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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿，避免養大肌瘤？醫師這樣說…

…有太大的健康問題。若食用上真有疑慮，不妨可將雌激素容易集中的蛋黃部位捨棄，適度食用蛋白也是不錯的選擇！想要降低子宮肌瘤發生、變大的風險，與其這不吃、那不碰，不如養成多元、均…
http://www.top1health.cn/Article/12/94749
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物、芝麻、紅葡萄、蛋黃、香菇等。 **5.異黃酮：** 富含異黃酮和黃酮類食物，如生鮮蔬菜水果、黃豆、黃豆製品及豆漿，除含有高量纖維外…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
攝護腺微創手術可以一勞永逸嗎？醫師分享兩種攝護腺肥大新式手術

…亨醫師表示，常常有醫師比喻說，攝護腺刮除術就像把一顆水煮蛋的蛋黃移除。因為攝護腺分為：內層 (中央區+過渡區) 以及外層 (周邊區)，攝護腺肥大手術，就是將內層移除，保留外層 (神…
http://www.top1health.cn/Article/88/94660
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

…素B群可以從日常飲食中攝取，如糙米、魚類、蛤蠣、豬肝、豬肉、蛋黃、麥片、燕麥、豆類、花生、牛奶、堅果及深綠色蔬菜等，都富含維生素B群。 ![牛奶、堅果及深綠色蔬菜等，都富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
子宮肌瘤不可以喝豆漿，真的嗎？營養師揭：子宮肌瘤4大飲食原則

… **1.避免接觸飲食、環境荷爾蒙** 魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等屬於荷爾蒙含量高的食物，吃進肚子後，容易被荷爾蒙接受器快速吸收，造成子宮肌瘤增生、擴大。另外，環境荷爾蒙一旦被人體…
http://www.top1health.cn/Article/315/94288
維生素D好強大，8大健康好處非知不可！3妙招輕鬆補充維生素D

….植物性食物：蕈菇類—蘑菇、黑木耳、香菇。 3.其他食物：蛋黃、牛奶、麥片、酵母。 **第3招／補充含有維生素D營養品：** 如果平日不常在外活動、曬太陽的機會不多。再加…
http://www.top1health.cn/Article/320/94250
紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃越橘越營養？營養師揭：常見雞蛋6大迷思

…，有關雞蛋的迷思也不少，像是「紅殼雞蛋比白殼雞蛋營養？」、「蛋黃越橘越營養？」、「吃生蛋比較營養？」等，對於雞蛋你了解多少？李宜樺Anna營養師為大家解開常見雞蛋6大迷思。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/302/94394
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

…過，要提醒的是，成人每周建議攝取的雞蛋份量為2至3顆全蛋（含蛋黃）較為適宜。至於有減重瘦身需求的人，想透過雞蛋中的蛋白質取代日常飲食中部分肉、魚、豆類食物等蛋白質食物的替代品，來減…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！

…蒸，依粽子重量，包的內容物不同，熱量也有所差異，一般肉粽包鹹蛋黃、栗子、豬肉、花生等，一顆重量150-250克等，熱量範圍每顆約400-600卡，粿粽則是包入菜脯、香菇、絞肉，平均…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…能量，如：飲午時水、食用五種黃色食物（黃鱔、黃魚、黃瓜、鹹鴨蛋黃及雄黃酒），習俗中透過這些方法可以幫助身體解毒制煞、增加正氣能量，達到驅邪避暑、預防疾病的作用。事實上「飲午…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
維生素D缺乏，不只影響鈣質吸收！研究：維生素D缺乏有5大症狀

…些食物中也含有豐富的維生素D，包括：鮭魚、鯖魚和金槍魚，以及蛋黃、乳酪、肝臟和乳製品、大豆奶和燕麥等。成人每日維生素D建議攝取量200-2000 IU；健康停經後女性每日攝取800…
http://www.top1health.cn/Article/320/94169
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

…傳統粽子以糯米製成，多使用高油、高鹽食材，如滷汁拌炒調味、鹹蛋黃、蘿蔔乾、滷五花肉及花生等餡料，且糯米黏性高不易消化，對於家中長輩或是嬰幼兒來說，與家人一同享用應該有更好的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94242
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…蜂蜜、果糖等沾醬。對於慢性腎臟病人來說，鹹粽中像是鹹蛋黃、蝦米、花生、蘿蔔乾等；甜粽中的豆沙餡、芝麻餡及醃漬水果等；還有特地將糯米改成五穀米的養生粽，都是屬於高磷、高鉀、高…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
腦袋當機？吃雞蛋增強記憶力！雞蛋結合鮭魚增強腦力、提升記憶力

…提醒的是，膽鹼是構成卵磷脂的主要組成成分之一，而卵磷脂只存在蛋黃中。因此，想要獲取膽鹼的營養價值，來達到增加記憶力作用，光吃蛋白是沒有效的，仍應以全蛋方式食用才對。不過，王子南營養…
http://www.top1health.cn/Article/318/94161
子宮肌瘤不可以喝豆漿？子宮肌瘤別吃錯！營養師分享4大飲食原則

… ##1.避免接觸飲食、環境荷爾蒙魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等屬於荷爾蒙含量高的食物，吃進肚子後，容易被荷爾蒙接受器快速吸收，造成子宮肌瘤增生、擴大。另外，環境荷爾蒙一旦被人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/94099

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