蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…玉米、柳橙、黑豆、奇異果(綠肉)、綠花椰、百香果、金針花、雪蓮子、洋蔥、銀耳、小薏仁等都是，可當作補充膳食纖維的良好來源。 ##三餐攝取膳食纖維，全穀蔬果輕鬆搭配其實，每…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
月經失調、早洩，元凶竟是壓力大！中醫師推2款飲品，清心解鬱少煩憂

…或早洩，平常應盡量放輕鬆，感覺煩心時，可飲用熱甘蔗汁或白木耳蓮子湯安定心神，平衡內分泌。 ![][230085] ##扛不住壓力，女亂經、男早洩周宗翰中醫師表示，上班族…
http://www.top1health.cn/Article/248/94605
癌症奪命元凶恐是營養不良、副作用！癌症治療前先益氣養血，燉鰻四神有妙用

… **【四神湯】** - 材料：山藥（淮山）、芡實、蓮子、茯苓。 - 說明：將重量相等的每一種材料取出洗淨後，放入電鍋中，加水煮熟即可。食慾不佳的人可加白朮，水腫嚴重可加…
http://www.top1health.cn/Article/319/94951
兒童容易肥胖，都是「濕氣」重引起？中醫師推：喝四物湯、海帶湯健脾去濕

…氣」的方法來調理身體，建議用「四物湯」來健脾利濕。（四神湯：蓮子3錢、茯苓3錢、芡實2錢、山藥2錢、薏仁6錢）值得注意的是，兒童減重不同於大人，不可用苦塞或瀉藥，以免影響脾…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939
立秋後「秋燥」避免上火、黏膜發炎！中醫師：平補「養卵」好時機

…以調理身體，若有生育規劃，對「養卵」也大有助益，可選擇木耳、蓮子、百合等食材，調理體內陰液，更能減少皮膚及黏膜乾燥的情形。 ![][228772] 「上班族」要特別注意，T…
http://www.top1health.cn/Article/248/94766
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…激足部穴道，平日節制房事，運動以溫和為宜。此外，平日則飲用「蓮子清心安神茶」幫助養心安神，幫助睡眠。茶飲製作方法，取蓮子15克、百合10克、柏子仁10 克、酸棗仁10克、麥門冬10…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
孕婦喝綠豆水，可以消除痘痘？中醫師：「喝這些」取代綠豆湯助抗痘

…好不要超過2次。][228016] ##孕婦消除痘痘，蓮子銀耳湯適宜對於想消除痘痘的準媽媽，曹榮穎中醫師建議，可以蓮子銀耳湯取代綠豆湯，裡面的白木耳也有營養功效。此外，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/94470
天氣熱火氣大「上火」，便祕又口臭！中醫師推薦2道降火氣食譜

…梨子、蓮藕、柿餅、甘蔗、柳橙等食物，或是煮些綠豆湯、薏仁湯或蓮子湯來喝，不僅降火氣，更可防惱人口臭。 ![炒菜儘可能使用橄欖油，減少使用動物油][227728] **決明子…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…，每週吃5次，每次吃一小把（25至30克）較為合適。將榛子、蓮子、粳米放在一起，煮成「榛蓮粥」，不僅口感好，而且營養豐富，癌症和糖尿病人平時可以多喝些。 **6.葵花子保護心…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…。全榖雜糧類像是紫米、五穀米、燕麥、藜麥、薏仁、栗子、紅豆、蓮子等，再搭配一碗的彩虹蔬果，如：深綠色蔬菜、青花菜、甜椒與奇異果、木瓜等富含膳食纖維與酵素的蔬果，以當餐「吃到蔬果」為…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…醫師建議，夏日養生飲食可選用瓜果類如西瓜、冬瓜等，以及薏仁、蓮子、山藥或是青草茶等，達到清熱退火、利濕健脾的作用，而當汗大量流失虛耗過度時，建議在飲食中加入高麗蔘，具有補元氣、補活…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
白帶泡沫狀、黃色、豆腐渣樣差別在哪？這樣吃甩開惱人白帶

…、陰道炎、子宮頸炎 **【適合吃的蔬菜】**脾濕型為韭菜、蓮子；濕熱型為洋蔥 ![][226989] ##白帶的病因由於陰道需要一些津液的滋潤，所以有白帶的產生。一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/94039
乳癌常見骨頭痠痛不適，中醫調理嘛也通！4點要訣不可少

…前頂、神庭、耳神門、曲池等穴道，並衛教飲食可食用秋葵、納豆、蓮子、小米粥、小麥、麥茶及玫瑰等，能減低身體燥熱，少食用烤炸辣食物。平時鼓勵保持情緒健康並發掘個人興趣。病患於兩周後表示…
http://www.top1health.cn/Article/319/94064
紅豆水消水腫、助減重，女明星都愛！「這2種」人喝紅豆水甩肥胖

…水受到不少女明星的青睞！像是張鈞甯每天早餐會來一碗「紅豆茯苓蓮子湯」；還有隋棠曾在網路上跟大家分享每天必喝紅豆水、維他命水、黑糖水，是她的養生三寶；有助美白、光滑皮膚，又能促進代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93597
癌症化療或放療是熱毒，全身不舒服？中醫扶正去邪，助長期抗癌

…張女士不要被化療打敗，讓中藥來協助抗癌。並以參苓白朮散、清心蓮子飲來補氣健脾及益氣養陰，佐以白花蛇舌草、半枝蓮，達到清熱退火的功效，同時抑制腫瘤增生，提高化療效果。服用中藥1個月後…
http://www.top1health.cn/Article/319/93761