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「蛤蜊」搜尋結果

總共找到 205 筆符合關鍵字「蛤蜊」的資料

疲勞、食慾不佳、體臭，肝臟拉警報！高敏敏營養師：養肝排毒必吃10大食材

…吃：綠花椰菜、花椰菜、高麗菜、白菜和白蘿蔔。 **2.蛤蜊** 蛤蜊含有牛磺酸，可以幫助膽汁合成，有助於膽固醇代謝，牛磺酸還可以幫助維持細胞內外電解質鉀、鈉、鈣、鎂的平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…腿、豬肋排。 - 175公克海鮮。例如蝦、蟹、魷魚、章魚、蛤蜊，再補充1~2顆魚油膠囊。 **【油】** - 橄欖油。被多數營養學者所推崇的地中海飲食，食用橄欖油就是一大關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

… **推薦加入味噌湯的食材** **春夏** 蛤蜊、茄子、胡蘿蔔、白菜、高麗菜、豆腐、山藥、豆芽菜、菠菜、番茄等 **秋冬** 馬鈴薯、洋蔥、青蔥、地瓜、鯖魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎

…者皆能降低身體發炎反應。 **3.礦物質鋅：**蝦子、蛤蜊、海鮮鋅在免疫系統、組織修復上扮演重要的角色，可以幫助修復黏膜細胞，強化免疫系統。 **4.維生素C：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
鏟屎官看過來！研究：女性對貓狗皮屑過敏，遠高於男性

…名患者血液過敏原，發現粉塵螨、屋塵螨、家塵的比例最高，螃蟹、蛤蜊、蝦子則是前三名最常見食物性過敏原，特別的是，各種過敏原比例均呈現男高於女，唯有「貓、狗皮屑」類，女性顯著高於男性，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92793
絲瓜低卡膳食纖維豐，助減重、排便！陳柏鈞營養師教2道絲瓜甩肉食譜

…配清爽清甜的絲瓜，非常適合在這炎炎夏日中享用。 **★蛤蜊絲瓜湯** **材料：** 蛤蜊20粒、絲瓜1條，薑絲、鹽巴少許。 **作法：** 這道料理可以用烤箱做烹調…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

…引發心臟或血管疾病。維生素可清除高半胱胺酸，因此富含的蜆仔、蛤蜊和肝臟等食品也要多攝取。此外，生蔬菜的細胞膜不容易破壞，若不仔細咀嚼會引起消化不良。所以磨成泥或用慢磨機打成汁都是很…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…方面也能獲取優質蛋白質，許多海鮮類食材，如花枝、透抽、蝦子、蛤蜊，都是屬於不錯的低脂蛋白質，而肉類的部份可選擇脂肪較少的里肌肉或雞腿肉，避免攝取過多高脂肉類，如:五花肉、雞皮、雞屁…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

…善過敏問題、幫助傷口癒合的作用。 **攝取來源：**牡蠣、蛤蜊、魚肉、肉類、豆類皆是獲取來源之一。 **【營養素6／優質蛋白質】** 適當的優質蛋白質，有助於人體肌肉與結…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…適度補充有助於肝細胞修復、再生。 **攝取來源：**牡蠣、蛤蜊等貝類，以及魚、豆類。 **【營養素5／硒】** 至於礦物質硒，是構成穀胱甘肽過氧化酶的重要成分，具有清除自…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…等結合，會干擾人體對這些礦物質的吸收。 **番薯葉＋鮮蛤蜊=破壞維生素B1** 番薯葉中含有維生素B1，與未熟透的鮮蛤蜊搭配同食，會分解維生素B1，使營養價值降低。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…毒和代謝。適度補充有助於肝細胞修復、再生。攝取來源：牡蠣、蛤蜊等貝類，以及魚、豆類。][219738] **【營養素4／鋅】** 礦物質鋅除了有加速皮膚傷口癒合的作用外，…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
幼童感冒咳嗽不止怎麼辦？吳明珠中醫師：3大補帖化痰止咳、增強體力

… **3.食補冬瓜湯恢復體力：** **材料：**冬瓜、蛤蜊、薑絲、排骨適量。 **作法：**冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，滋味更佳。 **中醫師解釋：**冬瓜性質寒涼，…
http://www.top1health.cn/Article/132/91623
吃這6種營養素增強免疫力

…果。 **特別是快感冒時，建議可多加補充含有鋅成分的生蠔、蛤蜊、蜆等食材。** ![快感冒時，建議可多加補充含有鋅成分的生蠔、蛤蜊、蜆等食材。][219223] ##…
http://www.top1health.cn/Article/80/91693
春天增加抵抗力，防感冒找上門！營養師推薦：芥菜蛤蠣雞湯是神器

…** 食材：芥菜500公克、雞腿500公克、薑片10公克、蛤蜊200公克；紹興酒 1大匙、鹽少許。作法： 1.雞腿切塊汆燙去血水後洗淨備用。芥菜洗淨汆燙去苦味，備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/91508

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