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…雖然冬天夜間腿抽筋較易發生,但夏天時也要留意,避免讓冷氣或電風扇從腳底方向吹,另維持衛教3撇步的自我保健習慣,夜間腿抽筋大多可不藥而癒。但若腿抽筋仍反覆發生,建議到各大醫療院所請醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/90937…意識,會在心裡自問自答的問題,它驅動著你去調整冷氣溫度、打開風扇、調整衣著,或單純針對不舒適的狀況在自己心裡抱怨。若別人認真地問了,要你回答這個問題,你大概也會覺得這個問題不難回答…
http://www.top1health.cn/Article/248/90078…見的症狀當然是乾眼症,過乾的眼睛會引起不適,如夏天吹冷氣、電風扇及日曬使得環境變更乾燥,加上補充水份不足,都會加重乾眼症狀。 洪純玲副院長說,夏季視力變模糊除了因淚膜不夠潤濕…
http://www.top1health.cn/Article/244/89654…材,如:堅果、綠色蔬菜、香蕉。 小編貼心提醒:有的人電風扇吹痛會痛;有的人冷氣直吹也不會頭痛,每個人體質不同,建議頭痛時做好紀錄,包括:頻率、位置、症狀、當下環境和服用藥物等…
http://www.top1health.cn/Article/356/89364…人保持適當的距離等。改善密閉空間的通風,如開窗、通風口增裝電風扇、排風扇或空氣清淨機。 **3.增加宿主抵抗力:** 多補充鋅、維生素C、 D、益生菌、運動、晒太陽、正常作息、…
http://www.top1health.cn/Article/407/89044…水龍頭、蓮蓬頭。 **3.其他用品** 地面、排水囗、抽風扇、風扇等。 **B.科學研究:家庭消毒,能降低傳播** 1.在家使用消毒水,消毒家中環境,有77%效果,可以降低…
http://www.top1health.cn/Article/407/88826…面對新冠病毒,即使室內有開空調,蔡耀賢建議,要搭配開窗、開啟風扇,才能達到最好的防疫效果。空間中若能夠雙面開窗,讓新鮮空氣有效對流是最好的。蔡耀賢表示,成大早在疫情初期,就對校園空…
http://www.top1health.cn/Article/248/86845…添加衣物,出門最好帶一件薄外套或背心。這時許多人還開冷氣或電風扇,請注意不要對著頭或身體吹,不但容易感冒,皮膚也比較容易乾燥。 秋季晝夜長度逐漸變化,夜晚的時間也慢慢變長,盡量別…
http://www.top1health.cn/Article/248/86830…易使體內廢物無法有效地排除。加上,現代人運動量不足,習慣吹電風扇、長時間待在冷氣房,本身循環不佳,體內溼氣更難以排出。長期下來,便容易造成人體堆積許多老廢垃圾、產生毒害,進一步刺激…
http://www.top1health.cn/Article/138/86339…寒氣的侵襲,因此要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對冷氣或電風扇;怕冷的人不妨穿著襪子睡覺,以免受寒;不要赤腳在濕濁的地方長期行走;腳髒了要及時清洗,避免濁氣入內。每晚睡覺前按揉腳…
http://www.top1health.cn/Article/140/86274…* 每次使用後須清潔 使用氣炸鍋後裡裡外外,包括風扇的部分都要確實清潔及擦乾。如果沒有將食物殘渣、油脂等清除乾淨,每次使用時不斷重複加熱,易產生更多有害物質。此外,氣炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86088…濕機。除濕時,記得把馬桶蓋蓋上,以免影響除濕效果。有人會用電風扇吹,其實是把濕氣往其他地方吹。 **Tips:**可在浴廁準備一條乾抺布,順手將噴濕的地方擦乾。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/86054…要擺放在適當位置才能達到最佳效果,建議放在冷氣出風口附近當導風扇效果最佳。若想讓室內快速換氣通風,可將風扇面向窗外吹,讓室外空氣吸入、將室內熱空氣排出,產生有效空氣循環。若家中有樓…
http://www.top1health.cn/Article/248/85604…,尤其是在廚房和洗手間等區域。建議,洗完澡後立即打開浴室的排風扇,以幫助去除室內的濕氣。 另外,也建議使用除濕機,減少空氣中的水分,並抑制刺激性黴菌的生長。除濕機有多種加濕器選項…
http://www.top1health.cn/Article/248/84686…疹,沒有造成過敏者,通常多休息減少流汗,穿寬鬆衣物、吹冷氣或風扇讓體溫下降,一般在三天至一周內會逐漸恢復。但肥胖、糖尿病或是免疫力低下者,就要小心抓破皮,造成細菌、黴菌感染,甚至引…
http://www.top1health.cn/Article/248/84709