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「選購」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「選購」的資料

含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…化合物卻比巧克力布朗尼多1倍。為避免吃進一堆空的卡路里，建議選購熱量低於180大卡、脂肪少於5克，並至少含有5克纖維的能量棒。 **壽司：** 壽司捲看似健康，看起來份…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
蜂蜜可以取代糖？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？營養師破解5大迷津

…養標示、認證標章、驗證編號或有無生產履歷、檢驗報告可供查詢來選購。 ![問題四：要怎麼分辨真蜂蜜、假蜂蜜？營養師２招ＫＯ！][229565] ##問題五：吃蜂蜜要注意什麼？…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073
毛豆代謝脂肪有一套，這樣吃毛豆最安心！達人教挑選、料理法

…選、料理毛豆，才能夠吃的美味、營養又安心： **【選購要點】：** 選購毛豆時，應選擇帶有豆莢的毛豆。且以莢形闊大、青翠不黃萎，且豆粒部位越隆起的愈好。 ![選購毛豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/94621
保鮮盒洗對了嗎？妳一定要知道，防細菌滋生必知清潔3要點

…落，而且拉出抽屜的方式，在需要使用時更容易尋找。可在居家賣場選購適合自己廚櫃尺寸的塑膠抽屜，收納或使用保鮮盒時就更方便。 ##適時淘汰保鮮盒並不是萬年的，所以當出現刮痕或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94954
中秋烤肉「無煙低碳」成新趨勢！營養師：遠離烤肉地雷，健康吃無負擔

…人來說備料、烤肉耗時又費力，不少店家除了能購買現烤串燒，還可選購新鮮生料，不過，在琳瑯滿目的選擇中，如何挑選負擔較輕的搭配同樣重要。營養師夏子雯建議：「若擔心過多的肉類會過於油膩，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993
三高、心血管疾病，恐引起勃起功能障礙！必知勃起功能障礙成因、用藥

…適合使用。機能性食品不能作為替代治療選項，若有需要，選購前仍需把握幾個原則： (1)不隨意聽信廣告或親友推薦、不隨意購買。 (2)了解自身需求，事先諮詢醫師或藥師。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94871
燕麥降膽固醇，卻是三酸甘油酯凶手？營養師：2族群不宜食用燕麥小心傷身

…燕麥該怎麼吃，才能避免三酸甘油酯上升？營養師鄭欣宜指出，民眾選購燕麥時，最好選擇加工較少的燕麥片，少選擇加工過的燕麥奶、三合一麥片等，以免額外攝取到蔗糖、果糖糖漿等精製糖，一旦攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

…抗氧化物。如果想為三明治增添風味和色彩，又不想健康打折，可以選購添加有烤紅椒或油漬乾番茄的鷹嘴豆泥。
http://www.top1health.cn/Article/101/94616
早餐愛吃穀片搭配果汁？減重醫師：恐血糖波動大，肥胖跟著來

…感。建議早餐習慣吃穀片的人，可以選擇更健康的替代品。選購全麥穀片或帶麩皮的穀片，每份裡面含有至少5克的纖維，以及低於5克的糖。 **早餐吃披薩** 不管披薩多大片，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94506
吃香菜能抗黃麴毒素？營養師：偏方不可信，3招遠離黃麴毒素

…運輸的過程中產生毒素。 **2.小包裝分食佳：** 選購時盡量挑選能一次可吃完的小包裝產品，吃不完也要注意保存期限，可分裝後低溫儲存，來減少重複拿取及開封所造成的溫濕度變化…
http://www.top1health.cn/Article/248/94409
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

…7935] ##挑選鳳梨4撇步 **1.挑重量：**選購時應以果實結實飽滿，果果重介於1.2至1.5公斤之間，果目開張無裂縫，果皮清潔鮮豔無碰傷最佳。 **2.聞氣味：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
吃蔬菜竟比吃肉還容易胖？！營養師：別犯吃蔬菜3大NG

…煮熟後一碗的熱量其實相當於一碗白米飯。因此，平常在選購便當的配菜時，也可以特別注意這類的配菜，如果選擇蒸南瓜、炒玉米丁等澱粉含量較高的菜色，或飯後湯品為紅豆湯、綠豆湯地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235
研究：薑黃具抗糖尿病、抗癌效果！2道薑黃料理，吃出健康力

…可到中藥店購買薑黃粉，或者是參考目前的薑黃保健食品，不過，在選購上需注意萃取成分是否夠純，倘若多加其他營養添加物，就會使效果大打折扣。 ##攝取純天然薑黃素　簡易料理上桌 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94224
食用油、醬油、米酒和醋該怎麼選？營養師分享選擇撇步

…免吃進過量油脂。 ##醬油米酒和醋　細看標示聰明選選購醬油時應特別注意，外觀應呈現琥珀色而不是深黑色，開瓶後應有淡淡豆香味，如果輕微搖晃，還會浮現細緻泡沫，而且消泡速度慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/94201
老人逾4成有聽力受損！及時配戴助聽器，有助預防退化失智

…2年相比，醫師轉介聽損患者至助聽器選配室的數量增加了27%，選購助聽器完成率也從36.4%上升至45.6%。張智銘醫師分析，助聽器選配率提高的原因在於聽力保健知識和聽力復健觀念的逐…
http://www.top1health.cn/Article/248/94297