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…供/臺北榮總醫院)][224641] **【長年菜蒜頭雞湯】** 全雞、芥菜、蒜頭、薑片、干貝、米酒 年節吃長年菜有長壽與長久的寓意,全家圍爐團圓吃雞,也意謂著「食雞,會…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362…管。 **保暖湯品** 海鮮湯、蛤蠣湯、蚵仔湯、麻油雞湯、薑絲魚湯、味噌小魚乾豆腐湯、海帶豆腐湯。 當然,如果正在控制體重的朋友,不想增加太多熱量,可以選擇多吃點辛香料,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304…,而應多吃「白蘿蔔燉牛肉」,或用「白蘿蔔羊肉湯」,或「何首烏雞湯」等平補飲食較適合。 ![當進食含有油脂的食物時,膽汁由膽囊經總膽管排至十二指腸內,幫助脂肪的消化。但是因為肥胖,…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973… **《吳明珠的養生早餐》:** 早餐以燉湯為主,像清雞湯、紅棗木耳湯,或是瘦肉粥品等,而一定必備的是蛋,有時是白煮蛋,有時是煎蛋,之後再配一杯溫牛奶或是溫咖啡,就算是優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/92813…。][223222] **1.補充大量水份:**開水、雞湯 充足的飲水不僅能代謝身體有害物,也能緩解肺部黏稠液體。 **2.抗發炎食物:**鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92859…簡單方便的維生素B食物來源。還有賣場有賣的舞菇,也可以煮舞菇雞湯、舞菇蛋花湯,能補充到豐富蛋白質及維生素B群,滿滿營養均衡又有好活力。
http://www.top1health.cn/Article/320/92795…,可以強化免疫力。][218957] **超強食物4:雞湯** 雞湯或排骨湯對於感冒的人來說,有很好的舒緩作用,還能同時補充水分。雞湯和排骨湯富含礦物質和胺基酸,後者對於全…
http://www.top1health.cn/Article/248/91622…相當廣泛,除了臨床中醫師處方治病之外,民眾也常用於泡茶和燉煮雞湯,認為多吃多健康,尤其大病初癒一定要吃人參補元氣。 林親怡中醫師表示,人參補氣,適合疲勞時、月經後,或是氣虛導…
http://www.top1health.cn/Article/248/92196…低血壓的產生。 ##3道補血藥膳調理 **【補血烏骨雞湯】** - 材料:黃耆5錢、當歸1錢、烏骨雞的大雞腿1隻。 - 作法:雞腿以熱水汆燙去血水後,加入藥材和水一…
http://www.top1health.cn/Article/80/92626…F449推薦閱讀:女人宮寒易痛經、不孕 中醫:喝當歸枸杞桂圓雞湯助暖宮](<//www.top1health.com/Article/54742>) ##冰品、冷飲熱量破表,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596…#x1F449推薦閱讀:生理期前一週好疲倦、易感冒?來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力](<//www.top1health.com/Article/77756>)
http://www.top1health.cn/Article/132/92467…簡單方便的維生素B食物來源。還有賣場有賣的舞菇,也可以煮舞菇雞湯、舞菇蛋花湯,能補充到豐富蛋白質及維生素B群,滿滿營養均衡又有好活力。 [👉推薦閱讀:幫助睡眠、安定…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561…或是吃麻油雞會拉肚子的產婦,可改吃鱸魚湯、鯽魚湯;其他如香菇雞湯、四神燉排骨,杜仲腰仔湯等,都可嚐試變化不同的口味。食物則要煮熟食用,避免吃生冷的蔬果,烤、炸、辣的食物亦少吃為宜。…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360…容易的「地瓜堅果黑豆飲」、「和風珊瑚草鮪魚沙拉」、「山藥蛤蜊雞湯」,提供給愛美的輕熟女們,做為日常保養、調理的飲食參考: **★地瓜堅果黑豆飲** **材料:** 無糖黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282…腎的食物。 ##卵巢早衰要補腎?腎虛巧吃「首烏山藥雞湯」調理 除了說明常見的「卵巢早衰」體質外,葉濡端中醫師提到腎虛體質為臨床卵巢早衰最常見的體質類型,因此針對腎虛體質…
http://www.top1health.cn/Article/12/92155