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「補血」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補血」的資料

跟著月經週期減重！行經期、排卵期這樣吃搭配運動，養成易瘦體質

…、細紋加深、身體有鬆垮的感覺。中醫認為此時陰血不足，應該滋陰補血，補充身體和皮膚流失的養分，不適合減重！ **建議飲食／**可選擇豬腳、雞精補充蛋白質，選擇牛肉、紅棗、枸杞等幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/95108
紫菜是「海中蔬菜」營養多！補鐵鈣擁有好氣色，「這個」更豐富

…但食材準備容易、料理步驟簡單，且兼顧色香味俱全、營養豐富，可補血、補鈣、幫助排便，給大家做為日常保養的參考： **★紫菜番茄蛋花湯** ![紫菜番茄蛋花湯][229640]…
http://www.top1health.cn/Article/320/95100
經痛只能吃止痛藥？經痛糾纏她10多年…中醫師：經痛6類型依體質調理

…氣和補養為用藥原則。這類族群平時少吃食物和寒冷瓜果，多吃活血補血的紅色食物和含鐵食物，也有助預防經痛。 ![這類族群平時少吃食物和寒冷瓜果，多吃活血補血的紅色食物和含鐵食物，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/95071
流鼻血一定是體質燥熱上火嗎？中醫師：喝「這湯」止鼻血

…血的作用。經常流鼻血者適度食用此道湯品，能達到清熱退火、滋陰補血之效。 ![蓮藕中含有的豐富鐵質與維生素K，還有收縮血管、幫助止血的作用。經常流鼻血者適度食用此道湯品，能達到清熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/95016
子宮肌瘤長不停？3大體質好發分得清？吳文誠中醫師： 3大手段改善子宮微環境

…子宮肌瘤唯一的病理特性，也因此並非一味進補如使用八珍、四物湯補血溫陽就能治療。如子宮肌瘤受雌激素滋養，因此若月經週期中雌激素分泌過高或波動過大，子宮肌瘤也會因為相關刺激而快速增生，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95055
全台逾9萬人洗腎，高居全球第一！阿嬤跌倒摔斷腿，才知腎功能異常又貧血

…醫檢查後發現腎功能異常，嚴重貧血。經醫師建議，每月回診時施打補血針，身心狀況明顯獲得改善，且不用頻繁回診。三個月後，血色素從8.9恢復到11.6，神采奕奕，居然還能和孫子一起玩遊戲…
http://www.top1health.cn/Article/248/94818
富貴手害紅腫、搔癢，夏天少吃冰品、甜食！「這樣做」遠離富貴手

…大的毛病，患部呈現皮膚乾燥、脫屑的症狀，一般會以生地、當歸等補血潤燥的藥材來調理。 **【對症下藥調體質　富貴手不再來】** **1.濕熱型／薄荷祛濕飲** - 材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/94462
木瓜消暑、整腸健胃、幫助消化！中醫師教你挑選木瓜4撇步

…做法：**上述全部材料混合打成果汁飲用。 **功效：**有補血、潤澤肌膚、預防黑斑、雀斑之功效。
http://www.top1health.cn/Article/320/94446
夏季抗肥胖，吃消暑水果有小錦囊！中醫教妳水果該怎麼吃才享瘦

…師林巧梅指出，溫熱性水果適合寒性體質者食用，適當攝取能夠提氣補血。口乾舌燥、易便秘的熱性體質需酌量食用，以免過於燥熱，高血壓患者也不宜多吃。 **1.荔枝、龍眼** 兩者為…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

…也是女性減重的必備好穀物。紅豆鐵質豐富，能使人氣色紅潤，還有補血、促進血液循環的作用，特別適合女性生理期間食用，而且食用時搭配富含葉酸的核桃食用，更能促進造血功能、紅潤皮膚，並改善…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
氣溫變化大，增加抵抗力宜養生又養肝！中醫師：養生食療3大重點

…一方面去除體內濕邪。此外，也可以加入當歸、枸杞子、紅棗來養血補血，再配合麥門冬養陰化痰。其作法為準備當歸1錢、枸杞3錢、蜜炙黃耆5錢、太子參3錢、懷山藥2錢、茯苓3錢、生甘草3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93878
洗頭、梳頭頭髮大量脫落好崩潰！莊可鈞中醫師：避免掉髮6大要訣

…物，如：黑芝麻、黑木耳、黑麥汁等食物滋養腎氣。 **3.吃補血食物：** 而紅色入心，因此也可酌量加入紅豆、紅棗等食物養心補血。 **4.避免辛辣、油炸食物：** 最後注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841
睡眠不足，肥胖找上門，酸棗仁湯有救？吳明珠中醫師：6招搶求失眠

…外，中醫也可以使用特有的針灸、耳穴、艾灸和火罐，以及建議飲用補血安神茶、養肝安神茶等，根據辨證治療，有助明顯提高人體睡眠品質。 **1.頭針加體針：**針刺神門、三陰交、百會等相…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821
菠菜「這部位」別亂丟，營養價值高！菠菜豆腐湯會導致腎結石？

…？ ![][225639] **1.菠菜富含鐵能補血！菠菜「這部位」別亂丟，營養價值最高** ![][225349] 菠菜是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的鐵、鈣、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562
白髮狂冒是什麼原因？必讀5篇好文，拯救少年白找回烏黑秀髮

…>) **2.壓力大白髮狂冒，怎麼救？3款食療，助補血養髮** ![][225201] 頭髮烏黑亮麗與否反映出人體臟腑的氣血盛衰，從傳統的中醫理論來看，緩解白頭髮增生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93515