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「猪肝」搜寻结果

总共找到 317 笔符合关键字「猪肝」的资料

提神、嘴破必吃维生素B群？李婉萍营养师揭：维生素B群8大功效

…会皮肤发痒刺痛/腹泻/痴呆。 **代表食物：**要吃鸡肉、猪肝、香菇。 **4.秀发飘飘：**维生素B5(泛酸) 若缺乏会头发稀疏/头发失去光泽。 **代表食物：**要…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
避免痛经、不孕，卵巢与子宫都重要！张文馨中医师：5个小方法，助孕远离妇女病

…燥热体质吃了容易嘴破、便秘、痔疮等，像是蛤蛎姜汤、姜丝鱼汤、猪肝姜丝汤等，都可以帮助去除体内湿寒之气，温暖子宫。 **第4招：放松心情，运动调节情绪** 负面的情绪也会影响…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688
每6名孕妇就有1位贫血！掌握饮食4技巧，远离孕期贫血风险

…至45毫克(mg)。日常饮食中，可经由富含铁质的内脏类 (如猪肝、鸭血) 、红肉类、海产类（如文蛤、章鱼）及豆类与其制品(如黑豆、小方豆干)来补充。另外，在用餐中或餐后2小时内食用…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662
嘴破、失眠、提神要吃B群吗？李婉萍营养师揭：维生素B群8大功效

…会皮肤发痒刺痛/腹泻/痴呆。 **代表食物：**要吃鸡肉、猪肝、香菇。 **4.秀发飘飘：**维生素B5(泛酸) 若缺乏会头发稀疏/头发失去光泽。 **代表食物：**要…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
维生素D缺乏，「这些」系统拉警报！郑乃源医师：5大要诀补充维生素D

…，分别是黑木耳、鲑鱼、秋刀鱼、干香菇、鲭鱼、鸭肉、新鲜香菇、猪肝。][222138] ##5大要诀补充维生素D 如何才能有效补充维生素D，达到建议值呢？郑乃源医师提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92408
月经周期减肥，用对方法了？罗佩琳中医师曝：月经后「这时间」最有效

…血海空虚，月经结束期可以多吃具有补血、补铁功能的食材，牡蛎、猪肝、牛肉、羊肉、葡萄干、樱桃都具有补血的功效，在没有妇科肿瘤的前提之下，四物汤也是补血补铁的好药方。 [&#x1F4…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365
多喝牛奶、多补钙真的能长高？侯家玮医师：帮孩子补钙「三多一少」

…从饮食中得到维生素，深海鱼类如鲔鱼、鲑鱼，还有动物的肝脏：猪肝、鱼肝，以及蛋黄、菇类等食物中。如果还是不足，就直接服用活性维生素D3制剂。 ![维生素D的良好来源为蛋黄、…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
明明有喝水，还是莫名口干舌燥？蔡凯喻医师：恐隐藏4大疾病警讯

…物像是五谷类的糙米、麦片，坚果类的腰果、葵花籽、芝麻；蛋黄、猪肝、鱼肉等，深绿色蔬菜、黑木耳、紫菜等也可多摄取。
http://www.top1health.cn/Article/243/92350
贫血快吃葡萄、樱桃补血最有效？营养师：误会了，这样吃才对…

…] 缺乏铁质者，不妨适当摄取红肉，例如：牛肉、内脏（如猪肝），是最直接可补充铁质的优良来源。同时也鼓励饮食中多吃富含维他命C的蔬菜、水果，更能增加人体对铁质的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/240/92193
地瓜叶排毒、预防便祕，吃错问题大！番薯叶豆腐羹促进肠道蠕动

…，可消除疲劳，集中注意力，并有护肤效果。 **番薯叶＋猪肝=干扰人体吸收矿物质** 番薯叶中的膳食纤维与猪肝中的铜、铁等结合，会干扰人体对这些矿物质的吸收。 **番薯…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
巧克力囊肿容易贫血？高铁食物咖哩更胜牛肉？营养师来解答

…、鹅肝44.58mg；而排行第16名的猪血含铁量27mg，且猪肝仅有10.2mg。 ![谁是高铁食物冠军？居然是…咖哩粉，平均每100公克的食品中，咖哩粉含铁量65.9mg。][…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131
冷气吹久也有事？揪冷气病4大症状！杨婷贻营养师教这样吃，轻松摆脱

…也可多补充维生素E，减少自由基的伤害，减缓皮肤发炎问题，可吃猪肝、地瓜、南瓜等富含维生素A的食材及酪梨、坚果。　　 **这样做：**每工作25-30分钟，除了起身多动动以外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92024
缺铁性贫血只补铁还不够！李婉萍营养师：这样吃提升铁质吸收率

… 再来从饮食中摄取含铁食物，动物性来源包括摄取优质内脏，如猪肝、猪腰子、猪血、猪心，铁质含量丰富且热量低，其他像是牡蛎、文蛤、牛肉、猪肉，也都不错。举例来说，8盎司红肉和一碗猪肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
口干舌燥不只是喝水不够！蔡凯喻医师：恐隐藏4大疾病警讯

…物像是五谷类的糙米、麦片，坚果类的腰果、葵花籽、芝麻；蛋黄、猪肝、鱼肉等，深绿色蔬菜、黑木耳、紫菜等也可多摄取。
http://www.top1health.cn/Article/61/91828
维生素D缺乏不只骨松，9大系统拉警报！郑乃源医师：5大要诀补充维生素D

…，分别是黑木耳、鲑鱼、秋刀鱼、干香菇、鲭鱼、鸭肉、新鲜香菇、猪肝。][219842] ##补充维生素D的5大要诀如何才能有效补充维生素D，达到建议值呢？郑乃源医师提醒，补…
http://www.top1health.cn/Article/320/91812