…过程更加有趣。 ![Danny与DiDi老师共同研发出版的间歇性运动,只要每天动20分钟就可以燃烧体脂肪。(图/台视文化提供)][60467]
…动或运动(例如走路、跑步、骑脚踏车或游泳)。上述的运动亦可以间歇性运动的方式来达成,可以10分钟为一回合,一天中进行多回合的运动,较不易一曝十寒。 假如以不复胖为目的,每天须…