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…,農藥殘留比率最高的水果,百香果已連續3年蟬聯第一名,其次是西瓜與木瓜。而大家第一時間最可能會想到高農藥殘留水果草莓則是第5名。 ![][225012] 農業部將一般果園水…
http://www.top1health.cn/Article/320/93460…寒涼性水果:**會造成脾的運化功能下降,例如火龍果、奇異果、西瓜。 **容易引發發炎飲品:例如含糖類飲料、咖啡、啤酒,盡量多喝白開水。 除了飲食禁忌之外,也可以食用「綠豆薏苡仁…
http://www.top1health.cn/Article/132/92892… 若缺乏會過敏/憂鬱/失眠。 **代表食物:**要吃鯛魚、西瓜、香蕉。 ![若缺乏維生素B7會皮膚發癢刺痛。][223150] [👉推薦閱讀:疲勞吃B群能緩解?…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795…其皆屬於味甘淡、性微涼、寒的一種水果;與民眾夏日常見的水果—西瓜,性質相當接近,對症食用對於調理夏日火氣大、口乾舌燥、便祕、口臭、口角炎等熱症,都有不錯的作用。 ![不論火龍果果…
http://www.top1health.cn/Article/320/92772…,特別是豆類、洋蔥、青椒、包心菜、地瓜、馬鈴薯、玉米、蘋果、西瓜、柑橘類,而像脂肪、蛋白質類的食物如牛奶、乳製品、油炸類、甜點等也可能會造成脹氣,當出現症狀時,更要避免食用。 !…
http://www.top1health.cn/Article/30/92713…體質的人,在經前1周到行經期時,更是一口都不能沾。寒性食物有西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、過量的生菜及生魚片、螃蟹、石蓮花、蘆薈、火龍果、香蕉等也要少碰。 **第2招:多喝…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688…的累積;蝦、蟹等帶殼海鮮類含有高蛋白,容易引起過敏;而芒果、西瓜、草莓、奇異果等水果,以及油炸物、辣椒等食物也要忌口。 ![預防富貴手復發,首要避免攝取屬性過冷或過熱的「發物」,…
http://www.top1health.cn/Article/49/92466…有效預防動脈硬化,從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有:胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。 ![黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於,黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預…
http://www.top1health.cn/Article/320/92441…。紅色、黃色的蔬菜水果的茄紅素含量比較高,例如:番茄、木瓜、西瓜、葡萄柚、芭樂等,都可以酌量攝取。 **含鋅食物:**包括:南瓜子,還有其他如牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/248/92306…紅素較高?近年的研究證實,番茄紅素不僅分佈在番茄中,還存在於西瓜、柿子、桃、木瓜、芒果、葡萄、柑橘、茶葉、蘿蔔、胡蘿蔔等的根部。 ![番茄中的番茄紅素是類胡蘿蔔素的一種,其抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623…現的飲食NG習慣,包括不宜長期大量吃生蔬菜,還有記得吃橘子或西瓜、葡萄等水果的籽要吐掉等。 ![][221604] ##注意飲食4大NG別犯 ##NG 1:蔬菜再好也…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317…不可過食冰飲、生冷、寒涼的食物,像是,霜淇淋、冰鎮飲料、冰鎮西瓜、生魚片等都因適可而止,以預防太過寒涼易傷脾胃陽氣、造成內寒,反引起腸胃不適。同時,也分享一款材料準備容易,有助清熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201… 若缺乏會過敏/憂鬱/失眠。 **代表食物:**要吃鯛魚、西瓜、香蕉。 **6.美髮護膚:**維生素B7(生物素) 若缺乏會落髮/少年白髮/膚色黯沉。 **代表食物:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561…也要減少生菜沙拉,和寒性的蔬果,例如,空心菜、大白菜、竹筍、西瓜、水梨等。 **原則3/少碰不易消化的食物、加工製品:** 現代人很喜歡早上吃飯糰或熱量很高的包餡麵包,但其…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337…加幾片老薑一起煮,降低冬瓜的寒性。 **類似食材可選:**西瓜、大黃瓜等。 **【紅豆】** 紅豆的利水消腫功用眾所週知,又含有豐富的纖維質,尤其適合女性生理期下半身水腫…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402