…擇小包裝、份量少的餅乾,會比吃完整包零食來得健康一點。將一塊起司蛋糕切成4小塊,分給辦公室同事或是身邊的朋友吃,也是減少罪惡感的好方法。 ##(http://yahoo.…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528…經過油炸程序的下午茶點心,舉例來說,選擇清淡的戚風蛋糕或是純起司蛋糕,會比黑森林蛋糕、冰淇淋布朗尼好;選擇僅有新鮮水果的鬆餅也比香蕉巧克力來得健康。 **3.將甜點分享給好朋…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520