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…進血液循環,不妨攝取紅色蔬果!在五顏六色的蔬果中,包含蘋果、蔓越莓、紅石榴、洛神花等紅色蔬果,都有不錯的抗氧化作用,還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康,可說是一股紅色力量!劉怡里營…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342… 類黃酮抗氧化素,能清除自由基及抗過敏。常見食物包括,香椿、蔓越莓、帶皮蘋果、地瓜葉、大蒜。 **甘草根** 抗菌、抗發炎、改善細胞受損、加速細胞修復。常見食物包括,甘草。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253…尿、頻尿、下腹部疼痛等症狀。為了緩解不適症狀,許多女性會食用蔓越莓作為預防保健的方法。不過,蘇聰賢醫師提醒,膀胱炎的型態依病因而有不同,建議民眾食用前先經醫師診斷,避免食用後反而增…
http://www.top1health.cn/Article/10/92259…能解饞,葡萄乾還有促進體力的效果。 ##8.乾果類 蔓越莓乾、葡萄乾等乾果類食品,比起新鮮水果更方便攜帶,營養素也有完整保留,一包綜合水果乾更可以同時吃進多種水果的營養,不…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211….飲食增防護:**保持均衡飲食、多吃天然新鮮蔬果,並可多攝取蔓越莓或益生菌,或是吃維生素B群和維生素C也有助於增強自身免疫力。 最後,林虹宏醫師提醒,找到自己私密處異味的主要…
http://www.top1health.cn/Article/234/92251…紫紅色或藍色,如黑醋栗、茄子、巨峰葡萄、加州李、草莓、櫻桃、蔓越莓等。 **營養師看法** 李玉彩營養師表示,營養補充品或食物並非藥物,若腦細胞已經老化或受傷,其扮演輔助修…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030…共生、雙方互蒙其惠的一種方式。富含花青素的藍莓、含前花青素的蔓越莓、抹茶、綠藻等等都有豐富的多酚。 ![益生菌是相當纖細的活生生的生物,因此服用益生菌與其他保健成分大不相…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012…養素比例最高,常見的水果包括奇異果、葡萄、芭樂、橘子、蕃茄、蔓越莓、黑櫻桃、木瓜、芒果等。 ![蔬果所含的抗氧化營養素比例最高,常見的水果包括奇異果、葡萄、芭樂、橘子、蕃茄、蔓越…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808…**1.紅色:**(茄紅素):番茄、紅甜椒、甜菜根、火龍果、蔓越莓等。 **2.橘黃色:**(類胡蘿蔔素、類黃酮素、玉米黃素、葉黃素):紅蘿蔔、黃甜椒、南瓜、玉米、柑橘類、木瓜等…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644…抗氧化等功效。除了在蘋果皮中可以找到熊果酸外,在藍莓、草莓、蔓越莓、小紅莓等莓類,以及羅勒葉等其他蔬果中,也可以看到熊果酸的存在。 ##3日蘋果減重,補充水分是關鍵 風…
http://www.top1health.cn/Article/101/91520…、胡椒粒10粒、松子1湯匙、酪梨1粒、柳丁1粒、檸檬汁少許、蔓越莓乾1湯匙、黑/白芝麻1湯匙、生菜1片、黃梨1片、適量的開水。 **作法:**先將青菜類的如紅蘿蔔、蘆筍、小黃瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471…素,大多存在於一些漿果類的植物中,例如大家熟知的藍莓、草莓、蔓越莓等,同時也可以在小紅莓、梅子、西洋梨、羅勒、百里香、花椒葉和麝香草中找到。][218553] **提升棕色脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/91458…、文蛤、櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓等食物,有助補腎抗老、滋陰養髮。 另外,黑芝麻含頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫胺基酸與多種微量礦物質,且《本…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358…ins),能夠降低大腸桿菌引起的泌尿道感染機率,且效用不亞於蔓越莓;另對皮膚也有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。此外,豐富的維生素A和鉀,可讓頭髮更健康黑亮。 ##這些人吃草莓…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332…科醫學會的建議,女性朋友想要預防陰道炎的發生,不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌,打造陰道健全的微生態環境,使私密處的pH值維持在3.8~4.2的弱酸性環境,形成天然防護…
http://www.top1health.cn/Article/248/91259