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…眼中日韓三國的辣媽級美魔女還真不少,例如台灣的張婷媗、韓國的鄭多燕、日本的水谷雅子,以及大陸的劉曉慶等,她們一點都看不出來是媽媽,幾乎都有凍齡美女之稱,擁有姣好年輕的一張臉與窈窕好…
http://www.top1health.cn/Article/324/18550…傾向。如何像明星一樣產後快速恢復好身材、保有好心情?有「台版鄭多燕」之稱的逆齡辣媽張婷媗傳授3招簡單瘦身操,挽救窈窕曲線就從產後15天開始!(影音/攝影記者江旻駿) ![第一招動…
http://www.top1health.cn/Article/18/18446…有養成騎室內腳踏車的運動習慣,每天可以騎到10公里,同時搭配鄭多燕的有氧運動舞蹈,至少會做35分鐘;偶爾抽空到健身房跑步、晚上泡30分鐘的熱水澡更能促進血液循環,提升身體的基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/17519細數亞洲美魔女代表,韓國有健身女皇鄭多燕,台灣則有馬甲線女神張婷媗!去年靠著飲食控制與有氧、肌力訓練,成功甩肉近30公斤,且僅花3個多月就練出令人稱羨的「人肉馬甲線」,魔鬼身材加上…
http://www.top1health.cn/Article/115/15789…外表 時尚運動女孩必知!不要帶妝運動的3重點 美國版鄭多燕線上教學影片 健身達人阿曼達羅素Amanda Russell瘦臀3步驟/a>
http://www.top1health.cn/Article/250/14141擁有「韓國美魔女始祖」之稱的鄭多燕,雖然已經48歲,但是不論是外貌或身材完全看不出來,尤其體重僅有49公斤,卻已有兩個小孩,許多人都十分好奇,她是怎麼做到的?擁有S曲線號稱「塑身女…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855韓國「塑身女皇」鄭多燕即將來台,掀起有氧運動與蔬果汁輕食旋風!她曾經是體重過重的家庭主婦,後來靠著减肥操、健身舞,竟然練就一身健美的身材,令人稱羡。這一位性感辣媽,已經是現代女性心…
http://www.top1health.cn/Article/172/13677永保青春是所有女性夢寐以求的願望‧除了韓國鄭多燕、台灣張婷媗靠運動保持年輕貌美外,日本美魔女山田佳子最近也曝光自己維持緊緻肌膚的秘密武器「蠶蛹」。 ![山田佳子不老容顏宛如18歲…
http://www.top1health.cn/Article/249/12869…檢;貝斯手馨儀則最愛吃蔬菜,保持皮膚水噹噹;鍵盤手阿龔喜歡跳鄭多燕瘦身操,成為規律運動的代表;電吉他手家凱目前已是人夫人父,特別強調保護小孩與太太遠離菸害的重要! **202…
http://www.top1health.cn/Article/261/12437…大腿、手臂等3個部位最需注意。風靡韓國、日本、台灣的健身女皇鄭多燕,針對如何甩開惱人蝴蝶袖,設計一套啞鈴操(FigureDUMB),透過反覆的手臂運動,訓練肌肉、燃燒脂肪。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/46/11778不讓韓國46歲美魔女鄭多燕專美於前,台灣也有位靠健身甩肉30公斤的美魔女張婷媗,163公分、48公斤的完美身材,配上有如斧鑿般的腹肌線條,讓人看不出來她已43歲,生過兩個小孩。紅到…
http://www.top1health.cn/Article/182/11466提到美魔女,不得不提韓國46歲辣媽鄭多燕,3年前靠著自創「FIGUREROBICS」的塑身運動,只花3個多月,就從68公斤瘦到49公斤,被韓國媒體封為「健身女皇」,一路從南韓紅到日…
http://www.top1health.cn/Article/249/11441