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「蛤蜊」搜寻结果

总共找到 205 笔符合关键字「蛤蜊」的资料

疲劳、食欲不佳、体臭，肝脏拉警报！高敏敏营养师：养肝排毒必吃10大食材

…吃：绿花椰菜、花椰菜、高丽菜、白菜和白萝卜。 **2.蛤蜊** 蛤蜊含有牛磺酸，可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，牛磺酸还可以帮助维持细胞内外电解质钾、钠、钙、镁的平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020
OMEGA减肥法，轻松甩掉2.5公斤！必吃10种食物真享瘦

…腿、猪肋排。 - 175公克海鲜。例如虾、蟹、鱿鱼、章鱼、蛤蜊，再补充1~2颗鱼油胶囊。 **【油】** - 橄榄油。被多数营养学者所推崇的地中海饮食，食用橄榄油就是一大关键…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
味噌药膳汤好强大，不只补气，还能滋养肠胃、心脏！

… **推荐加入味噌汤的食材** **春夏** 蛤蜊、茄子、胡萝卜、白菜、高丽菜、豆腐、山药、豆芽菜、菠菜、番茄等 **秋冬** 马铃薯、洋葱、青葱、地瓜、鲭鱼…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
霉浆菌肺炎是「会走路的肺炎」！高敏敏营养师：必吃5大类食物，减少发炎

…者皆能降低身体发炎反应。 **3.矿物质锌：**虾子、蛤蜊、海鲜锌在免疫系统、组织修复上扮演重要的角色，可以帮助修复黏膜细胞，强化免疫系统。 **4.维生素C：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
铲屎官看过来！研究：女性对猫狗皮屑过敏，远高于男性

…名患者血液过敏原，发现粉尘螨、屋尘螨、家尘的比例最高，螃蟹、蛤蜊、虾子则是前三名最常见食物性过敏原，特别的是，各种过敏原比例均呈现男高于女，唯有「猫、狗皮屑」类，女性显着高于男性，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92793
丝瓜低卡膳食纤维丰，助减重、排便！陈柏钧营养师教2道丝瓜甩肉食谱

…配清爽清甜的丝瓜，非常适合在这炎炎夏日中享用。 **★蛤蜊丝瓜汤** **材料：** 蛤蜊20粒、丝瓜1条，姜丝、盐巴少许。 **作法：** 这道料理可以用烤箱做烹调…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690
生蔬菜是酵素的宝库，可以大量吃？别犯4大饮食NG习惯

…引发心脏或血管疾病。维生素可清除高半胱胺酸，因此富含的蚬仔、蛤蜊和肝脏等食品也要多摄取。此外，生蔬菜的细胞膜不容易破坏，若不仔细咀嚼会引起消化不良。所以磨成泥或用慢磨机打成汁都是很…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
烤肉远离肥胖和三高！营养师教烤肉3招，吃得清爽无负担

…方面也能获取优质蛋白质，许多海鲜类食材，如花枝、透抽、虾子、蛤蜊，都是属于不错的低脂蛋白质，而肉类的部份可选择脂肪较少的里肌肉或鸡腿肉，避免摄取过多高脂肉类，如:五花肉、鸡皮、鸡屁…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
更年期皮肤干燥，老化早报到！陈怡錞营养师：6大营养素吃出水嫩肌

…善过敏问题、帮助伤口愈合的作用。 **摄取来源：**牡蛎、蛤蜊、鱼肉、肉类、豆类皆是获取来源之一。 **【营养素6／优质蛋白质】** 适当的优质蛋白质，有助于人体肌肉与结…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
脂肪肝可逆吗？陈怡錞营养师：必补7大营养素，助肝脏代谢

…适度补充有助于肝细胞修复、再生。 **摄取来源：**牡蛎、蛤蜊等贝类，以及鱼、豆类。 **【营养素5／硒】** 至于矿物质硒，是构成谷胱甘肽过氧化酶的重要成分，具有清除自…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
地瓜叶排毒、预防便祕，吃错问题大！番薯叶豆腐羹促进肠道蠕动

…等结合，会干扰人体对这些矿物质的吸收。 **番薯叶＋鲜蛤蜊=破坏维生素B1** 番薯叶中含有维生素B1，与未熟透的鲜蛤蜊搭配同食，会分解维生素B1，使营养价值降低。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
脂肪肝可逆吗？防心脑血管危害！陈怡錞营养师：7大营养素加强肝脏机能

…毒和代谢。适度补充有助于肝细胞修复、再生。摄取来源：牡蛎、蛤蜊等贝类，以及鱼、豆类。][219738] **【营养素4／锌】** 矿物质锌除了有加速皮肤伤口愈合的作用外，…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
幼童感冒咳嗽不止怎么办？吴明珠中医师：3大补帖化痰止咳、增强体力

… **3.食补冬瓜汤恢复体力：** **材料：**冬瓜、蛤蜊、姜丝、排骨适量。 **作法：**冬瓜熬汤至烂，也可加上蛤蜊，滋味更佳。 **中医师解释：**冬瓜性质寒凉，…
http://www.top1health.cn/Article/132/91623
吃这6种营养素增强免疫力

…果。 **特别是快感冒时，建议可多加补充含有锌成分的生蚝、蛤蜊、蚬等食材。** ![快感冒时，建议可多加补充含有锌成分的生蚝、蛤蜊、蚬等食材。][219223] ##…
http://www.top1health.cn/Article/80/91693
春天增加抵抗力，防感冒找上门！营养师推荐：芥菜蛤蛎鸡汤是神器

…** 食材：芥菜500公克、鸡腿500公克、姜片10公克、蛤蜊200公克；绍兴酒 1大匙、盐少许。作法： 1.鸡腿切块汆烫去血水后洗净备用。芥菜洗净汆烫去苦味，备用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/91508

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