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「防心血管」搜尋結果

總共找到 649 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

…易影響思考力。雖然咖啡中有多酚類可以抗氧化、也可以幫助預防心血管疾病，有很多好處，但重點學會在對的時間喝咖啡也很重要。咖啡因正常代謝是3-10小時，可以算一下睡眠時間去回推…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
心臟疾病是十大死因第二名！心臟守護，預防心血管疾病找上門

心臟疾病是十大死因的第二名，僅次於惡性腫瘤。為了讓大眾提高對心血管疾病的警覺性，世界心臟組織聯會將每年的9月29日訂為「世界心臟日」。高雄醫學大學附設中和紀念醫院（以下簡稱高醫）在…
http://www.top1health.cn/Article/248/95086
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？

…10] ##茄紅素對健康的4大好處 **◆好處1：預防心血管疾病** 有研究指出，番茄中的茄紅素可在降低脂蛋白氧化上發揮重要功能，也可減緩動脈粥樣硬化的發生過程。簡單來說…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
夏天高溫，中風、心肌梗塞跟著來！醫籲：血壓3C管理，維持心血管健康

…血壓的變化。 ![][228662] ##夏季仍要預防心血管疾病振興醫院心臟血管內科主治醫師劉怡凡表示，近幾年來，台灣夏季氣溫不斷地攀升，民眾頻繁進出室內冷氣房與室外炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/94720
擔心肥胖，不敢碰任何油脂？營養師教吃好油代謝壞油，輕鬆享瘦

…壞膽固醇氧化而堆積於血管壁上，天天補充可防止動脈硬化，也可預防心血管疾病，所以堅果被公認為是非常好的「護心食物」！另外，核桃類的堅果也含有好的油脂Omega-3，集抗氧化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94397
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間

…問題、提昇免疫力、促進新陳代謝。 4.蘋果：防癌抗老化、預防心血管疾病、養顏美容。 **推薦食譜／苜蓿芽果汁** （1人份） - 材料：苜蓿芽25公克、鳳梨（中）1/4…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師：這些食物護胃

…體、澱粉、蛋白質和多種維生素，特別是黏液質成分，適當食用能預防心血管，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。 ##黏液蛋白食物有好處，顧好…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…腸胃道蠕動、一掃腸道廢物，若是連皮一起吃，更有降低膽固醇、預防心血管疾病等益處呢！ **2.御飯糰** 壽司、御飯糰這類烹煮過後又冷卻的老化澱粉，含有較多的「抗性澱粉」。抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

…而好的膽固醇（HDL-c）數值則不能低於40mg/dL，以預防心血管疾病的發生。 ![高血膽固醇是心血管疾病的頭號警訊，若血膽固醇過高，容易堆積在血管壁內層，引起慢性發炎並形成斑…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
禁慾越久、經常洗冷水澡，精子越強？醫師揭：7要訣保護精子

…並沒有這樣相關的研究，倒是洗冷水澡可以鍛鍊耐寒功力，有助於預防心血管疾病，以及增進健康的效果。 ##7要訣維持良好精子品質想要維持良好精子品質，有以下7個要訣： 1.不…
http://www.top1health.cn/Article/248/94203
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…餐食用，黃色彩椒富含維生素A、C、E等抗氧化營養素，可幫助預防心血管疾病，而黃金奇異果因為富含維生素C、膳食纖維、奇異酵素及多種營養素，可幫助消化與吸收、降低腸胃不適感，維持良好…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

鮮綠脆口的小黃瓜，營養價值豐富，有助體重控制、預防心血管疾病，對於國人十大死因之首的癌症，更有很好的預防和改善效果，營養師提醒，烹調小黃瓜時最好不要切頭去尾，因為那些可是營養最多的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…有優質蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸Omega3，吃魚還有助於預防心血管疾病、降低膽固醇，甚至抑制憂鬱症等，對人體的好處一籮筐。但是，要怎麼烹飪，才能將魚最精華的營養吃進肚子裡呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
咖哩竟然能預防失智症？原來是薑黃素抗氧化、預防自由基產生

… 不過，攝取薑黃素雖然對人體不會造成其他的副作用，且對預防心血管疾病、老人失智症等有一定的效果。但像是孕婦、有膽結石問題、使用抗凝血劑、血液凝固問題的患者，在食用的份量上就要注…
http://www.top1health.cn/Article/248/94054
超級食物抱子甘藍迷你蔬菜，不只抗癌，3大健康好處報你知！

…重量，有助於刺激腸道蠕動以排毒。同時，也有助於降低膽固醇、預防心血管疾病風險，甚至能防止第二型糖尿病。 ![膳食纖維豐富　有助排便][226646] **【烹飪小叮嚀】**…
http://www.top1health.cn/Article/320/93969

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