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「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

水喝太多會「腫」？破解「腫腫」3大迷思！這樣做促進代謝、調整體質、青春美麗

…吃太鹹才危險，包括油膩、重口味的食物，都會讓體內的鹽分滯留，鈉離子過多，水份就可能滯留在組織間，出現「腫」況。 ##迷思三／按摩不再「腫」？至於按摩就不再「腫」嗎？或許對…
http://www.top1health.cn/Article/320/97034
中元普渡拜拜供品易變質、大吃鬧腸胃！醫揭：掌握4大健康原則保平安

…雷」** 中元普渡桌上最常看到的「三高地雷」就是罐頭（高鈉）、甜飲料（高糖）、油炸物（高油），這些食物對慢性病患者尤其不利。鄭文琦醫師指出，罐頭魚與肉製品一小罐就可能含有超過一…
http://www.top1health.cn/Article/248/96907
魚皮、魚頭、魚內臟，竟隱藏「這些」風險？營養師揭：4要訣「吃魚安心法則」

…心有心血管疾病風險。 **3.重口味中式魚料理** 鈉含量超高，水腫、血壓要注意。 Ex. 紅燒魚、糖醋魚。 **4.深海魚** Omega-3雖然好，但部分魚仍…
http://www.top1health.cn/Article/320/96774
補鈣吃起司好嗎？吃起司越多越好？醫籲：3點別踩雷，3大族群才適合

…過快。高鈣高蛋白的天然起司，能補上營養缺口，但是要控制油脂與鈉量。 **3.日常飲食偏素或蛋奶素者：** 植物來源的鈣吸收率過低，而起司是蛋奶素者穩定補鈣的好選項。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/96753
預防腎結石不能補鈣片？迷思破解！高敏敏營養師：造成腎結石飲食4大風險

… **4.自行料理新鮮食物** 加工食品、外食常含高鈉、添加物，容易增加腎臟負擔，自己烹調能掌控用鹽量，選擇新鮮食材有助降低結石風險。 ##腎結石飲食4大風險 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/96587
台灣每年洗腎人口逾9萬人！慢性腎臟病新福音：健保補助護腎新藥

…%。吳政哲主治醫師表示，目前慢性腎臟病的藥物治療中：鈉-葡萄糖協同轉運蛋白2抑制劑(SGLT2i)為治療核心藥物，主要功效有四項： 1.延緩腎功能惡化。 2.減少蛋白尿…
http://www.top1health.cn/Article/88/96565
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

…。 **3.減少沾料及含糖飲料** 民眾吃粽子常搭配鈉含量較高的醬料，如番茄醬、甜辣醬或醬油膏等，每10克中分別含有111、196及405毫克鈉，攝取過多可能會超過每日建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
瘦子就不會有高血壓？少吃鹽，血壓就不會飆？醫師破解高血壓3大迷思

…才能維護心血管健康。 ##迷思3：少吃鹽就沒問題？鈉不是越少越好！陳威龍醫師解釋，對於已經罹患高血壓或腎臟病的患者，嚴格控制鈉攝取量確實重要。但對一般人來說，適量減少鈉攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/96349
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…菜不僅能維持腸道菌相平衡，也能減少脹氣。但也要注意醃漬食品的鈉含量較高，建議多補充水分幫助身體促進代謝，避免水腫發生。 **2.減少水腫與促進循環：低鈉高鉀飲食** 賞…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意

…新鮮起司及熟成起司。吃起司前要注意2點包括：勿加工過度、注意鈉含量。人工起司可能添加過多加工、添加物（防腐劑、磷酸鈣、乳化劑、色素等），挑選時要注意。吃起司避免鈉含量過高，國健署建…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044
心臟也能瘦身！？心臟擴大恐惡化為心臟衰竭，4大用藥改善心臟擴大

…進一步分析心臟肌肉的健康狀態。此外，血液檢查中BNP（B型利鈉蛋白鏈）的升高也是心臟衰竭的一項參考指標。 ##心臟擴大和心臟衰竭的治療心臟擴大和心臟衰竭的治療以改善症狀、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95930
疲勞、睡不飽，身體慢性發炎拉警報！醫籲：揪出身體慢性發炎4大徵兆

…窩在床上滑手機，讓他的活動量幾乎歸零，再加上滿桌年菜的高油高鈉飲食，引發身體發炎症狀。王德生醫師也提醒，身體慢性發炎不容易被重視，卻是增加高血壓、糖尿病等疾病的隱憂，特別是…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工

…料都很容易導致熱量飆升，進而囤積脂肪。過年飲食重油重鹹，鈉含量飆高，隔天很容易水腫，而喝水可以增加飽足感並且提高代謝，減輕大餐後的負擔。建議每天至少飲水量為體重的30-35倍。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
明明飲食很清淡，為什麼「鈉」麼高？隱藏版6大高鈉食物，小心別踩雷

…水腫，究竟是怎麼回事？營養師陳怡錞表示，吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高，不過有些吃起來一點也不鹹，甚至沒什麼味道的食物，也可能隱藏著高鈉陷阱，讓我們一起來看看這些隱藏版的高鈉食物有那…
http://www.top1health.cn/Article/320/95711
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…，既溫暖又增添氣氛。然而，火鍋的配料豐富多樣，往往含有較高的鈉、蛋白質、鉀和磷等成分，這些成分在攝取過量時可能會加重腎臟的負擔。特別是對於腎功能受損的患者或慢性腎臟病患者而言，火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803