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「輪班」搜尋結果

總共找到 109 筆符合關鍵字「輪班」的資料

染疫後小心帶狀皰疹跟著來！高風險族群可打新型帶狀皰疹疫苗

…設醫院）][217056] 33歲的趙先生，在科技公司輪班工作，近期工作壓力大、日夜班輪替，常常熬夜玩手機遊戲紓壓，突然左胸開始莫名疼痛，一開始去做心臟檢查都正常，但某天洗澡…
http://www.top1health.cn/Article/240/90794
母女合力減重112公斤！「縮胃曠腸手術」終結病態性肥胖

…食後體重就開始出現反彈情形。後步入職場後體重仍起伏上下，加上輪班故不固定飲食及休息，在此情況下體重再次回升110公斤，還同時出現三高、重度脂肪肝等代謝性疾病，因此評估後為方小姐安排…
http://www.top1health.cn/Article/250/90485
聽孩子說話好累？獨處與交流並重，讓親子對話品質更好

…孩子也回到家，父母也得繼續照顧孩子，這時無形中就像是多了第二輪班一樣，得繼續忙碌。在這個輪班的過程中不僅僅是單純的陪伴孩子，同時也得繼續處理家中瑣碎的事務，這些瑣碎事務看起…
http://www.top1health.cn/Article/251/90137
孕媽咪憂：吸入油漆溶劑氣體影響胎兒！職業醫學科醫師來幫忙

…位專業的建議與協助。張桓瑋醫師進一步指出，特別是需要輪班、夜間工作、負重、從事游離輻射、鉛、噪音、化學品相關作業的勞工，更需要職業醫學科專科醫師協助準媽媽與媽媽們，降低工作…
http://www.top1health.cn/Article/234/90069
缺乏睡眠是肥胖凶手！研究：睡眠不足會增加11%腹部臟器脂肪

…頭爛額的新手父母。在美國有1/3的成年人睡眠不足，少數是因為輪班工作，但絕大多數乃因長時間花在網路社群、爬文追劇而犧牲了睡眠。可想而知，清醒的時間越長，人越想進食，但身體活動量並未…
http://www.top1health.cn/Article/101/90015
「50後」胖比瘦好？專家：減重需增加肌肉，聰明進食6大重點

…到5小時，與睡7至8個小時的人相比，肥胖機率高了4倍。此外，輪班工作者的肥胖率較高，可見每天在固定的時間入睡也很重要。 **四、檢討用藥** 某些精神科用藥、抗組織胺、荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595
憂鬱症是可以好起來的！透過3大行為和心態調整，相信一切「會慢慢好的」

…迴圈，這時候更無法提供穩定有品質的陪伴。因此，陪病最好有輪班制，要有人跟你一起討論與關心病人的狀況，大家在同一個資訊面上。如果自己真的不行了，要記得向他人求救。在過程中肯定自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/89507
數位過勞下，特休假很重要！特休假難請的4大原因全都露

…過年假取得率節節下降的傳聞。再加上實際進公司的天數減少，即使輪班，也很難請假。但我認為數位過勞時代下，「特休假」的重要性尤其不容忽視。我在書中不斷地強調，遠距模式很容易因為…
http://www.top1health.cn/Article/269/89291
指揮中心支援20台快速PCR助台中榮總，只要25分鐘即可完成

…照顧。台中榮總醫院這一段時間24小時醫護人員輪班，人員也達到飽和狀態。非常感謝醫護同仁的協助，大家齊心防疫是這階段時間的要務。另外，今天也是兒童BNT疫苗開…
http://www.top1health.cn/Article/407/88990
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

…到你一毛錢。偶爾失眠很正常。許多患者需要旅外出差或是輪班，就得重新調整作息，而且一開始會睡不好。不過常常這樣轉換的話，健康就很容易出問題。專家已經證實，有睡眠障礙的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
長期值夜班、飲食西化，竟易得三陰性乳癌、攝護腺癌？醫：補充維生素D助預防

…險。報告中指出，相較於固定日班的護理師，「日班－大夜班」兩班輪班制的護理師罹患乳癌的風險較高。而在值夜班達732次以上的護理師中，乳癌發生的可能性更多達2.6倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86323
疫情壓力醫護焦慮、憂鬱知多少？美醫學期刊揭：醫護最在意5大面向

…自己原本熟悉的壓力管理技巧，如，聽音樂、追劇⋯⋯等，以確保在輪班休息時身心完全的放鬆。但切忌使用無益甚至是有害的因應方式，像是抽煙、喝酒或不當的使用藥物，這些長期下來反而是戕害身心…
http://www.top1health.cn/Article/245/86131
感到焦慮、關係失調？聰明規劃「三重界線」，勇敢建立保護自己的防護罩

…。當你選擇不接受回饋，就可能要面對相應的後果。在醫院輪班時，你確實可以選擇一再遲到，而上司也能選擇開除你。如果不確定對方的指導究竟只是建議，仍有不接受的空間，還是不…
http://www.top1health.cn/Article/144/85000
失眠不必靠吞安眠藥！美女中醫：助眠按7大穴位、安神運動+茶飲

…之外，成年人也有約30%的比率，所以不可忽視！尤其，需要經常輪班大小夜班工作的人，甚至有月經方面例如痛經、更年期問題困擾的人，也可能失眠會增加2.4倍。為什麼有的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/84743
睡不好小心罹患阿茲海默症！哈佛醫生的睡眠療程，解決你的失眠、半夜驚醒

…光。慘了！所以，如果你家有個環保人士，或者你是個夜貓子、從事輪班性質的工作，或是一位太空人，請花點錢去購買能夠阻絕藍光的室內玻璃，並且確保你在上床前至少一小時不要再看那些螢幕了。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/82114

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