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草本茶飲、優質蛋白和膳食纖維,是3種能有效加速新陳代謝的食物,日常飲食中要注意飲食的均衡,適當補充這些食物,提升代謝有效瘦身。 ![減重過程中如何突破減重停滯期是相當重要的事,能…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738…全穀麥、豆類。 <!--more--> ![喝無咖啡因的草本茶,有助放鬆精神又不怕糖份導致身體老化。][54982] **28天飲食調整,重獲青春肌** 此外,皮膚的新生周…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389…,幫助減少身體的發炎、過敏症狀。][49222] **蕁麻草本茶 孕婦不宜** **材料:**蕁麻葉約2-3g、熱開水約400cc、蜂蜜或糖隨意 **做法:**把蕁麻葉放入壼…
http://www.top1health.cn/Article/62/17212…引發過敏性鼻炎。美國「Live Strong」網站指出,溫熱草本茶有助於消除鼻腔或氣管黏液,進而緩解過敏症狀。 ![鼻子過敏發作時,快泡壺熱飲吸它散發的熱蒸氣,可以緩解鼻塞唷!(…
http://www.top1health.cn/Article/62/17195…糖檸檬辣椒水」的內容包括新鮮檸檬、辣椒粉、無碘海鹽、有機植物草本茶,根據比例調配好之後,在每天早上起床後的30~60分鐘內,先喝1000c.c.的鹽水,之後有飢餓感的話,就喝楓糖檸…
http://www.top1health.cn/Article/101/16734…澱粉的蔬菜,另有杏仁、椰子、橄欖油等。飲料類包含水、椰子水、草本茶等。 以上清單看下來,或許不少人會心想「限制好多,我恐怕做不到」。值得注意的是,有些營養素畢竟只有從酸性食物…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189