深夜總忍不住想吃洋芋片、炸雞排、鹽酥雞?小心這可能不只是嘴饞,而是身體發出的「過勞警訊」!減重專科暨家醫科醫師魏士航表示,當身體頻繁渴望特定口味的食物,尤其是高油、高糖、高鹽類型,…
http://www.top1health.cn/Article/320/96214…乳汁分泌,反而可能影響泌乳反射與身體代謝。 ##吃麻油雞進補,要掌握間隔時間再哺乳 李湘萍醫師說明,哺乳期間,媽媽們對於咖啡因和酒精的攝取需特別注意。每日咖啡因攝取量應控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/96200…228] 來到林聰明南港店,不只沙鍋魚頭必嚐,連人氣火雞肉飯也不能錯過!這道曾被網友笑稱為「被沙鍋魚頭耽誤的火雞肉店」的隱藏版美味,以細嫩火雞肉絲搭配香氣四溢的米飯,每一口都…
http://www.top1health.cn/Article/320/96102…品牌,甚至獲選百間頂級SPA及醫美中心專用名品,有「肌膚的滴雞精」之稱的「Bb LABORATORIES胎盤精華原液」,因為含有高達95%高濃度胎盤素,分子小能快速直達肌底,成為許…
http://www.top1health.cn/Article/248/95805…醫院急診,抽血檢查發現貧血,一問發現她經期第一天吃了兩碗四物雞湯,醫師推論活血藥材使其出血量大增,造成貧血。臺中醫院藥劑科藥師陳德鉦提醒,補冬除了要記得進補時間,也要注意是否與目前…
http://www.top1health.cn/Article/248/95471…「生產對女性體力損耗很大,身體會變得虛弱,所以產後要吃麻油酒雞來進補」。但是,何時開始適合吃麻油雞酒?怎樣吃最健康?吃麻油雞酒會「上火」嗎?李思儀中醫師表示,麻油雞酒要吃對時間,否…
http://www.top1health.cn/Article/320/95411雞蛋富含人體所需蛋白質,研究指出,日吃1顆雞蛋,可以降低中風機率。到超市看到紅蛋殼、白蛋殼的雞蛋,卻不知哪一種比較營養?一般認為紅蛋殼的雞蛋代表是土雞產下的蛋,所以,比白蛋殼的雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165三餐外食的瘦身族偶爾吃個鹹水雞換口味,可以嗎?偶爾吃個鹹水雞換口味行嗎?其實想要成功瘦身除了油炸物少吃外,只要均衡飲食什麼都能吃!就讓專業營養師告訴你,在鹹水雞攤該怎麼挑,才能吃的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624…,每天吃蛋有助降低12%的中風風險及心血管疾病發生率!不過,雞蛋真有這麼神奇的作用嗎?這樣吃會不會有膽固醇超標的疑慮呢?就讓專業營養師來為大家說分明! ![][230094] …
http://www.top1health.cn/Article/320/95224台灣人愛喝湯也愛熬湯,還要煮得夠久才夠味!無論是雞湯還是排骨湯,都要連骨帶肉一起燉煮;許多民眾認為,熬湯的時間越長,越能把骨頭和肉裡面的營養熬出來,因此精華全在湯頭中,煮到乾柴的肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94725…負擔。想要為罹癌親友煲湯補體力,善用新鮮時蔬搭配富含蛋白質的雞腿、蛤蜊,燉一碗「百菇鮮雞湯」,就是美味又營養的選擇! ![][229780] 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師所推…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037…民眾自動解禁,肆無忌憚地大吃蛋料理!不過,心臟內科醫師提醒,雞蛋攝取還是要「適量」,每2天1顆就好,吃太多容易增加癌症的風險。 ![][229734] ##營養又好吃!雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/95112…要點,包括:食材選擇及準備,烤肉的肉品建議選擇低脂里肌肉片與雞胸肉等,還有注意烹調方式調整、正確進食順序,搭配無糖茶飲、適量水果,就能健康清爽享用美食,不必擔心肥胖找上門。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003…肉等,要有適當的膳食纖維,如蔬菜等。要少攝取澱粉、炸物(如炸雞、薯餅)、高油脂類食物(如牛肉),總之要避免高熱量、高醣類的食物,別讓血糖起伏。 一份優質的早餐,包括好的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/94980雞蛋保存方式,哪個正確?放蛋架還是盒內?水煮蛋、生雞蛋如何保存? ![][229022] ##選項A/放進冰箱門內側的蛋架 - 作法:蛋從包裝盒取出,放冰箱門的蛋架保存。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94823