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「飲料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲料」的資料

中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩

…膩又口乾，此時不妨來一杯茶飲解渴又解膩，但是營養師提醒，手搖飲料往往添加過多的調味和糖，一旦攝取過量，小心增加肥胖、代謝症候群的風險。因此，吃完甜食可以選擇「無糖茶」，能確保零熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917
咖啡能提神醒腦？感冒不能喝咖啡！中醫師：「4情况」別碰咖啡

…逆流與胃潰瘍的患者，咖啡要少喝為宜。再加上，其同時屬於刺激性飲料的一員，因此，正值感冒喉嚨痛、喉嚨發炎等症狀者，更是不宜飲用咖啡，以免導致發炎症狀更加嚴重。 ##防咖啡因成癮…
http://www.top1health.cn/Article/320/94712
再忙，也要全家一起吃晚餐！營養師教30分鐘上菜，讓孩子吃出健康

…的健康均衡飲食和心理發展。 ##胖童比例高，高油+含糖飲料是主因程涵宇營養師表示，現代孩童普遍有肥胖和高血壓的問題，外食習慣和愛喝含糖飲料是主要原因。此外，學童在幼稚園或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94505
愛喝手搖飲料，小心血糖飆升，糖尿病找上門！中醫師5點小叮嚀穩控血糖

…，為了消暑，許多外食族習慣吃飯時必定要搭配一杯冰冰涼涼的手搖飲料。但是，你知道嗎？在你將飲料喝下去後，體內的血糖會迅速飆升，長期下來恐導致糖尿病纏身。陳旺全中醫師建議民眾，若是處於…
http://www.top1health.cn/Article/248/94643
椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！

…都有用處，除了料理常用的椰子油與椰奶，椰子水更是許多人喜歡的飲料。美國健康資訊《生活網站》（Lifestyle9.com）特別整理了一系列飲用與外敷椰子水能帶來的好處。不過還是要提…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425
愛喝飲料女性要注意！研究：一周3杯糖飲，乳癌風險恐大增

夏天高溫消暑或上班解渴，許多女性上班族習慣喝一杯甜蜜蜜的手搖飲料，滿足口腹之慾。但是，國外最新研究報告顯示，一周只要喝3杯含糖飲料，就可能讓罹患乳癌的風險大增。趙函穎營養師建議，避…
http://www.top1health.cn/Article/314/94383
乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效

…法分解或完全消化牛奶和奶製品中的乳糖，因此在吃喝含乳糖的食品飲料後，會出現腹瀉、脹氣、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等不適 ...。「我想補鈣？但我有乳糖不耐症，不能喝牛奶怎麼辦？」這是許…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236
跑步攝取碳水化合物、蛋白質，何時攝取最佳？必知5個運動營養秘訣

…心是個不錯的選擇，但越接近運動時間，越應該選擇液體，例如運動飲料或含咖啡因的飲料。運動前應避免攝取纖維和脂肪，因為這兩種營養素不容易消化。 **補充水分** 在運動前、運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/94285
提神不只咖啡！研究：「這1杯」也能提神醒腦、集中注意力

…不濟時，經常會喝一杯咖啡來提神，但是，除了咖啡，還有其他提神飲料神器嗎？根據英國一項研究發現，柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力，而且作用可以持續數小時。想要提神，卻又擔心咖啡因導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/94139
孩子總是不專心，懷疑是過動兒？小心讓孩子不專心的10件事

…不專心的10件事。 **1.愛吃加工食品、油炸物與含糖飲料** 零食餅乾、蛋糕、冰淇淋、飲料等加工食品，除了高糖、高油脂以外，甚至還添加影響孩子情緒、專注力的食品添加物，例…
http://www.top1health.cn/Article/248/94207
提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

… **2.預防糖尿病** 綠茶的多酚能有降血糖之作用，日常飲料以無糖綠茶取代汽水、含糖飲料，就可防止脂肪堆積在身上，還能加速消耗脂肪，長期飲用有助於減重。 ![綠茶的多酚能有降…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151
兒童及青少年每3位就有1位過重或肥胖！3撇步健康體位不超標

…暑假，別忘記維持良好生活型態，多攝取天然及原型食物、少喝含糖飲料、規律運動及減少久坐等，才能元氣滿滿、體位健康不超標。 ![][227292] ##多面向介入，從小營造健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

…？ ①消化不良 ②過度進食 ③快速進食 ④喝過多氣泡飲料 ⑤吃產氣食物 ##容易引起脹氣的食物？ **豆類** -含有難消化的醣類 **乳製品** -對乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
喝水學問大！喝自來水容易致癌？顏宗海：8種飲料不宜取代水長期喝

…3分鐘，以降低三鹵甲浣殘留風險。 ##8種含添加物飲料　不適宜取代水長期飲用顏宗海主任醫師強調，目前市面上販售的飲料百百種，各標榜不同的口感及功能，民眾可以依個人喜好…
http://www.top1health.cn/Article/33/94100
痛風年輕化，40歲以下患者逾半！痛風除了遺傳，還有3大飲食高風險

…尿酸過高而導致，高尿酸的原因，除了先天遺傳外，愛喝啤酒、含糖飲料、吃海鮮與內臟等高普林食物過量，也會引起痛風；痛風患者也是心血管疾病的高危險群，控制好尿酸值，才能遠離痛風復發及心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/94119

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