茶葉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「茶葉」搜尋結果

總共找到 656 筆符合關鍵字「茶葉」的資料

彈性低碳飲食法減重，戒斷對醣的渴望！醫師揭：4個成功關鍵因素

…養師特地為她量身打造了一份超商飲食攻略，建議她從健康餐盒搭配茶葉蛋和無糖豆漿開始，減少碳水化合物的攝取並增加蛋白質的比例。手搖飲也逐步從半糖調整為微糖，最終改為無糖茶飲。透…
http://www.top1health.cn/Article/101/94988
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩

…中含的維生素、礦物質能補充身體所需，茶也含有兒茶素，兒茶素是茶葉中含量最多的多酚類物質。茶多酚會隨發酵程度高低轉化聚合為其他物質。發酵程度越高，茶多酚便越少，因此各類茶中，又以未經…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917
三餐都吃蛋、少纖，體重飆7公斤，害慢性腸道發炎！醫：3招保腸健康

…，是個雞蛋料理狂熱者，三餐都吃各種各樣的蛋料理，像是水煮蛋、茶葉蛋、蒸蛋，再搭配燙青菜。為了健康，每天三餐都以自煮少油少鹽的健康餐為主，但半年內體重卻增加了7公斤，直到在診所進行食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94867
減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉

…動後1小時內補充低GI碳水化合物搭配低脂蛋白質的食物，例如：茶葉蛋、豆漿、牛奶或優格等，都是很好的來源，不僅可修補肌肉中所耗損的肝醣，還可以修復受損的肌肉組織。 **4.精選…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713
運動後喝豆漿，能加速肌肉生長？運動營養師：這3個組合長肌肉效果更好

…的前兩週，運動後可以多補充一點蛋白質（以上餐點組合再加上1顆茶葉蛋即可），以補足營養轉換不良的部分。 ![運動後可以多補充一點蛋白質（以上餐點組合再加上1顆茶葉蛋即可），以補足營…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684
孕婦肚皮癢抓不停，長小紅疹怎麼辦？中醫師教「這2招」，改善搔癢症狀

…會出現皮膚搔癢的症狀。 ![][228133] ##茶葉水擦洗，緩解皮膚搔癢中醫師徐慧茵在其出版的《坐月子體質調教聖經》一書中提到，肚皮搔癢的孕婦可以使用鹽水，或是冷的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94458
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…肉所需要的營養，確實是增肌減脂期間的好食材。 **4.茶葉蛋** 雞蛋含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、生物素、維生素A及葉黃素等，營養素完整，故被稱之為「理想…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
早餐店奶茶一喝就想拉肚子？營養師揭可能隱藏原因…

…，如果腸道的消化吸收功能不好，有可能因此拉肚子。 **茶葉成分刺激腸道　也有可能拉肚子** 另一方面，很多人早上不吃早餐，只喝一杯奶茶果腹，就算不對脂肪敏感，茶葉當中的鞣酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94205
兒童及青少年每3位就有1位過重或肥胖！3撇步健康體位不超標

…「白開水」是最好的水分來源，可以加入少許檸檬片等水果，或加入茶葉泡製冷泡茶，讓白開水不只是白開水，又可以增加水分的攝取量。][227293] **撇步一、天然又美味，原型少加…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196
咖啡渣別急著丟掉！不但能除臭，快來看咖啡渣的10種好處

…能會有一些細菌、油汙等滲入刮痕縫隙中，因而產生異味。咖啡渣、茶葉渣兩者皆有分解、吸附阿摩尼亞的作用，把乾燥過的咖啡渣或茶葉渣放入茶包或塑膠袋中，放入洗好的塑膠容器後蓋上蓋子，放置數…
http://www.top1health.cn/Article/248/94084
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

… 早餐推薦： - 全麥吐司夾番茄蛋+低脂鮮奶 - 地瓜+茶葉蛋+生菜沙拉 **2.教師／** 特點：活動量中等的老師、講師、司機等，可能需要早起，或是工作時間不固定，更…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…分泌，最好在飯後1小時再飲用。 **4.溫熱的喝：**根據茶葉發酵程度而定，發酵程度較低的屬涼性茶，因此半發酵茶的烏龍，就偏屬中性茶，最好溫熱飲用。 ![飲用烏龍茶的功效需要長…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
台灣天氣多變，小心雷陣雨連炸3天！黴菌蠢蠢欲動，防香港腳6大撇步

…容易使黴菌蠢蠢欲動，並令人感染黴菌，出現香港腳。有傳言「使用茶葉粗鹽泡腳，可能去除香港腳」是真的嗎？如何預防香港腳中鏢？中醫有什麼撇步？快來看看以下4篇好文，教你戰勝香港腳。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/93900
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…建議學生如果要在便利商店解決三餐，以原型食物為主，例如地瓜、茶葉蛋等，點心可用優格搭配新鮮水果。 ![鐘捷瀠營養師在兒童節前夕，提醒家長和兒童預防肥胖掌握三要素。（圖片提供／中國…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751
香港腳不治療，恐與灰指甲交互感染！醫師教防黴菌感染6大撇步

…。 ![][225552] **1.香港腳怎麼消除？茶葉粗鹽泡腳有效？4招保養秘訣避免發作** ![][225260] 「足癬」，俗稱為「香港腳」、「腳氣」，主要是由黴…
http://www.top1health.cn/Article/248/93535