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「苦瓜」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

夏天吃西瓜消暑，吃錯恐傷身！吳明珠中醫師：5種瓜去濕消暑不傷胃

…期間也要避免生吃黃瓜，宮寒痛經者尤其是禁忌。 **3.苦瓜：** 苦瓜紅色溫陽，降火第一瓜。夏季心煩急躁，眼睛紅腫疼痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、失眠多夢，小便黃有灼熱感，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415
減重作弊日大吃，體重能補救嗎？中醫師教想吃就吃3大技巧

…食內容上，有許多食物被證實可以有效的抑制血糖值，像是花椰菜、苦瓜、大蒜、檸檬等等，在作弊日當天，你可以盡量搭配這些食物。蔬菜量基本沒有限制，而大蒜、檸檬過量可能會讓腸胃不適，必…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311
白帶泡沫狀、黃色、豆腐渣樣差別在哪？這樣吃甩開惱人白帶

…柿子、山竹、番茄。 3.忌食的蔬菜：白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 4.忌辛辣物：辣椒、胡椒、花椒、八角、大蒜、香菜、蔥、沙茶醬。 5.忌燥熱物及煎炸食物：茴…
http://www.top1health.cn/Article/248/94039
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

…制食慾。 ##4.想像自己正在吃討厭的食物：討厭吃苦瓜嗎？那想像一下自己眼前正有一大盤苦瓜，討厭吃茄子？那就想像要吃完一盤茄子。想像反感的食物，可以讓你降低想吃東西的欲望…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
坐月子食補餐餐都麻油、中藥藥膳？產後調理3階段最完善

…弱的狀態，飲食上應避免寒涼及刺激性的食物，例如：冰品、梨子、苦瓜、生黃瓜、西瓜、哈密瓜、生食，以及太鹹、油膩及醃漬食物。 **3.選擇當季新鮮食材** 市售外送到府及產後護…
http://www.top1health.cn/Article/200/93526
貧血害手腳冰冷，搞懂6大原因！中醫師教手腳冰冷這樣補

…痘。應多吃一些幫助祛濕、行氣解鬱的食物如薏仁、絲瓜、苦瓜、綠豆、冬瓜、白蘿蔔、苦瓜，飲食宜增加原型食物，減少精緻糖和飽和脂肪酸的攝取，另外可用玫瑰花3錢、陳皮2錢、決明子2…
http://www.top1health.cn/Article/239/93398
第一型糖尿病會好嗎？穩定免疫系統逆轉！賴睿昕中醫師：三消茶+按3穴位減緩「三焦」

…加石膏湯、竹葉石膏湯、六味地黃丸、濟生腎氣丸等，另外山藥、山苦瓜、武靴葉等研究指出，對消渴症及糖尿病血糖控制有幫助。糖尿病在前期開始出現跡象時，若能即時調整飲食與生活習慣配…
http://www.top1health.cn/Article/33/93379
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

…切塊調味或以白切、燉煮方式料理，如白斬雞、三杯雞、四物雞湯、苦瓜雞湯、竹笙雞湯等，或撕成絲做涼拌菜，加入小黃瓜、紅蘿蔔絲或白木耳，不但美味，可以獲得纖維質及其他營養素。 2.豬…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…、橘黃色、白色、銀色 **護心菜單：**橙汁彩椒雞柳、鳳梨苦瓜雞 **健康秘訣：**黃色彩椒富含類黃酮，可增加血管的彈性；橙色彩椒富含胡蘿蔔素、維生素A、E，保護眼睛消除疲勞；…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
年輕人狂冒白髮？揪出少年白8大元凶！林世航營養師：8大關鍵營養素甩「白頭翁」

…體抗氧化，減少頭皮氧化壓力及傷害。飲食可吃：芭樂、甜椒、苦瓜、奇異果、青花菜。 **維生素D：** 維生素D具有調節免疫、發炎情形的作用，研究發現缺乏維生素D易有早發性…
http://www.top1health.cn/Article/320/93294
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

…][220369] **★瘦身第3味：苦味** 如炒苦瓜，有清熱明目、解毒瀉火的功效，適合熱病煩渴、中暑、目赤、瘡瘍癤腫者服食。 **苦味瘦身食物：**茭白筍、百合、芹…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
喝茶掌握3要訣，助減重燃脂！喝茶減肥3大關鍵成分大公開

…功效的茶飲會加入特殊成分，例如水溶性纖維、菊苣纖維、茶花、山苦瓜、金針菇萃取物等，宣稱可以幫助消除體內脂肪、怎麼吃都不用怕胖。不過這些成分的功效其實也都可以從日常飲食中獲得，例如直…
http://www.top1health.cn/Article/101/92994
肥胖的人想控制體重，「享瘦」非夢事！減重必吃5大瘦素食物

…瘦素濃度就會在1個月內增加3成。 **★瘦素NO.2：苦瓜** 世界衛生組織的研究專員指出，苦瓜中含有高能清脂素，也是瘦素的一種。長期食用，能使飽和脂肪酸的吸收量減少40％…
http://www.top1health.cn/Article/250/92820
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險

…高，導致正常細胞組織傷害，需降低一氧化氮的表現，此時諾麗果、苦瓜、番石榴、綠茶、黑莓、藍莓和紫紅色蔬果等色彩豐富的植物營養素，就是不錯的選擇，可降低巨噬細胞的NO產生量，維持人體一…
http://www.top1health.cn/Article/248/92803
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

…就吃容易消化的稀飯。．夏天就吃可以降火氣的小黃瓜、芹菜、苦瓜。．前一天吃了油膩的東西，隔天就吃味道清淡、易消化的食物（和食、熱的蔬菜、清蒸料理、燉煮料理等）。．選擇使…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872