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「豬油」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「豬油」的資料

黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…換成黃豆油，降低飽和脂肪酸攝取許多小吃攤或糕餅店仍會使用豬油或奶油等動物性油脂作為主要原料，如果是在家自製餐食，建議多利用黃豆油取代動物性油脂，以減少飽和脂肪酸的攝取。目前有高…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…：培根蛋、蔥抓餅加奶茶 **【原因】：**培根是披著肉片的豬油、蔥抓餅則靠層層油脂餅皮堆疊而出，奶茶為奶精和糖的化身，沒有牛奶完全無法補鈣，多餘的油脂長時間下來更會引起肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌分得清？營養師揭：飲食4要訣保護攝護腺

…泌，增加攝護腺病變的風險，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬於高脂肪食物。以及要減少加工食品包括火腿、香腸等攝取。 **2.採取高纖維飲食：** 高纖維類食物如…
http://www.top1health.cn/Article/4/91235
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！

…以分為兩大類，飽和與不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸我們最常見的就是豬油，或是植物性的椰子油、棕櫚油，這些油站的飽和脂肪的比例非常高，甚至超過90%，這些飽和脂肪酸攝取過多會造成心血管以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

…例，由於為了增加口感、保存品質上的考量，在製程中會加入較多的豬油、高糖、高鹽等，都會提高元宵的熱量，例如：一顆冷凍的花生口味湯圓熱量大約為73.2大卡、芝麻湯圓一顆為77.8大卡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
好神奇！吃滷肉飯竟也能保育水鳥？答案原來是…

…[217507] 紅蔥酥是將紅蔥頭切丁，放入滾燙的豬油炸至金黃色，再以大火將油逼出。臺灣豬、紅蔥酥配上恰如其分的老滷汁，入口即化的美味讓國人難以忘懷。分蔥(Allium …
http://www.top1health.cn/Article/320/91028
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…酸與反式脂肪。飽和脂肪在室溫下呈固體狀態，很容易辨認。牛油和豬油等動物脂肪，以及某些植物油（例如椰油和棕櫚油）都含有大量飽和脂肪。而反式脂肪大多來自於植物油，雖然屬於不飽和脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間

…熱量與鳳梨酥相比，直接飆升3倍！因為廣式月餅的外皮是以牛油或豬油或其它油脂、雞蛋及麵粉製作而成，油脂含量相當豐富，完食一顆就很容易超過脂肪每日建議攝取量上限的一半。根據國民…
http://www.top1health.cn/Article/320/89798
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎

…腦提供能量。其他還有固體型態的飽和脂肪酸，例如奶油和豬油。動物性脂肪會使血液變得黏稠，給人一種對身體不好的印象。但只要沒有大量攝取，奶油仍然是值得推薦的油，不僅含有豐富的抗…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

…肪酸的堅果類取代高飽和脂肪酸油脂(如椰子油、棕櫚油、奶油以及豬油)。 4.以全榖雜糧類為主要澱粉來源，並減少甜食攝取，如十穀、糙米、地瓜、玉米、燕麥等食物來取代精緻型澱粉(如：白…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…，或蛋黃醬及沙拉醬中；飽和脂肪存在於動物性食物的脂肪中，像是豬油、牛油、肥肉等；反式脂肪則是存在於糕餅類、酥油、麵包類等點心零食中，若經常以這3種油脂為主要的飲食油脂來源，則可能造…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食

… **1.飽和脂肪：** 例如肥肉、奶油、椰子油、酥油和豬油。常聽有人說，孩子很瘦吃肥肉沒關係，很瘦吃零食沒關係，其實都是有關係的。飽和脂肪會促進身體發炎反應、注意力不集中，而…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心

…進去的「飽和脂肪酸」，例如：五花肉、肥肉、火腿、培根、奶精、豬油等，而非「食物中的膽固醇」。故想要預防高膽固醇問題找上門，民眾在日常飲食上應該要更注意飽和脂肪酸的攝取。此外…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203
年菜呷健康不吃肥！糖尿病、高血壓5大族群這樣吃就對了

…能多攝取到纖維，盡量避免動物性油脂高的食物，如動物皮、肥肉、豬油等。滿桌的零食、餅乾是聊天、觀影時最好的搭檔，不知不覺中就食用了過多了份量，陳煌其營養師建議民眾可以先將預計…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…加蔬菜含量。若能儘量避免動物性油脂高的食物，如動物皮、肥肉、豬油等會更好。另外像是羹湯也是能加入白菜和豆腐等食材，既健康又美觀。過年時也可選擇芥菜(長年菜)，不僅應景也能多攝取到青…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886