連續動作 | 搜尋結果

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「連續動作」搜尋結果

總共找到 18 筆符合關鍵字「連續動作」的資料

夯！駙馬爺人魚線　健身雕塑5招

…緊，腰部下沉，保持呼吸再往上，感覺到側腹肌收縮用力，下沉抬起連續動作算1下，1組做12～15下，休息30秒，連做3組後換邊再做。 ![側身撐體（攝影／黃志文）][30285] …
http://www.top1health.cn/Article/46/11994
頭好壯壯　訓練肢體發展從小做起

…微抬起，並運用手部力量去拿東西。 **小動作：左右邊的連續動作** 這時候的寶寶逐漸具備三種能力：一，跨中線，會把物品在左右手間互換；二，容器概念，了解要把東西放入桶子…
http://www.top1health.cn/Article/304/9228
秋天養生伸展操　氣喘過敏不再來

…動，掌握「秋收冬藏」、「秋高氣爽」、「秋虎發威」等3大招式，連續動作、反覆練習，不僅簡單易學，更可遠離氣喘過敏疾病威脅。（影音／攝影記者黃志文） **「秋收冬藏」** …
http://www.top1health.cn/Article/248/9036