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「運動量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動量」的資料-
力抗乳癌不能吃太油嗎！？「低脂飲食」究竟要多低？營養師破解迷思
…象，應盡快諮詢醫師或營養師，釐清原因是飲食、藥物副作用，或是運動量不足所引起，加以對症改善，才能避免肥胖加速乳癌惡化和導致復發。
http://www.top1health.cn/Article/319/94627 -
糖尿病患小心併發椎間盤突出！基隆長庚發表超音波骨刀結合內視鏡，移除病灶
…經損傷，甚至影響日常生活功能，建議日常應控制血糖、維持適當的運動量，並及早尋求醫療協助，以避免病情惡化。
http://www.top1health.cn/Article/88/95256 -
把握青春期的黃金轉骨期，贏在起跑點！中醫針灸助力，一周1次半年長高5公分
…這可能會影響睡眠品質，進而干擾生長激素的分泌，影響發育。針對運動量不足或錯過成長黃金期的孩子，針灸則可以幫助調理體質，疏通經絡，並促進骨骼發育，使孩子在發育期間能夠獲得更好的成長效…
http://www.top1health.cn/Article/248/95232 -
便祕狂吃瀉藥，濫用瀉藥腸道恐停機！藥師教你5大類瀉藥一次看懂
…，通常長期久坐、久站的上班族、孕婦、老年人、纖維攝取不足，或運動量不夠的族群，較常有便祕的問題。出現便祕的狀況時，建議先調整生活作息，例如三餐養成定時定量、細嚼慢嚥、多吃高纖維飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94622 -
勞動絕對不等於運動！醫師揭：為什麼運動不會瘦的3大原因
…、你把勞動誤認為運動 「我平常的運動就是做家事、整理花圃，運動量已經夠多了。」 「上班要站十個小時，而且要走來走去，運動量已經夠多了。」 事實上勞動絕對不等於運動。例…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888 -
兒童體位異常：過輕、過重及肥胖？醫籲：及早評估，揪出孩童潛在問題
…子的力量。 小威父親周末也更常帶著兒子到公園打球，增加運動量。持續追蹤三個月後，小威的體重降至35.7公斤，BMI值降至22.2。張雲傑醫師分析，雖然仍在肥胖體位，但因小威的…
http://www.top1health.cn/Article/251/95155 -
骨質疏鬆症為全球第二大慢性病！補鈣不補鎂，會加速骨質流失？
…，如跳繩、原地踏步、爬樓梯、跑步、快走，都是相當不錯的選擇。運動量每週3～5次為宜，每次持續30分鐘，運動強度以「有點累但不會太累」，「有點出汗但不致於不舒服」為原則。 
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