高強度間歇運動 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高強度間歇運動」搜尋結果

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睡前吃點心！促進新陳代謝6方法

…沒運動的時間裡，還是不斷地燃燒熱量！此外，從國外流行到國內的高強度間歇運動法，也能提升新陳代謝，例如「Tabata」健身法，總共4分鐘，20秒一個動作搭配10秒的休息。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18329

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