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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

早餐蛋白質、膳食纖維不可少！營養師：高纖、高蛋白助順暢有活力

…，尤其蛋白質與膳食纖維不可少！膳食纖維能夠刺激腸道蠕動、幫助順暢、增加飽足感，是不可或缺的重要營養素；而蛋白質能幫助肌肉生長、體力維持、有助於注意力集中，進而提升工作和學習效率。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94159
攝護腺肥大想保有性功能怎麼做？「攝護腺水蒸氣消融術」新選擇

…性功能障礙、尿道或膀胱頸狹窄的併發症。病人們也回饋，術後小便順暢，夜尿也改善了。一位75歲的蔡先生，過去在呂醫師門診吃了3年的攝護腺肥大藥物，以及讓攝護腺縮小的藥物。剛開始…
http://www.top1health.cn/Article/88/94046
早餐組合前十名，竟都是高碳水食物！營養師揭：早餐升級3大關鍵

…到疲倦及精神不濟；而沒吃早餐的族群則常有便祕、腹瀉困擾，在「順暢力」表現不佳；加上現代人壓力大，「愉悅力」的分數也同樣低，顯示國人「沒活力、不愉悅、不順暢」的現況。各年齡層…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020
老人喝水常嗆咳？吸入性肺炎恐致命！營養師教「這1招」高齡安全飲水

…廳參加活動，初次體驗，發現比起喝水，流速緩的凍飲在進入食道時順暢舒服許多，添加特殊風味凍飲更讓自己重拾過去喝飲料的回憶。葉書銘醫師表示，攝取足夠水分能幫助人體順利執行各項生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93928
壓力大，害失眠、便祕5大疾病找上門！調理內分泌失調對抗肥胖

…泌失調，釀成肥胖甩不掉！中醫師分享早上「喝這1杯」，有助排便順暢，另外，中醫師也分享避免內分泌失調如何調理？以及營養師教大家月經失調該怎麼辦？需補充什麼營養素才能月月順？以下4篇好…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555
益生菌抗過敏，3大黃金時間吃效果好！必知益生菌8大保健功效

…菌」，具有許多保健效果，一般人熟知如如改變細菌叢生態，使排便順暢，還有對於抗過敏也有好處，並且要掌握黃金時間吃效果才好。究竟益生菌還有哪些健康益處呢？但是，有國外研究發現，長期服用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93468
每天排便不等於沒便祕？！怕便祕上身？6大方法避免便祕

…936] ##6大方法避免便祕想要讓自己的排便順暢，最重要的還是從日常生活的型態開始改變。 **1.攝取足夠熱量：**攝取的熱量會影響大腸的蠕動，因此每日攝取的…
http://www.top1health.cn/Article/30/93438
地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…番薯(地瓜)也名列排行榜上。番薯因為高纖、低熱量，可促進排便順暢、有效排除宿便和清理腸胃，對減肥瘦身有很好的功效。番薯也有養顏美容的功效，更年期的婦女常吃番薯，可促進膽固醇排泄，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
坐月子禁忌不能吹到風？小心產後月內風！周宗翰中醫師：按4大穴位緩解產後頭痛

…做穴位按摩，讓相關穴位的血管、肌肉不至於如此緊繃，有助於氣血順暢，降低頭痛發生的機率，也較容易改善頭痛的情況。][224678] ##容易出現「產後頭痛」有3大證型在以上…
http://www.top1health.cn/Article/239/93369
腎臟淹水了嗎？不明原因腎水腫，小心泌尿上皮癌找上門

…尿管輸送至膀胱，最後排出體外，因此腎盂擴大代表的是尿液排除不順暢，導致尿液堆積在腎盂，如同灌水球般將腎盂撐開，才會在影像學檢查中發現腎水腫。 ##腎水腫的原因分成兩類腎水…
http://www.top1health.cn/Article/4/93210
經血排不乾淨？4種變化露端倪！葉濡端中醫師：3類體質這樣吃，月經更順暢

…222590] ##生理期喝黑糖水、紅糖水，經血排出更順暢？至於，女性朋友想讓經血排出更順暢，該怎麼做？葉濡端中醫師提到，生理期間適度以容易取得，有溫通、活血、暖宮作用的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92634
寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金蟲草羊肉湯補氣補血

…題所導致，中藥對於手腳冰冷調養重在補氣、補血，使全身血液循環順暢，藥膳中的黃耆與黨參用於補氣、當歸用於補血，羊肉性味甘溫，可補虛勞、養精血。素食者可去羊肉塊，用腐竹取代；此道料理亦…
http://www.top1health.cn/Article/320/93114
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

…幕，其實都在不知不覺中耗傷氣血，慢慢讓人氣血不足，氣血循環不順暢，很多人一到下午就感覺眼睛脹澀，愛打瞌睡，需要喝咖啡提神。《黃帝內經》說：「五臟六腑之精氣皆上注於目」，眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…導致便秘。 **3.鳳梨：**含有豐富的膳食纖維可幫助排便順暢，消除宿便；醣類、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等可提供每日所需營養；特別的是成分中的鳳梨蛋白酶可分解蛋白質，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處

…含有「木質素」，是體內益生菌喜歡的物質，有助健康整腸與助排便順暢。 ![可可中也含有「木質素」，是體內益生菌喜歡的物質，有助健康整腸與助排便順暢。][222754] **吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686