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「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…瓜子、杏仁、核桃等，不同的堅果具有不同的營養價值，而且也具有養生功效，下面就讓我們來看看7大常見堅果的食療養生功效： ![][227534] ##7大常見堅果的食療養生功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…此同樣會有缺乏活力與疲倦狀況。郭大維中醫師表示，夏季養生的重點應在「補脾」與「養心」，並建議可透過飲食調養，可結合高麗蔘幫助補氣補力、增強體力與提升保護力，此外，也可以適度…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…果精力湯，輕鬆獲取一天所需的纖維量，正是最適合現代人的輕排毒養生法。 ##用纖維排除體內脂肪，燕麥、南瓜可多吃纖維質可以代謝體內過量脂肪，減緩人體對葡萄糖的吸收，並降…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
氣溫變化大，增加抵抗力宜養生又養肝！中醫師：養生食療3大重點

…立春開始，春季歷經六個節氣，天氣由寒轉暖，萬物萌發，正是適合養生、養肝、調理身體的好時節。台北慈濟醫院中醫部吳炫璋主任指出，所有生物都會去適應四時氣候的變化，這是正常的規律，而人們…
http://www.top1health.cn/Article/248/93878
泰勒斯到高雄開唱有譜？泰勒斯每天喝10瓶水美容養生，醫師揭：5招正確喝水

…，有夢最美。」究竟34歲泰勒絲除了迷人歌喉，還有什麼私房美容養生秘訣，才能讓她的魅力得到世界上歌迷的青睞？ ![][224834] 泌尿科呂謹亨醫師表示，美國流行音樂巨星泰…
http://www.top1health.cn/Article/249/93416
每逢過年胖3斤，別讓脂肪年後算帳！董懿容中醫師：3味茶去油解膩，甩掉過年肥

…中醫師表示，先了解自己屬於3種肥胖類型的哪一種？再飲用適合的養生茶，幫助你去油解膩，避免過年肥的困擾。 ![][224182] 董懿容中醫師表示，若避免脂肪年後算帳的窘境，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91708
過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3種」養生食物是寶貝

過年，圍爐年菜都準備好了嗎？小心應景年菜肉類多，尤其像是東坡肉、紅燒蹄膀、土雞等，都含有較多的飽和脂肪，連皮吃油脂攝取量更是驚人，還有雞湯熱熱喝，最上層浮油吃下肚，更是油膩膩，小心…
http://www.top1health.cn/Article/320/93368
女明星愛喝紅豆水養生、消水腫！紅豆水適用「這2種」人甩肥胖

…曾在網路上跟大家分享每天必喝紅豆水、維他命水、黑糖水，是她的養生三寶；有助美白、光滑皮膚，又能促進代謝消水腫。究竟紅豆有什麼神奇魔力，可以獲得這麼多人的愛戴？ ![][22415…
http://www.top1health.cn/Article/248/92811
喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？專家教你喝出健康不踩雷

很多人喜歡喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶飲來養生，網路上盛傳：「喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？」但是，似乎不同茶飲性味不同，不能「千篇一律」地喝。《生命時報》為此特邀專家總結出喝茶養生…
http://www.top1health.cn/Article/320/92958
吃橘子別亂扔橘子皮！健胃、化痰一級棒！周宗翰中醫師揭：3大橘子廢物超養生

… ![][223426] ##中醫師揭：3大橘子廢物超養生 **養生橘物1／橘絡** 周宗翰中醫師表示，橘瓤外白色的筋絡被稱之「橘絡」，中醫認為橘絡具有通絡化痰、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92933
楊冪養顏美容秘訣：愛喝養生粥、紅棗湯！趙函穎營養師：5要訣養顏不落漆

…人稱羨，大家好奇她的養顏美容秘方是什麼？據悉，原來楊冪最愛喝養生粥。 ![][223459] 楊冪從出道至今就一直是鎂光燈的焦點，她自剛出道稚嫩清純的模樣，蛻變為現在性…
http://www.top1health.cn/Article/320/92949
天天吃人參好健康？林親怡中醫師：8大養生中藥，吃對了嗎？

華人養生講究「藥食同源」，因此幾乎每個人家中都會有當歸、人參、枸杞、紅棗等中藥材，不僅是入菜提味，有些更被當作調理體質、防病強身的好食材。但是，林親怡中醫師提醒，「是藥三分毒」，小…
http://www.top1health.cn/Article/248/92196
霜降報到！需提高免疫力、防感冒！吳明珠中醫師：注重5大部位保暖

…氣候的轉捩點，也是人體陽氣由收到藏的過渡，這個時間節點後起居養生要開始注意防寒保暖，特別要注意5大部位保暖。 ![][222768] 霜降是秋季到冬季過渡的開始，俗語有“寒…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

…的作用，相當適合有代謝症候群困擾的朋友食用。 ##牛蒡養生別吃錯！多喝水勿油炸效果好想要有效獲取牛蒡的營養成分，吃對方法非常重要！劉怡里營養師指出，由於牛蒡含有豐富的非水…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…秋氣屬燥，即乾燥而水分不足，容易使人體出現許多疾病，因此秋天養生潤肺是一個重點。 ![][222609] ##秋氣屬燥，燥邪容易傷肺衛生福利部南投醫院中醫師賴卉蓮提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640