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臺灣逐漸邁向超高齡化社會,肌少症相當受到關注,董氏基金會表示,其實50歲過後就可能面臨「微肌」:肌肉量在50歲後會以每年1-2%的速度流失,60歲後甚至提升至每年3%;肌肉量不足會…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452根據國發會的統計,2025年前台灣老年人口將達到“超級”等級,65歲以上的人口比例將佔據全人口的20%,意味著「超高齡社會」已經到來! ![][214579] 這不僅會增加…
http://www.top1health.cn/Article/238/89558…運動除可增加骨質密度,還可改善高齡患者的神經肌肉的功能,降低跌倒骨折的風險。 長者不慎跌倒,常易發生股骨轉子間骨折,因此首重「保密防跌」。如果發生股骨轉子間骨折,身體狀況可以…
http://www.top1health.cn/Article/238/89175隨著老年人口增加,老人肌少症問題也不可忽視。然近期國外研究證實,新型冠狀病毒會影響神經、肌肉骨骼,也恐造成肌少症。醫師提醒,走入與新冠病毒共存的時期,無論老人或壯年都要注意「養肌防…
http://www.top1health.cn/Article/248/88753…會期望藉由世界骨鬆日,讓民眾提升對骨質疏鬆症的認知,避免導致跌倒骨折,帶來性命威脅! <!--more--> ![除了留意自己有沒有駝背、變矮或下背疼痛等症狀外,最好的方式就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87243…、肌肉產生的壓力,讓我們能增加骨質密度以及肌肉強度,更可降低跌倒骨折的風險,達到預防骨質疏鬆的效果。 **參考資料:** 1.台灣成人骨質疏鬆症防治之共識及指引 (2020…
http://www.top1health.cn/Article/248/86477老人 最怕跌倒造成骨折!1名102歲的女人瑞在家中突然跌倒,無法動彈。經過家屬緊急送到中國醫藥大學新竹附設醫院急診,經過電腦斷層等檢查,除了頭部受傷,骨科醫師王鍵元診斷,確定左側「…
http://www.top1health.cn/Article/238/86467「呷百二」不是夢!但隨著醫療技術進步,許多老人「帶病長壽」飽受病痛折磨並不是福,世界新趨勢要追求的是「健康長壽」,尤其高齡族群要懂得維持自我良好的日常生活功能才是寶! ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/232/83530近來國內傳出許多名人跌倒重傷,甚至不幸去世的消息,預防跌倒可以說是當下大家都想要學習的健康保健,最新研究指出,預防跌倒效果最好的是「跳舞」,每週跳舞3次以上,跌倒風險可驟降53%。…
http://www.top1health.cn/Article/263/83520咖啡飄香,總讓人愛不釋口,近年來更有不少研究發現,適度飲用咖啡對人體健康有一定益處,讓咖啡在許多人心目中的地位更上層樓!近期坊間就流傳了:「低血壓患者,喝點咖啡有助提升血壓」、「喝…
http://www.top1health.cn/Article/33/82865…「骨質疏鬆是健康的隱形殺手」,無聲無息就讓骨質不斷流失,等到跌倒骨折後,才赫然發現自己有骨質疏鬆症。尤其,女性在停經後比男性更容易罹患骨質疏鬆,因為缺少了女性賀爾蒙的保護,骨質減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246一名70多歲老先生,因為跌倒骨折到急診就醫,醫師一照X光,發現他的骨頭有骨病變表現,且PSA指數偏高,進一步做攝護腺切片檢查發現,老先生竟罹患高風險的轉移性攝護腺癌,格里森分數最高…
http://www.top1health.cn/Article/4/83155許多學生宅在家,最愛拿平板「練功」,一練就是數個小時,結果手肘到前臂又麻又痛…。醫師提醒,小心練出「肘隧道症候群」。目前透過「超音波導引注射治療」,有助於調控發炎反應、緩解疼痛,進…
http://www.top1health.cn/Article/248/82265你也是走起路來步態不穩、走一段路就感覺疲勞的「肌無力」一族嗎?老人年齡因為老化、缺乏運動,以及蛋白質缺乏,都會加速肌肉流失,長期置之不理,很容易造成不小心跌倒、骨折,甚至因此躺臥床…
http://www.top1health.cn/Article/248/80449覺得全身無力、走路變慢、越來越走不動、容易跌倒?小心,衰弱症、肌少症不只有老年人才需要注意,一旦出現上述跡象一定要當心恐是身體發出的緊急訊號。 為鼓勵大家積極動起來,…
http://www.top1health.cn/Article/253/80445