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…水間或洗手間的空檔,簡單地伸展一下身體,不管是甩手、抬腳還是轉脖子,都能讓淤塞的血液循環得到紓解。 **愛上運動你要這樣做** 培養運動習慣之初,一定要把握「適合自己」和「…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906…的方式來紓解痠痛,但自己卻很難確定脊椎是否很穩固。趙書屏說,轉脖子是很危險且沒有意義的動作,就像有些人沒事時會按指頭關節發出聲響,但事實上,這對骨頭與關節都是一種刺激,實在不值得鼓…
http://www.top1health.cn/Article/31/14562…發現罹患罕見的「椎動脈內膜剝離」,幸好當時推拿師傅沒有幫她扭轉脖子,且即時就醫接受適當的治療,才避免可能的中風和致命風險。 **婦人腦血管抽痛 竟是椎動脈內膜剝離** …
http://www.top1health.cn/Article/31/14012…,導致中風的個案,他呼籲民眾一定要保護自己的頸部,避免激烈扭轉脖子,按摩時也要銀按摩師溝通,避開危險部位、力道要適中。 另外,像特殊疾病患者,如癌症、頸部曾有外傷、骨質疏鬆症…
http://www.top1health.cn/Article/248/11820