮奶取代奶油，設計出一道既美味又豐盛、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚排料理，幫你找回消失的記憶力！ ![][2273…
http://www.top1health.cn/Article/318/94161
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

…眼症、黃斑部病變的發生率。富含Omega-3脂肪酸的食物有鮭魚、鮪魚、鱈魚、秋刀魚、堅果類、亞麻籽油、紫蘇籽等。 ##護眼三／β-胡蘿蔔素 β-胡蘿蔔素可轉變成維生素A，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
懷孕6大營養素不可缺，母嬰都健康！補充方法、時間點一次看

… 關於營養素補充的時間點，水溶性、脂溶性維生素、鐵劑及魚油多建議餐後食用；鈣片建議孕媽咪可以睡前補充服用；益生菌則建議空腹或睡前食用。亞東醫院也有提供保健食品，供醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/94184
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…老化有哪些徵兆？當你突然發現自己頭髮變白、毛髮稀落、臉上出現魚尾紋、皮膚失去彈性；體重失衡、腹部肥胖下垂；甚至記憶力降低，以及有老花眼等現象時，這一些都是老化的症狀。老化的原因很多…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
罕見「河豚病」全身腫脹，恐害鎖喉頭釀休克！新治療「針」有效

…遺傳性血管性水腫)，又稱為「河豚病」，會造成全身腫脹，出現金魚眼、鎖喉頭，恐造成休克！台灣遺傳性血管性水腫罕病關懷協會徐世達理事長表示，據統計約65%HAE患者曾被誤診為其他疾病如…
http://www.top1health.cn/Article/88/94153

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