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「衝刺」搜尋結果

總共找到 142 筆符合關鍵字「衝刺」的資料

孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…所攝取的營養素，多以生產做好準備，也是在為胎兒的發育做最後的衝刺，王淳儀營養師建議多著重在於以下三種營養素： **1.蛋白質** 蛋白質是胎兒各方面組織發育的重要關鍵，從懷…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
減重關鍵：加速新陳代謝助燃燒卡路里！這4招就能辦得到

…的心肺課程就會暈倒，最好的方法就是中場休息，做個一、兩分鐘的衝刺運動，如踩飛輪。專家建議將這兩分鐘拆成4個30秒的衝刺間歇運動；每30秒後接續著4分鐘輕鬆的踩踏緩和運動。專家表示，…
http://www.top1health.cn/Article/324/92416
大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂～從受傷到恢復全解析

…員碰撞而受傷 **●足部腳踝扭傷：**過度使用導至疲乏衝刺、滑壘或不合的鞋子導致受傷 ##【打者常見的受傷部位】 **●胸廓損傷：**揮棒過程因肌群過度收…
http://www.top1health.cn/Article/248/92394
運動後做暖身操，真能預防運動傷害？靜態伸展、動態伸展該選哪一個？

…定度更是下降22.68%。後續研究則發現，靜態伸展可能對跑步衝刺造成的急性肌肉傷害有部分幫助，但是無法減少運動傷害。另一個2019年的研究則發現，靜態伸展單一肌群超過60秒會使肌力…
http://www.top1health.cn/Article/248/91798
乳癌發生率奪下全癌症冠軍！雙標靶治療保留幸福，把胸部還給自己

… 台灣乳房醫學會理事長陳守棟理事長指出，隨著時代新女性在職場衝刺、家庭照護的多重繁重角色，一旦確診乳癌，即面對生命長度和抗癌艱辛歷程的擔憂，想要保留乳房，又擔心復發；也會擔心是否會…
http://www.top1health.cn/Article/310/90173
你過勞了嗎？史丹佛運動教練：做這1招疲勞當天消

…助於提升表現，若想要持續穩定地表現優越，一定要懂得調節休息與衝刺的頻率。 **本文出自天下雜誌出版《史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體》一書**
http://www.top1health.cn/Article/369/89987
跑步時膝蓋會痛，怎麼辦？除了練跑以外，你還需要做這3件事

…潛能。在慢跑時，跑步的落地衝擊力大概是1.5倍體重，衝刺的時候甚至高達3倍體重。一位體重70公斤的人來說，你的身體需要強壯到可以支撐210公斤的落地衝擊。以跑步的初學者或者…
http://www.top1health.cn/Article/306/89412
有效打擊疼痛新利器！增生療法助受傷組織修復、緩解疼痛

…PRP相比較為不顯著。 30歲的先生長時間工作在職場上衝刺，手肘逐漸開始感到疼痛及無力，原來是得了網球肘！儘管接受過高濃度葡萄糖水注射，但仍感嚴重疼痛，在經過超音波導引注射將…
http://www.top1health.cn/Article/167/88352
月經來雙乳發脹難消退？恐是乳癌警訊！營養師：化療前中後必補蛋白質，鮮魚湯不可缺

…單身的小花覺得人生才走到一半，房貸好不容易進入尾聲，正想好好衝刺工作，不想為了治療而中斷工作，並從網路上癌友分享故事中獲得勇氣，相信自己也可以一邊工作、一邊治療，努力堅持下去。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/88023
後疫情時代，如何營造新常態？名醫教你一次看懂9點新正常生活

…數據、5G以及雲端等相關技術，在疫情肆虐之困境中，一定要全力衝刺、快速發展、展現其應用價值。短期可以在遠距醫療著力，透過AI來進行新冠肺炎廣泛快篩、基因排序等，在經濟或其他相關活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/87085
30歲還是一無所有？應該克服不學習、不存錢等5大毛病

…有資本重新開始，打持久戰、跑馬拉松。人生不是什麼百米衝刺，而是一場漫長的旅行。從這個角度看，我們並不是一無所有，我們還有強健的體魄。直到今天，再忙我也會堅持運動。因為只要身…
http://www.top1health.cn/Article/144/85003
他投球K到隊友引發焦慮，罹患「投球失憶症」！腹式呼吸3招，成功調整運動心理

…力放在技術（專項技巧，像是投籃、戰術演練等）和體能（做重量、衝刺等）上，忽略心理層面的重要性。其實，「心理狀態」才是影響比賽中能不能實際發揮平常訓練成果的關鍵因素；以棒球為例，影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/84963
姿勢對了，性福就有了！想高潮一整夜？快告訴老公、男友今晚試試這3體位

…高潮的體位，因為從後上插入的深度更深，角度也更容易頂到G點，衝刺中女生感受得到男人衝撞自己臀部，以及寶貝球撞擊胯下的快感，是一套非常銷魂的套餐。一般來說，女生趴下時多以手掌…
http://www.top1health.cn/Article/262/84395
想要高潮連連？快告訴另一半別顧著「衝洞」，3招刺激小豆豆才是性福關鍵

…候，建議男生將上半身稍微向前傾，並且小腹向下壓，如此一來，在衝刺的時候，你老二的最前端也能摩擦到陰蒂。老二不但能將她的裡面塞好、塞滿，在衝刺時也能照顧到外面的小豆豆，可謂雙管齊下，…
http://www.top1health.cn/Article/262/84394
老公精蟲異常還能懷孕嗎？什麼情況下建議顯微注射？醫師解答

…射精最少精蟲量至少3900萬隻、存活的精蟲比例至少有58％、衝刺型精蟲比例至少32％是向前衝刺的等等。 **精蟲異常還能懷孕嗎？從檢測判斷治療方式** 而決定能夠接受何種治…
http://www.top1health.cn/Article/6/83822