芋頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芋頭」搜尋結果

總共找到 409 筆符合關鍵字「芋頭」的資料

放連環臭屁，小心是腸癌警訊！醫師籲：避開這些易產氣食物

…過程，是人在講話或進食（喝碳酸飲料、豆類食物、乳製品、地瓜、芋頭等高纖維食物），東西進入消化道後，有一部分可被吸收，但有部分則會透過腸胃道的細菌拿來利用變成：氨氣、氮氣、二氧化碳、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95126
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…多數的冰品都含有大量的糖分，即使是冰塊製作的剉冰，也會搭配甜芋頭、大紅豆、地瓜圓、糖水、甜湯等高糖分的食材，吃下肚後容易使血糖快速上升，加重體內發炎，對消暑恐怕沒有幫助。 #…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則

…增加飽足感，但相對不易影響血糖，富含抗性澱粉的食物如馬鈴薯、芋頭、地瓜、香蕉等。 ##避免失眠4點飲食原則另外，以下4點飲食通則，也可做為參考： ●晚餐適當補充蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866
減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉

…選未加工食材：**選擇原態少加工的天然食物，例如南瓜、地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、糙米飯、五穀米或十穀米，用來取代經加工的精緻澱粉類，像是：白米、麵、蛋糕、餅乾或糕餅類等。
http://www.top1health.cn/Article/101/94713
吃蔬菜竟比吃肉還容易胖？！營養師：別犯吃蔬菜3大NG

…常被誤為是蔬菜，其實，是澱粉含量多的全穀根莖類，例如：南瓜、芋頭、山藥等澱粉含量很高，千萬不要吃太多，甚至當成替代每日的主食米飯來吃，那就如同吃主食沒有差別了。 ![南瓜、芋頭、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235
地瓜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動！營養師：地瓜搭配豆腐解便祕

…容易形成硬便，反不易排出。因此，想透過食用番薯、糙米、紫米、芋頭、馬鈴薯等食物來幫助排便，切記水分要攝取充足，每日飲水量需大於2000cc，才能真正達到幫助排便、改善便祕的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94181
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦

…益的食物** 米、蘿蔔、桔梗、五味子、蓮藕、牛蒡、胡蘿蔔、芋頭、高麗菜、彩椒、青花菜、菇、大蒜、梨子、西瓜、牛奶、堅果類、牛肉。 **對土體質不好的食物** 糯米、蕎麥、蛤、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973
近6成6長者有牙齒狀況、咀嚼吞嚥問題！銀養料理吃出新食尚

… **第一道「母愛綠茵卷」：** 選用國產豬肉、胡蘿蔔和芋頭，以紫蘇葉包裹製作，不僅色彩豐富，也增添了料理的層次和風味，還能補充蛋白質及膳食纖維，維持肌肉量和促進腸道健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94000
你以為這些是蔬菜？其實…是澱粉或油脂！哪些是澱粉刺客？

…][225738] **看起來是蔬菜，其實是澱粉：**芋頭、山藥、玉米、南瓜、蓮藕 **看起來是水果，其實是油脂類：**酪梨 **看起來是豆類，其實是澱粉：**紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/93684
蘇丹紅是3級致癌物！誤食蘇丹紅怎麼自救？營養師教4招促進代謝

…養師表示，民眾對於食物有著喜好性的迷思，例如草莓應該是紅色、芋頭是紫色等，但其實食物經過加工後產生化學變化而使顏色的改變，影響到食物原本的顏色，也可能導致賣相不佳。業者為了提高消費…
http://www.top1health.cn/Article/320/93576
蘇丹紅辣椒粉流竄，曝中鏢新名單！營養師：誤食4招促進代謝

…養師表示，民眾對於食物有著喜好性的迷思，例如草莓應該是紅色、芋頭是紫色等，但其實食物經過加工後產生化學變化而使顏色的改變，影響到食物原本的顏色，也可能導致賣相不佳。業者為了提高消費…
http://www.top1health.cn/Article/320/93573
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…礦物質及膳食纖維等「維持原態」的全榖雜糧類，如糙米、全麥麵、芋頭、南瓜、山藥及紅豆等，而年菜中常見的米糕、八寶芋泥等，通常額外添加許多油脂和糖製作，建議酌量攝取即可。建議民眾三餐以…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

… 此外，過年期間可用全穀雜糧類如糙米、薏仁、玉米、地瓜、芋頭、蓮藕、山藥等食物取代發糕、年糕、蘿蔔糕、油飯、湯圓等來增加膳食纖維、維生素與礦物質的攝取，只是要特別注意這些食物和…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…炸排骨，必需降低高油脂食材的攝取，建議將炸排骨更換為烤排骨、芋頭來取代，口感一樣外酥內鬆，還可瞬間減少500大卡，若將排骨換成更低脂的里肌肉，熱量可以再減100大卡。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…][224638] **【芋香大蹄膀】** 蹄膀、芋頭、洋蔥、蒜、青蔥、辣椒、薑片、醬油、冰糖、米酒、八角、桂皮、甘草蹄膀是過年時節餐桌上很常見到的年菜；蹄膀是豬腳的…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362