…究,像跑步這樣的有氧運動能增加血液當中血清素、多巴胺和去甲基腎上腺素的濃度,這些化學物質能調節情緒,還有助於促進更好的睡眠,放鬆壓力荷爾蒙,並提升大腦功能。 跑步除了合適的鞋…
http://www.top1health.cn/Article/248/94285…也獲得有效控制。陳一心解釋,阿托莫西汀的作用機制是透過阻斷正腎上腺素的再吸收,增加血液中正腎上腺素和多巴胺濃度,帶動心跳加速和血壓上升。 林先生持續服用藥物兩年來血壓穩定,他…
http://www.top1health.cn/Article/88/94257…素,能有助於減少大腦中神經遞質如多巴胺(dopamine)與腎上腺素的降解,因此,可以使人快速回復精神,特別是在早上剛起床昏昏欲睡之時,喝綠茶可以有效醒腦,而且綠茶中的咖啡因遠比咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151…衛組織曾經發表新的飲食準則,提倡高鉀低鈉飲食,因為鉀離子能使腎上腺素抑制鈉離子含量,幫助身體將過多的鈉排除。一旦吃了過多的含鈉食物,會讓水份沉積在血管裡,不易排出,因此,體內的水份…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094…高雄榮總合作,經過長達10年研究發現:相較於口服非選擇性β-腎上腺素阻斷劑(propranolol)藥物,內視鏡結紮治療可顯著減少肝癌合併食道靜脈曲張患者首次出血的機會,為全世界首…
http://www.top1health.cn/Article/319/94093…鄰近更年期的階段,荷爾蒙自然會減少。此外,長期過度壓力,致使腎上腺素或交感神經頻繁作用,都有可能影響甲基化代謝的平衡。 甲基化的影響範圍廣泛,包括基因表達調控、免疫系統調節、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94001…查等。 (3)收集24小時尿檢測VMA:尿中的兒茶酚胺是腎上腺素分解的產物,可作為診斷依據。收集尿液時應避免食用一些食物,以免干擾檢測結果:包括巧克力及其製品、香草製品(香草冰…
http://www.top1health.cn/Article/233/93698…難的症狀,為嚴重的急症,需要到醫院就診,接受口服類固醇或注射腎上腺素來治療。 ##過年熬夜晚睡,冒痘痘、皮膚老化 許多人於過年期間會熬夜晚睡,往往隔幾天後就發現膚質明顯變差…
http://www.top1health.cn/Article/248/93153…環。 **3.壓力大:**緊張、焦慮、壓力大會導致身體釋放腎上腺素,心跳雖然變快,但血管收縮,反而有手腳冰冷問題。 **4.貧血:**身體缺乏紅血球運輸氧氣,因而導致四肢收到的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93130…定。 **2.蛋白質:**可幫助構成神經傳導物質,如:腎上腺素和血清素等,以傳導神經的刺激。 **3.鈣:**能強化神經系統的傳導與感應、安定情緒、改善失眠。含鈣豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476…腫,咖啡因也有助於減低食慾,且其作為中樞神經興奮劑,能夠刺激腎上腺素分泌,增加脂質分解,如果在運動前攝取咖啡因,還能增加約15%熱量消耗。 除了咖啡因外,咖啡豆中的綠原酸也是…
http://www.top1health.cn/Article/101/92536…定神經、改善焦慮、焦躁情緒的作用。尤其是,疼痛發生時,人體的腎上腺素會大量分泌,而這樣的過程中也會用到大量的能量;而適度補充維生素B1、B2,則能幫助腎上腺素正常分泌,進而達到減緩…
http://www.top1health.cn/Article/132/92582…帶小孩的全職媽媽,身邊沒有其他幫手,何翩翩老師分享6秒原則,腎上腺素分泌的高峰是6秒,提醒自己不要被大腦控制情緒的杏仁核綁架,只要度過這6秒,生理上就會冷靜下來。 試試看這樣做:…
http://www.top1health.cn/Article/251/92547…,更有調節脂蛋白酶活性,增加幫助脂肪分解酵素敏感性,以及提升腎上腺素分解脂肪效率的好處。 因此,一旦女性邁入更年期,在缺乏雌激素的保護下,脂肪代謝速度自然也就日益變慢;甚至逐…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442…環抗鬱劑(TCA)、選擇性血清素回收抑制劑(SSRIs)、正腎上腺素與血清素回收抑制劑(SNRIs)等抗憂鬱藥為主,團隊同時觀察到憂鬱症病人使用抗憂鬱藥物可減少乾癬的發生風險,且研…
http://www.top1health.cn/Article/74/92512