…骨、脊椎骨等部位容易骨折,此外,骨質疏鬆還讓你出現背部痠痛、駝背、身高變矮,或導致嚴重壓迫性骨折甚至癱瘓等嚴重症狀。 骨質疏鬆的症狀如此可怕,蛋白質食物的豆魚肉蛋類,根據衛福…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051…者尤劇,因身體長期低頭操作電子產品所造成的前傾,與老人常見的駝背情形有關聯,而駝背又與某些肺部疾病與心血管疾病有關。英國聯合脊椎理療協會表示,即使是僅有輕微駝背的老年人,死亡率也比…
http://www.top1health.cn/Article/248/94495…,大多沒有明顯的症狀,有些中高齡患者,可能只有出現身高變矮、駝背的外觀變化,這些患者平常不會覺察到它的存在,大多不以為意,但是只要一個輕微跌倒,或是突然過猛外力,如彎腰搬運物品,就…
http://www.top1health.cn/Article/88/94806…小差異越來越明顯,讓妹妹對自己的體態越來越沒有自信,甚至藉由駝背來掩飾,後來經過胸部X光檢查,發現是骨頭異常,俗稱漏斗胸。 小兒外科常見的胸廓發育異常有胸部凹陷和凸出兩種。胸…
http://www.top1health.cn/Article/88/94778…的年輕患者,暑假期間除了補習之外,一回到家就坐在電腦前,經常駝背、翹腳或身體趴在桌子上,長期壓迫腰椎,導致椎間盤突出,又壓迫到坐骨神經,造成腰部到雙腳又麻又痛。 ##腰部椎間…
http://www.top1health.cn/Article/248/94496…。正確坐姿是坐椅子時要有靠背,身體要直立,雙腿腳踏實地,不要駝背,不要半躺臥的姿勢。 ![復健科醫師林純如示範正確坐姿是坐椅子時要有靠背,身體要直立,雙腿腳踏實地,不要駝背、不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/94646…NG習慣動作,容易加速老化,使皮膚顯得蠟黃無光,外表姿勢彎腰駝背,長期下來,可能引起疼痛、疲勞等不適。 ![][228214] 美國健康資訊網站《Health.com》整理…
http://www.top1health.cn/Article/248/94504…腹」,尤其平時站立,若能隨時抬頭挺胸、自然地縮小腹,避免彎腰駝背等不良姿勢,當肌肉常伸縮,就能豎緊背肌、強化脊椎,身形不容易鬆垮。 ![平時站立,若能隨時抬頭挺胸、自然地縮小腹,…
http://www.top1health.cn/Article/164/94447…漸減少,高齡者缺乏運動會加速肌肉退化而不自覺,常出現烏龜頸、駝背、骨盆前傾等狀態。即使請老人在家運動,他們的居家運動訓練也未必能達到正確的臨床標準。因此復健醫學部醫師陳佳菁創新開發…
http://www.top1health.cn/Article/248/94568…,例如停經後的女性病患就是高風險族群,此外,若出現身高變矮、駝背或者出現下背疼痛等問題,也可能是骨質疏鬆徵兆。 鐘本聿醫師提醒,民眾務必趁早存骨本,多攝取鈣質、維生素D3、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/94517…然而這過程卻是非常疼痛不適的,而且受傷的那一節會越壓越扁造成駝背,有些病人甚至會壓迫到神經,導致令人痛不欲生的神經痛。現行的灌骨泥治療已相當成熟且大幅改善病人的疼痛感,許多長輩都較…
http://www.top1health.cn/Article/238/94453…腳向前跨一步,稍微往下蹲,腳尖不要超過膝蓋,上半身挺直不彎腰駝背,後腳可以盡量向後延伸,感覺大腿及髖部有被伸展的感覺,保持姿勢約10-15秒,接著換腳進行。這個動作可以延展脊椎與髖…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302家中長輩若出現「駝、矮、痛」,如身高縮水4公分、嚴重駝背、發生背痛3大症狀等,就要提高警覺「可能是骨質疏鬆症」。甚至大多數患者直到發生骨折後,才發現自己早已罹患骨鬆,「低骨密」成國…
http://www.top1health.cn/Article/248/94142…][226895] 家醫科主任黃駿豐醫師指出,若出現「駝背、變矮、腰痠背痛關節痛」3大警訊,很有可能就代表有骨質疏鬆症,建議找醫師診斷並進一步治療,特別是女性骨鬆的機率遠大於…
http://www.top1health.cn/Article/248/94048…般人生活中的日常小習慣,從上班時維持正確坐姿,包括不翹腳、不駝背,以及減少吃甜食與喝酒的次數、假日安排運動計畫增加基礎代謝,都是簡單可行的方法,甩開三層肉,從今天開始吧! …
http://www.top1health.cn/Article/101/93998