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「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

雄性禿提早報到，竟跟吃錯飲食有關！影響毛髮健康的8大關鍵營養素

…鐵質來源包括肉(尤其紅肉)、蛋、豆類與堅果。 **6.鋅(zinc)：**在鋅缺乏的遺傳或後天性疾病，例如腸病性肢端皮膚炎(acrodermatitis enteropath…
http://www.top1health.cn/Article/248/94856
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…。飲食方面，應多食用富含優質蛋白和富含維生素e，以及微量元素鋅的的食物，特別是海鮮類中的牡蠣，含有豐富的鋅元素，更是對於提升男性性功能有很大的幫助。 ![特別是海鮮類中的牡蠣，含…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
減重吃錯蛋白質，膽固醇竟居高不下！醫師破解蛋白質攝取常見誤區

…、白肉和植物性蛋白交替食用。許芷瑜醫師解釋，雖然紅肉富含鐵、鋅、維生素B12等礦物質，但其飽和脂肪和低密度脂蛋白膽固醇含量也相對較高，過量攝取可能會提高三酸甘油脂和低密度脂蛋白膽固…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923
三高、心血管疾病，恐引起勃起功能障礙！必知勃起功能障礙成因、用藥

…與勃起功能，但較大型研究仍無法提供足夠的證據。 **◎鋅** 鋅為睪丸發育、睪固酮製造，及精子生成必需的微量元素之一。動物試驗顯示，補充鋅可以增加睪固酮生成。但在人體仍無…
http://www.top1health.cn/Article/248/94871
三餐都吃蛋、少纖，體重飆7公斤，害慢性腸道發炎！醫：3招保腸健康

雞蛋富含蛋白質、維生素A、D、B(B2、B12)、磷鋅鐵等礦物質，還有葉黃素和玉米黃素等抗氧化劑，更是重要的膽鹼來源，所以是許多上班族、健身族群快速補充蛋白質的好幫手，但雞蛋卻不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/94867
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…腺癌的機會)。 ##有益攝護腺的5大營養素 **1.鋅：** 南瓜子(特別是萃取出的南瓜子油)，具有抗氧化能力及高濃度的鋅，還有哪些食物含有鋅？包括牡蠣、海鮮、蛋、肉類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
你也是肥胖「腹爸爸」？恐是「這個」作祟！醫揭：男性荷爾蒙失調4大徵兆

…陷入「越胖越累，越累越胖」的惡性循環。 ![飲食中多補充含鋅的原型食物，避免陷入「越胖越累，越累越胖」的惡性循環。][228731] 楊智雯以上述個案為例，建議飲食中多補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/94747
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…鐵吸收。][227871] **5.攝取足夠之鈣、鎂、鋅：**高鈣飲食可保留骨本，預防骨質疏鬆症，建議每天至少攝取2杯低脂或脫脂牛奶及其奶製品。鎂有抒解神經、幫助心情放鬆的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
夏天酷熱，容易心煩氣燥，喝啤酒怎麼選？四季適合喝哪一種啤酒？

…嫰有彈性作用；蘋果性味甘涼，可以降火提神、開胃消食，富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤。 ![建議春季喝啤酒時，可選擇適溫的杏仁或蘋果釀造的啤酒。][227987] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94460
鹿茸是東方威而鋼，不孕、骨質疏鬆也有效？中醫師4叮嚀別補過頭

…、荷爾蒙、軟骨素、礦物質（鐵、鎂、磷、鈣等）、微量元素（硒、鋅、矽、錳、銅、鋁等），以及生長因子。 ![鹿茸雄鹿頭上尚未骨化的初生嫩角，外表布滿茸毛，裡面包含供應營養的血管及軟骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/94457
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…生素E，保護腦細胞免受氧化損傷。 **南瓜子** 富含鋅和鎂，有助於增強記憶力和學習能力，每日攝取一小把堅果就好，避免過量。 ##補腦的水果 **藍莓** 富含抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適

…食吃不對，更容易使症狀惡化，如同雪上加霜。口腔潰瘍的發生與缺鋅及缺乏維生素B2（核黃素）有關，而各種水果都含有豐富的維生素和礦物質，因此要多吃富含鋅和維生素的水果，那麼口腔潰瘍吃什…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157
易怒、睡不好，小心隱吡咯找上門！缺這2種營養素，會影響情緒

…代謝副產物，若在尿液中檢測出的隱吡咯濃度較高，因而造成B6與鋅的吸收不良，對於情緒健康就會有極大的影響。 ![][227407] ##負面情緒爆表影響正常生活，隱吡咯分析找…
http://www.top1health.cn/Article/88/94243
攝護腺肥大飲食可以改善！營養專家：每天「喝1杯」這個助改善

…有大量的多元不飽和脂肪酸的南瓜，含有比一般食物蔬果類食物多的鋅，可以說是人體吸收鋅元素最優質的來源之一。雖然微量元素鋅在人體內只是一個輔脢的小角色，但對於男性的前列腺組織健…
http://www.top1health.cn/Article/315/94085
熬夜容易傷害肝臟！5招提升肝功能，打造鐵金「肝」

…日常飲食中有攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、銅、鈉、鐵、鋅、硒、錳等。患有肝硬化的人，醫生也會建議患者要補充比平常更多的維生素及礦物質，以活化肝臟機能。要滿足體內對於維生素…
http://www.top1health.cn/Article/30/94123

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