高強度 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高強度」搜尋結果

總共找到 482 筆符合關鍵字「高強度」的資料

近視族群常見10大運動困擾，中了幾個？近視族運動困擾有解，「這個」是新趨勢

…近視雷射提供了更穩定的視力狀態，讓運動愛好者或是職業運動員在高強度訓練與比賽中無後顧之憂，能夠更專注於運動表現。 ![眼科醫師吳孟憲表示，透過專業的術前評估與術後照護，能幫助更多…
http://www.top1health.cn/Article/248/96106
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態

…發力、肌耐力、核心穩定度與柔軟度，啦啦隊成員必須經過長時間的高強度訓練，同時維持勻稱緊實的體態。羅瑋如營養師指出，啦啦隊表演時的體能消耗與高強度間歇訓練（HIIT, High In…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
每8名成人就有1人慢性腎臟病！早篩早治延緩惡化，「三高護腎」別輕忽

…控制、規律運動、按時使用藥物......等，都需要長期專業與高強度的個人照護才能建立。」健保署與醫界期盼藉此強化病友信心，有效提升病人用藥遵從性及照護品質。 ![響應世界腎臟日，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95993
研究：Omega-3能延緩生理時鐘！專家揭：延緩老化的5種抗老策略

…心血管疾病風險並維持肌肉與骨骼健康。此外，每週進行2次中等或高強度肌力訓練，能進一步提升健康效益。平日也要避免長時間久坐，可多增加身體活動量。 **3.地中海飲食** …
http://www.top1health.cn/Article/320/95974
春節太FUN縱，孩子睡眠、腸胃大亂！醫師傳授5撇步，讓幼童健康過年

…。 **2.避免過度聲光刺激：** 3C手遊、電視電腦等高強度聲光會刺激幼童腦部，使孩子不易入睡，家長須控制使用的時間，以免長時間使用影響睡眠，造成惡性循環。 **3.營養均…
http://www.top1health.cn/Article/248/95778
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動

…慢跑就屬於Zone2運動。至於「7分鐘間歇運動」屬於高強度間歇訓練（High Intensity Interval Training，簡稱HIIT），每天只要挪出7分鐘，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
恐慌症害胸悶、心悸，該看哪一科？醫師籲：3招避免恐慌症復發

…山、做階梯運動、使用登山機。 **•運動強度：**中等至中高強度運動，每週150分鐘，最高心跳率的60%到80%。研究員蔡昌恆醫師表示，由於恐慌發作的症狀相當多元，目前有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95676
腹藏5公分子宮肌瘤，導致貧血暈眩！無創海芙治療免開刀，揮別困擾

…，也成功擺脫經量大造成的貧血困擾。 ![無創海芙手術是利用高強度聚焦超聲波消融治療。（圖片提供／童綜合醫院）][231120] 童綜合醫院婦產部劉錦成主任表示，無創海芙手術…
http://www.top1health.cn/Article/248/95660
子宮肌瘤、子宮肌腺症治療新選擇！神波刀新紀元，無創、安全、有效

…和風險，臺大醫院影像醫學部於今(113)年3月8日正式啟用「高強度聚焦超音波（神波刀）」治療中心，至今已成功為四位病患進行五次治療，成果令人振奮。 ![][231077] …
http://www.top1health.cn/Article/248/95641
冬至養生重點「補腎養陽」！中醫師推薦：3穴道、2食譜助溫養腎氣

…體的休養生息時期，應避免過度勞累，尤其是在冬至期間。長時間的高強度工作和壓力會消耗人體的陽氣，容易導致疲勞、免疫力下降等問題。適當休息和放鬆心情有助於調養身體。 **4.保持…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594
焦慮症的成因、症狀、分類、哪些人易有焦慮症？楊聰財教你解放焦慮、從心生活

…焦慮症？王小姐是一名四十歲的行銷部經理，每天她不僅要應對高強度的工作壓力，還要兼顧兩個孩子的教育和家庭生活。這種雙重壓力讓她經常感到焦慮和力不從心。在參加了公司提供的協助方案後…
http://www.top1health.cn/Article/248/95418
中風影響行動力、語言功能受損有新救星！智能機器人、經顱磁刺激復健成效好

…狀態，並能自行上下樓梯，日常生活能力幾乎完全恢復。「高強度重複性主動與被動輔助訓練，並給予即時回饋，強化神經重塑性，與基礎復健結合，提升復健治療效率。」復健醫學科謝有丁醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/95370
咖啡是「超級食物」！運動前後喝咖啡，不只燃燒熱量，還有「這些」好處

… ##減少痠痛美國伊利諾大學學者研究發現，在做30分鐘高強度運動前的1小時，若喝下2-3杯咖啡，或攝取等量的咖啡因，運動後的肌肉痠痛症狀會減少。咖啡因可能會使人在做重量訓練時…
http://www.top1health.cn/Article/101/94593
中風後肢體痙攣，是導致失能主因！健保給付肉毒桿菌素，助改善痙攣張力

…是治療的關鍵期，此時的運動能力恢復最快，建議中風半年內可實行高強度的密集復健，待亞急性期結束後，將復健重點回歸職場適應或生活自理上，以免過度依賴照護者或家屬。患者若有肢體痙攣症狀可…
http://www.top1health.cn/Article/248/95318
視力模糊、劇烈頭痛、失去平衡…小心中風報到！醫籲：有「這些」症狀快就醫

…栓手術。這些病患出院後接受急性後期照護計畫，於復健黃金期進行高強度復建，經過治療後，病患目前病情大幅改善，幾乎完全恢復，回復正常生活功能狀態。 ##出現中風的症狀，要提高警覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/95273