…這樣的方式減少了進食的壓力,且每次的小小成功有助於逐漸增加飲食量,幫助身體獲得必要的營養。 ##堅持5分鐘法則,培養健康習慣 對於健康促進習慣的建立,我們無需追求一步到位的…
http://www.top1health.cn/Article/319/95742…具成效。 ![進行胃鏡袖狀縮胃成型術後,能成功降低食慾與進食量,楊醫師鼓勵患者積極配合醫療團隊專業指導飲食控制,更能達到良好的減重成果,重拾健康生活不復胖與美麗指日可待。][23…
http://www.top1health.cn/Article/250/95633…性病患。該名患者術後一年內成功減重25公斤,但隨著時間推移,食量逐漸恢復加上進食速度過快,經常在5分鐘吃完便當,短短半年內體重反彈20公斤,糖化血色素達到6.4%(正常值4.0-5…
http://www.top1health.cn/Article/101/95547…2。事實上,這正是許多民眾的迷思所在。經過評估,我發現葉小姐食量較小,且偏好精緻加工食品,加上她長期消化不良,也間斷服用制酸劑藥物,這些因素都使她對B12的吸收率低於一般人。此外,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95483…熱量的調控可以提升蛋白質的總比例,正常人在減重過程中的三大飲食量比例是醣分:蛋白質:脂肪=60%:20%:20%。而對於想備孕的肥胖者,可以提高蛋質的比例到30%,同時降低醣分的比…
http://www.top1health.cn/Article/101/95452…2.氣血虛弱型:** 表現為肌肉鬆垮無力、全身均勻型肥胖、食量不多,吃得少卻容易胖、平時易感到疲倦,甚至頭暈心悸、手腳冰冷,稍微動一下就氣喘吁吁等,可用補養氣血來加強新陳代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94638…雌激素分泌減少,加上身體基礎代謝率漸趨下降,若未改變原來的進食量,體重容易慢慢上升,長期更會增加罹患高血壓和心血管疾病的機率。 ##理想體重是多少?簡易公式教妳算 然而,感…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121…,讓油脂自然低落。 ##依需求調整餐食份量 或許你的食量跟你的另一半一樣大,但這不表示你需要的熱量跟他一樣多。找出最適合自己身體所需的份量,才能吃得健康。 ![或許你的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94566…1型糖尿的病人。 ![][229854] ##新生兒食量好但體重反降?竟是糖尿病酮酸中毒 馬偕兒童醫院兒童內分泌科主任丁瑋信表示,小豪在十個多月大的時候,奶量雖然每餐可以…
http://www.top1health.cn/Article/33/95174…代謝疾病的風險,因此建議選擇無糖豆漿,並在餐前先喝,以減少進食量。 ![早餐店或超商販售的豆漿大多有添加精緻糖,會增加額外的熱量,轉變成脂肪囤積,增加肥胖和代謝疾病的風險,因此建…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107…LC,Flexi-Low-Carb Diet)並非以嚴格控制食量為手段,「減肥就要餓肚子」的觀念已經過時。相反,該方法以「戒斷對醣的渴望」為出發點,讓參與者在合理的營養配比下,降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/94988…採取傳統開腹方式,男嬰術後6小時即開始進食,逐步恢復到原先進食量,術後第四天出院,門診追蹤狀況良好,家長也終於可以放心。 簡睦旼醫師表示,嬰幼兒溢吐奶是成長過程常見情形,研究…
http://www.top1health.cn/Article/251/94921…體危害,增強保護力。 **基礎追蹤:**每週測量體重、觀察食量。尤其在多貓家庭,應規劃貓砂區域和區分飲食地域。 **定期專業健檢:**由於毛孩的衰老速度較人類更快,建議定期健檢…
http://www.top1health.cn/Article/248/94865…長期處於發炎狀態。此外,肥胖基因檢測顯示,胡子天生食慾較高、食量大,容易吃進過量食物,加上腸胃吸收能力強,轉換為脂肪的能力也比一般人好,所以更容易變胖。 ##4招讓體脂下降的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858…),偶爾出現頭暈、冒冷汗等低血糖症狀。詳細問診得知,患者的飲食量大致均衡穩定,平時很少運動,但驗血前幾天想起衛教說要運動,便開始每日做中強度的運動1小時至1.5小時。 書田診…
http://www.top1health.cn/Article/248/94850