鈉含量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉含量」搜尋結果

總共找到 469 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

…含鉀的食物。 **6.吃麵時少喝麵湯** 麵湯通常鈉含量高，尤其是拉麵的鈉更高，建議量要控制。吃麵時最好不要把湯喝完，淺嚐即止。保持大腦健康其實從日常飲食開始…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔

…中秋佳節，烤肉成為民眾喜愛的活動之一，而烤肉中常用的醬料由於鈉含量高，容易造成健康隱憂。為此，大千綜合醫院營養室主任詹淑雲表示，只要利用天然食材的特性，就可做出美味又健康的醬料，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022
中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩

…康署）][229364] 套餐大幅減少熱量、油脂、糖、鈉含量，輕鬆獲取六大類食物，而且膳食纖維、葉酸及鉀等營養素可超過每日建議攝取量的5成，維生素C更達100%。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？

… 只是，市售番茄醬及番茄汁經過加工，除了要注意濃縮後的鈉含量、糖含量可能超出外，也要特別留意是否有額外添加色素或有稀釋的情形發生。林伶蓉提醒，如果能證實番茄汁是以新鮮材料製成…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
鈉攝取過多，罹患心臟疾病風險恐加倍！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗

…現，糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗泡麵的鈉含量，罹患心臟疾病的風險增加1倍！ ![][228135] 美國《福斯新聞》（Fox News）引述日本新潟大…
http://www.top1health.cn/Article/320/94472
拉麵、油麵、烏龍麵，哪一種麵條熱量最高？營養師教這樣吃不怕胖

…值大多不低，易造成血糖起伏大，吃了很快又餓了。而且大多麵條的鈉含量高，再配上重口味醬料，一日鈉攝取量很快就破表，長期攝取高鈉會增加心臟和腎臟負擔，並提升高血壓風險，不可不慎。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94277
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！

…的醬料，像是醬油、醬油膏、甜辣醬、番茄醬、辣椒醬…等，熱量及鈉含量如下表，提醒大家在沾醬的選擇上，盡量少許，因為在粽子製作過程中，已有加入調味，一般建議每日鈉的攝取量約2400毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…成、口感像粿一樣軟Q，配料以蝦米、蘿蔔乾特色，由於醃漬物本身鈉含量高，食用時又佐以醬油食用，單顆就超過整日可攝取鈉含量總量。 **小米粽：**以小米為基底又稱「阿粨」，特色以…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…期限、防止微生物作用，原料也都會先用鹽水煮過後再進行乾燥，其鈉含量相對也較高，若再使用含鈉高的醬料，如甜辣醬、醬油膏，累計的鹽量恐會超過每日建議攝取量。不良的高鈉飲食習慣，可能會增…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…！熬煮多時的高湯，鹽量更高」，火鍋湯、關東煮的湯，都有驚人的鈉含量，因為湯頭本身有用鹽巴調味，湯裡的材料也少不了鹽巴，和在一起煮，互相釋出又吸收，湯頭更有味的同時，鈉含量也不知不覺…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險

…。 **4.增加腎臟負擔** 肉品醃過+灑滿調味料，容易鈉含量過高，而增加身體負擔。 **5.易肥胖** 外層裹滿粉再經過油炸，熱量會比原本的肉高出2-5倍。 ![蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670
補鈣不只牛奶，起司也是好幫手！嚴可倫醫師：起司挑選4原則

…量也較低，如果有乳糖不耐症的朋友也比較適合食用，但是，要注意鈉含量。 **2.選擇天然成分** 有些起司會為了味道、額外成分而加入添加物，如防腐劑、磷酸鈣、乳化劑、色素等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93649
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

…下提醒有6大高鈉飲食地雷要避開，快來看看究竟哪些食品中隱藏高鈉含量： ![][225517] ##6大高鈉飲食地雷要避開 **健康低鈉鹽：** 健康低鈉鹽雖然含有的鈉離…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
起司該不該吃？必知起司3大健康益處，2大族群不適合吃起司

…顏色命名，如藍起司。由於起司含多量飽和脂肪，且鹽分和鈉含量高，不利心臟病患者的健康，但台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰指出，起司含高品質蛋白（主要為酪蛋白）、脂肪（短鏈脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/93507
過年吃藥不吉利？慢性病患恐健康亮紅燈！醫師籲：「這2件」事要注意，防病情變化

…的禮品如雞精、蜆精及人蔘補品等，其中雞精的鉀含量偏高，蜆精的鈉含量偏高，人蔘可能影響血糖及凝血功能，因此有高血壓、腎臟病、心臟病或糖尿病等疾病者要小心服用。 **二、藥物不中…
http://www.top1health.cn/Article/320/93396