飲食型態 | 搜尋結果

「飲食型態」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「飲食型態」的資料

WHO：攝取充足膳食纖維，可降低3成冠狀動脈疾病死亡風險！

…全穀雜糧為六大類食物之首，是人體攝取熱量的主要來源，但因國人飲食型態改變，三大營養素的比例也有所調整，全榖雜糧類雖然已有逐漸降低攝取量，但目前民眾攝取全穀雜糧類食物的主要問題是「過…
http://www.top1health.cn/Article/320/94401
高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓

…張壓介於80~89 mmHg，根據營養臨床實證顯示，遵行得舒飲食型態及有益健康之食材，有助於逆轉前期高血壓慢性病。 [&#x1F449詳細閱讀：高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
地中海飲食蟬聯最佳飲食冠軍！必知地中海飲食6大意外好處

…生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示，針對神經退化疾病，「地中海飲食型態」是目前世界公認最健康的飲食型態之一。 [&#x1F449詳細閱讀：預防帕金森氏症飲食好幫手！營養師：地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/93769
兒童口腔健康與呼吸道感染有關？「這樣做」增加好菌，減少感冒

…性，以維持口腔健康細菌的組成容易受到宿主基因、居住環境、飲食型態以及年齡因素所影響。由於時代進步的關係，人類從必需要狩獵採集才有食物，轉變成隨手可取得高碳水化合物，因此口內菌相…
http://www.top1health.cn/Article/251/93802
預防帕金森氏症飲食好幫手！營養師：地中海飲食能減緩神經退化

…生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示，針對神經退化疾病，「地中海飲食型態」是目前世界公認最健康的飲食型態之一。 ![][225832] ##罹患帕金森氏症的症狀南投縣65歲…
http://www.top1health.cn/Article/31/93714
麥得飲食不只保護心血管，還有3大功效！營養師：麥得飲食6大重點

…的高低，與阿茲海默症發生風險進行比較，結果發現「麥得飲食」的飲食型態有助降低阿茲海默症的發生風險，整體風險值可以減少50%。 **結語** 目前為止，仍有許多麥得飲食的研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
糖胖症和糖尿病有關嗎？簡鈺樺營養師揭：5要訣遠離糖胖症

…肥胖，並改善糖胖症： **減重5-10%：**不管是透過飲食型態改變或是運動計畫，甚至是更理想的兩者併行，以每週0.5公斤的速度進行，便可以達標。 **減少脂肪攝取：**脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/93473
年菜膳食纖維不足，腸胃拉警報！營養師：補充3種保健食品，助營養調節

…][224251] **2.益生菌** 年節期間因為飲食型態關係，容易出現消化系統問題，例如消化不良排便不順暢等等，這時候就很適合每日攝取適當份量的益生菌來幫助改善消化道狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/93258
減重晚餐該怎麼吃？掌握4大訣竅、晚餐輕食3要點，有效減重瘦身

…授劉珍芳提醒，把最豐盛的一餐放在晚餐、又常常吃到10點之後的飲食型態，是養大腰圍的重要原因，尤其要注意3類晚餐組合，看起來划算，或是份量不多，其實潛藏肥胖危機。 [&#x1F44…
http://www.top1health.cn/Article/320/93282
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…營養師強調，**油脂+低GI食物+足夠的優質蛋白質=不復胖的飲食型態**，建議可以準備以下食材，加在一起做成地瓜沙拉，就是完整均衡的減重餐。【冷地瓜切塊】(一條)：抗性澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
強烈冷氣團將來襲，冬至前北部低溫10度！心血管危險族群注意，無症狀不代表沒事

…生。當天為他解說報告的醫師，立即警告應立即戒菸並改善飲食型態。而當程先生看到影像檢測的結果畫面，清楚看到血管已有堵塞情況，才真正意識到心血管發生異常變化就是幾乎毫無症狀，也…
http://www.top1health.cn/Article/28/93043
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧

…人每日應攝取的澱粉不同，建議請教專業營養師或醫師，依據個人的飲食型態、工作狀態、身體狀況和疾病背景來進行分配。][223606] ##澱粉不可或缺！4大技巧吃對了沒？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/92944
久坐少動，當心腿部深層靜脈栓塞找上身！「這樣」做遠離風險

…容易產生血栓的危險因子形成，例如積極的控制體重並且維持健康的飲食型態，可以避免血脂肪上升增加血液的黏滯性，以及減少血管內皮的發炎與受傷；避免久坐的型態以及適度的運動，可以促進靜脈的…
http://www.top1health.cn/Article/28/92871
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷

…加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。每天養成三餐定時定量的習慣。 **2.快樂動：**減重除了減少攝取熱量，也需要增加體能活動消耗熱量，體重過重…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627
減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好

…人每日應攝取的熱量不同，建議請教專業營養師或醫師，依據個人的飲食型態、工作狀態、身體狀況和疾病背景來進行分配。 **2.三餐的澱粉比例：**一般人早午餐的澱粉比例可以多一點，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92649