…負擔。想要為罹癌親友煲湯補體力,善用新鮮時蔬搭配富含蛋白質的雞腿、蛤蜊,燉一碗「百菇鮮雞湯」,就是美味又營養的選擇! ![][229780] 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師所推…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037…民眾自動解禁,肆無忌憚地大吃蛋料理!不過,心臟內科醫師提醒,雞蛋攝取還是要「適量」,每2天1顆就好,吃太多容易增加癌症的風險。 ![][229734] ##營養又好吃!雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/95112…要點,包括:食材選擇及準備,烤肉的肉品建議選擇低脂里肌肉片與雞胸肉等,還有注意烹調方式調整、正確進食順序,搭配無糖茶飲、適量水果,就能健康清爽享用美食,不必擔心肥胖找上門。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003…肉等,要有適當的膳食纖維,如蔬菜等。要少攝取澱粉、炸物(如炸雞、薯餅)、高油脂類食物(如牛肉),總之要避免高熱量、高醣類的食物,別讓血糖起伏。 一份優質的早餐,包括好的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/94980雞蛋保存方式,哪個正確?放蛋架還是盒內?水煮蛋、生雞蛋如何保存? ![][229022] ##選項A/放進冰箱門內側的蛋架 - 作法:蛋從包裝盒取出,放冰箱門的蛋架保存。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94823雞蛋富含蛋白質、維生素A、D、B(B2、B12)、磷鋅鐵等礦物質,還有葉黃素和玉米黃素等抗氧化劑,更是重要的膽鹼來源,所以是許多上班族、健身族群快速補充蛋白質的好幫手,但雞蛋卻不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/94867…女性最常見的婦科腫瘤。網路流傳,有子宮肌瘤問題的婦女,應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素的食物,才不會提升子宮肌瘤變大、增生的風險,引發民眾熱議。真的有這麼可怕嗎?吃這些食物真的會養大肌…
http://www.top1health.cn/Article/12/94749…nel chest)。若胸骨往前凸,形狀像鴿子的前胸,則稱為雞胸(Pectus carinatum或pigeon chest)。目前發生的原因仍不明,但較為被大眾接受的說法為遺傳學…
http://www.top1health.cn/Article/88/94778…等,令人十分難受。網路流傳:「異位性皮膚炎患者,不能吃海鮮、雞蛋、牛奶等容易誘發皮膚炎的食物」,是真的嗎?來聽聽營養師怎麼說。 ![][228599] ##異位性皮膚炎遺傳…
http://www.top1health.cn/Article/248/94658…食物和啤酒屬性相衝突,兩兩搭配可能危害健康,特別是喝啤酒配炸雞或香腸,不僅容易引發胃炎,甚至會增加胃癌的風險。 ![][228128] ##啤酒性冷可解暑,僅適燥熱體質者中…
http://www.top1health.cn/Article/320/94445…臨再住院,嚴重者甚至面臨死亡威脅。 ##定時健檢掌握「雞、生、蛋」保平安 因此,定時健檢並透過健檢報告,了解「雞、生、蛋」:即肌酸酐、腎絲球過濾率、蛋白尿三項指標,藉此評估…
http://www.top1health.cn/Article/248/94499…,是許多菜餚中不可或缺的重要食材。但是,網路流傳:「芹菜若與雞肉一同料理食用,恐因食材相剋等因素大傷元氣、免疫力下降,使病毒感染等疾病找上門。」雞肉炒芹菜,真的有這麼可怕嗎? !…
http://www.top1health.cn/Article/248/94232近期雞蛋價格狂跌,南部地區的蛋價比北部更便宜,雞蛋議題常常浮上媒體,但關於蛋,除了價錢外,有關雞蛋的迷思也不少,像是「紅殼雞蛋比白殼雞蛋營養?」、「蛋黃越橘越營養?」、「吃生蛋比較…
http://www.top1health.cn/Article/302/94394…各有對應處方。針對女性掉髮、白髮的困擾,透過針灸與適當的養髮雞湯藥膳,有助緩解。 ![][227791] 1名50歲李小姐近半年除了月經好多個月才來一次,頭髮及頭皮也容易感…
http://www.top1health.cn/Article/11/94391…減為400大卡,剩下的200大卡挪到運動後飲食。 ##雞蛋、牛奶高蛋白運動後食用,助控制食慾 報導中指出,像是雞蛋、牛奶這類優良蛋白質來源的食物,就很適合在運動後食用,2顆…
http://www.top1health.cn/Article/101/94264