蛋白質食物 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「蛋白質食物」搜尋結果

總共找到 536 筆符合關鍵字「蛋白質食物」的資料

哺乳婦女高達8成奶水不足，壓力好大！張瑜芹醫師：4大類食物助發乳

…蛋白質：** 增加乳汁每日需要增加攝取蛋白質，最好來自優質蛋白質食物，例如燕麥，富含蛋白質和纖維，有助於促進乳汁分泌。豆類及豆製品：例如豆腐、豆漿等，含有豐富的植物性蛋白質和營養…
http://www.top1health.cn/Article/251/93870
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…錯蛋白質，讓油膩和澱粉跟著下肚現代上班族外食比例高，雖然蛋白質食物選擇多元，但卻容易連帶將高油、精緻澱粉吃下肚。以早餐來說，豬排蛋餅、蘿蔔糕加蛋等常見的早餐菜單雖然有蛋、肉等蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
酪梨助減重、排便，有益心血管！生酮飲食不可少，3秘訣聰明吃

…素的材料就是色胺酸，因此選擇心情愉悅的食物，可從富含色胺酸的蛋白質食物著手，來幫助穩定分泌血清素，讓心情更平穩及愉悅。建議的食物包括這些… [&#x1F449詳細閱讀：季節性情緒…
http://www.top1health.cn/Article/101/93433
賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意

…動前補充蛋白質：**而運動前約1小時，可以增加一些高CP值的蛋白質食物，一則可以補充熱量，二來也可作為肌肉生成的原料。如果已有”虎臂熊腰”之體態，就要避免因肌肉過度操練而更…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478
痛風關節紅腫熱痛，豆漿、豆腐不能碰？康涵菁中醫師：預防痛風遠離4大飲食風險

…其是空腹喝酒最容易引起痛風發作。 **4.蛋白質：**蛋白質食物經由腸胃道消化分解後產生普林，普林再經由肝臟代謝成尿酸，大量攝取蛋白質，容易產生過多尿酸堆積體內，誘發痛風發作…
http://www.top1health.cn/Article/239/93332
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣

…，不僅會破壞膠原蛋白的結構，小心會造成肥胖。人體攝取蛋白質食物後，身體會自動作營養轉換，產生具有美肌、抗老效果的膠原蛋白，但蛋白質的熱量高，若以蛋白質最主要來源的豆魚肉蛋類…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987
骨折術後竟出現肌肉萎縮、肌無力！電磁刺激深層肌群加運動，強化肌群改善

…F449推薦閱讀：老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物](<//www.top1health.com/Article/92489>) **[VIP嚴選好物](…
http://www.top1health.cn/Article/238/93134
有影嘸？愛吃金針菇會致癌？讓身體變成酸性體質，癌症找上門？

…就會進行調整，讓身體處於弱鹼性的狀態。 ##常吃大量蛋白質食物，體內鈣質易流失若飲食長期不均衡，大量攝取蛋白質類食物如魚類、肉類、海鮮酸性食物，會增加腎絲球超過濾率(g…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954
桃膠是「平民燕窩」，不只養顏美容，必知7大功效！這4類人別碰

…造成胃部不適。 **4.腎病人士** 桃膠同時也是高蛋白質食物，不適合腎病人士過多攝取，避免對腎臟造成負擔。 **Q1：桃膠哪裡買？** A：桃膠一般可以在中藥房中…
http://www.top1health.cn/Article/320/92968
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…彈性，二是促進肌膚新陳代謝，攝取雞蛋、牛奶、肉類、大豆等優質蛋白質食物都是很好的選擇。 **2.維生素** 維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素等具有抗氧化的特性，能幫助清除體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂

…成分，適度食用雞蛋蛋白，作為日常飲食中部分肉、魚、豆類食物等蛋白質食物的替代品，有助於增加肌肉比，減少脂肪含量。此外，雞蛋蛋黃、牛奶中更含有維生素B12成分，能促進紅血球形…
http://www.top1health.cn/Article/101/92841
常吃黃豆或其製品容易性早熟？大豆是優質蛋白質，「這1招」去脹氣

…關懷基金會黃翠華執行長表示，大豆擁有完整人體必需的胺基酸，為蛋白質食物類「豆魚蛋肉」中重要性排行榜首位，是相當優質的蛋白質來源，富含不飽和脂肪酸但不含膽固醇，可以降低心血管疾病的風…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915
抗癌藥物導致便祕、疲勞、腹瀉副作用，應該如何處理？

…間可能會有食慾不振而導致體重下降，建議可選擇高卡路里熱量與高蛋白質食物來補充體力。部分化療藥物會破壞毛囊，通常在首次治療後1-3週內開始掉髮，可用寬齒梳子梳理且輕柔洗頭，睡…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875
癌症化療、放療導致進食不足怎麼辦？一定要喝營養品嗎？

…適度活動量，以增強抵抗力。而「良好的營養」首先需補充足夠優質蛋白質食物(如：豆製品、魚肉、雞蛋、豬、雞、牛肉…等)，同時需攝取足夠的主食類(如：飯、麵、冬粉、地瓜、麵包…等)，且需…
http://www.top1health.cn/Article/308/92756
水煮蛋好營養，老人只能吃水煮蛋？趙函穎營養師揭：3大NG煮蛋法

…F449推薦閱讀：老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物](<//www.top1health.com/Article/92489>)
http://www.top1health.cn/Article/248/92648

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞