開窗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「開窗」搜尋結果

總共找到 136 筆符合關鍵字「開窗」的資料

過敏、感冒分不清？3差異教你分辨！家有過敏寶寶，避開4大NG食物

…和黴菌，平常多使用除濕機。 2.如果窗戶不是正對馬路，可以開窗增加空氣對流，或關窗時打開空氣清淨機，維持空氣品質。 3.家裡寢具勤換洗，床單、被套、枕頭套一週就要清洗一次，避免…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…等高纖蔬果外。不妨可試著於早上7點前起床，喝杯溫開水，然後打開窗呼吸一下新鮮空氣。接著做5～10分鐘簡易有助活絡筋骨、扭轉腰部的伸展操，就是促進腸道蠕動、提升便意的好選擇。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
冷氣團報到，冷到皮皮剉？十大暖身小物你準備好了嗎？

…還是推薦電暖爐，表示「注重方便性的話買吃電的暖爐，不耗氧不用開窗」，甚至可以挑選具備冷暖雙功能的版本，一機多用。 ##「暖暖包」該放在哪個部位？至於「暖暖包」對於手腳容…
http://www.top1health.cn/Article/248/90962
兩大重點保護孩子的眼睛護眼飲食及生活習慣報你知

… **適當刺激嬰幼兒視力，助視力發展：** 白天要拉開窗簾，讓寶寶接受自然光的光線刺激，平時可使用黑白圖卡或懸吊玩具吸引寶寶的視線。盡量避免都使用同一側餵奶，才可平均刺激到…
http://www.top1health.cn/Article/244/90913
搶救間歇性跛行！雙通道脊椎微創椎管減壓手術，重拾走路樂趣

…創椎管減壓術」的最大強項，只要透過兩個小小的傷口和極小的椎板開窗，就可以把內視鏡深入到椎管深處，進行徹底的減壓，就好像隧道工程一樣，把過於老舊壅塞的隧道拓寬，但卻不破壞隧道的結構，…
http://www.top1health.cn/Article/238/90554
經常失眠揪凶手！原來是可體松、褪黑激素分泌時間顛倒了

…到壓力就會分泌。每個人的狀況不同。假設早上起床後不拉開窗簾，不接觸朝陽，打理好自己後出門。白天也整天關在室內工作。晚上都會區到處都是眩目的燈光，回到家也開著明亮的燈光生…
http://www.top1health.cn/Article/31/90018
孕媽咪和嬰幼兒當心PM2.5、二手菸危害！3類孕婦要高度警覺，6招防範空氣污染

…氣品質較差，李佳潔醫師透漏自己在南部生活時，遇空氣品質不好，開窗戶半天地板全是灰！因此，若外頭灰蒙蒙，記得關好門窗，打開空氣清淨器。別忘了，空氣清淨器的濾網也要定時更換喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/213/89543
小暑報到飆高溫，熱到「濕背秀」！中醫揭：6招改善爆汗

…動應盡量選在蔭蔽處。 **4.室內通風：**在室內盡量打開窗戶，保持涼快和周圍的空氣流通。 **5.避免外出：**在炎熱潮濕天氣應減少戶外活動或避免劇烈的運動，特別上午10…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379
兒童染疫併發急性腦炎，恐有這些後遺症！醫籲：做好3件事預防感染

…避免觸摸眼鼻口、與人保持適當的距離等。改善密閉空間的通風，如開窗、通風口增裝電風扇、排風扇或空氣清淨機。 **3.增加宿主抵抗力：** 多補充鋅、維生素C、 D、益生菌、運動、…
http://www.top1health.cn/Article/407/89044
《懶人包》居家隔離期間，如何消毒環境？胸腔重症醫教你這樣做

…使用過的區域，可進行使用吸塵，但在吸塵時應佩戴口罩，還有要打開窗戶，增加通氣環境。 **2.COVID-19的洗衣服，有哪些注意事項？** 黃軒醫師說：COVID-19疫情下，…
http://www.top1health.cn/Article/407/88826
確診者居家照護出爐！確診者1人1室隔離、同住未確診者居隔最多4人

…同住者每次使用後進行消毒。 (3) 家中共用空間儘量對戶外開窗確保空氣流通。每天使用稀釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。 (4) 確診病患若離開個人房間使用浴廁須佩…
http://www.top1health.cn/Article/407/88574
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…進而影響睡眠品質。同理，早上在叫孩子起床前，爸媽可以先打開窗簾，讓陽光灑滿房間，陽光不只可以調節褪黑激素在血液中的濃度，加速身體代謝，幫助清醒。當人的視神經接觸到陽光，大腦就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦

…讓你再次睡眠不足。 **2.早上起床打開窗簾** 專家建議在醒來之後儘快打開窗簾，讓自己的眼睛暴露在自然光線下，向大腦發出睡眠時間結束的信號。因為自然光可以…
http://www.top1health.cn/Article/138/87448
調整自律神經立刻有效！「1：2」」呼吸法+泡澡，活化副交感神經

…先鬆鬆背肌以及讓自己往上仰。就算真的很忙，也要在休息的時候打開窗戶，一邊看著天空，一邊深呼吸。若有機會短暫外出，可拉拉背肌，散步一下，總之透過各種方法調節自律神經就沒錯了。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87249
Delta可氣膠傳播！成大超前佈署，電腦模擬掌握室內空氣流通狀況

…。面對新冠病毒，即使室內有開空調，蔡耀賢建議，要搭配開窗、開啟風扇，才能達到最好的防疫效果。空間中若能夠雙面開窗，讓新鮮空氣有效對流是最好的。蔡耀賢表示，成大早在疫情初期，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86845