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「菌相」搜尋結果

總共找到 203 筆符合關鍵字「菌相」的資料

吃燙青菜、不吃澱粉怎麼一直胖？「這樣吃」營養均衡防肌少症

…好的天然膳食纖維來源，能幫助排便、維持腸道健康、培養腸道好的菌相，根據統計資料顯示平均8成以上的臺灣人每日膳食纖維攝取不足，因此足量的蔬菜是每日飲食的重要目標之一，建議每餐蔬菜量要…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740
益生菌抗過敏，3大黃金時間吃效果好！必知益生菌8大保健功效

…腸-腦軸心觀念告訴我們，腸道和大腦有互相連結與溝通，所以腸道菌相好壞會影響大腦運作，甚至有特殊的益生菌可以幫助人的睡眠問題等。 [&#x1F449詳細閱讀：益生菌有什麼功效？需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/93468
幽門螺旋桿菌感染，胃癌風險增6倍！除菌治療，無“幽”無慮

…實會造成慢性胃炎，長期發炎將導致胃腺體破壞及胃黏膜萎縮及胃內菌相變化，進而產生胃黏膜腸化生，最終導致胃癌。 ![][225023] 世界衛生組織已在1994年將幽門桿菌列為…
http://www.top1health.cn/Article/319/93464
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…][224107] 多樣化蔬食攝取已被證實對多元性腸道菌相有所助益，並能有效預防大腸癌發生，另外也可以穩定血糖，促進膽固醇的代謝，更能改善心血管健康。儘管吃蔬食好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

腸道是人體第二個大腦，一旦攝取過多高糖、高脂飲食，恐改變腸道菌相，進而有損大腦認知能力！而要維持良好的腸道菌相，避免大腦當機，適度補充益生菌，是不錯的選擇。 ![][222919…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
擔心得胃癌，先檢測幽門桿菌！代謝症候群、慢性蕁麻疹也是風險族群

…癌)到胃淋巴癌(MALT lymphoma)都已證實與幽門桿菌相關。此外，目前研究也發現，幽門桿菌與代謝症候群、胰島素阻抗、慢性蕁麻疹有關。 ![][222830] 3…
http://www.top1health.cn/Article/30/92712
益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

…適度補充益生菌產品可以增加腸道益生菌，幫助腸道維持穩定的正常菌相生態，進而避免便祕、下痢等消化道不適。不過，美國喬治亞州奧古斯塔大學（Augusta University）…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長

…面指狀突起的絨毛來增加營養吸收的面積、提升吸收力。一旦腸道菌相失衡，恐影響營養吸收力，讓成長受阻。本次調查樣本中，考量甫從國小畢業邁入國中的時刻，是正值發育成長的關鍵階段…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…？ ##益生菌益生菌有越來越多的證據顯示腸道菌相與肥胖有很深的關係。人體的腸道菌有四、五千種，但是胖的人與瘦的人的腸道菌的種類分布有很大的不同。跟肥胖有關的最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
益生菌不只對過敏有益處，科學實證揭：益生菌8大保健功效

… ##益生菌8大保健功效 **1.腸道健康：**改善腸道菌相、便祕、腹瀉型腸炎與預防胃黏膜損傷。 **2.免疫調節：**提升免疫力、緩和過敏反應、改善異位性皮膚炎。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/320/92234
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…大食物大解析 ##益生菌益生菌有越來越多的證據顯示腸道菌相與肥胖有很深的關係。人體的腸道菌有四、五千種，但是胖的人與瘦的人的腸道菌的種類分布有很大的不同。跟肥胖有關的重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣

…軟化腸道糞便，同時促進腸胃蠕動，幫助排便，預防便祕，協助腸道菌相平衡和健康。不僅於此，燕麥所含的β-聚葡萄醣則有調節血脂的5大功能，包括：降低血中總膽固醇、降低血中低密度脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

…地中海飲食抗憂鬱的作用可能與腸道菌有關。憂鬱症患者通常有腸道菌相失衡的現象，已經有大量的證據支持腸道菌對腦部等中樞神經系統的訊號分子具有影響力，特別是與壓力相關的疾病（如：憂鬱症）…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題

…腸-腦軸心觀念告訴我們，腸道和大腦有互相連結與溝通，所以腸道菌相好壞會影響大腦運作，甚至有特殊的益生菌可以幫助人的睡眠問題等。 ![][220512] 食安專家韋恩表示，最…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…果及全穀根莖類，可促進腸內益生菌的生長、繁殖，可調整腸道中的菌相，促進排便。尤其是富含水溶性纖維的燕麥、海藻、蕈菇，都是很好的來源，若能每餐吃半碗這類燙熟的蔬菜，搭配全穀根莖類及水…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791

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