脂肪燃燒 | 搜尋結果

「脂肪燃燒」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「脂肪燃燒」的資料

蘇丹紅辣椒粉沙茶醬也中鏢！蘇丹紅肉眼怎麼判斷、如何強化代謝？

…)對減肥確有幫助，有可能是會讓人體產生發熱效應，提升人體棕色脂肪燃燒的效應。日本Ajinomoto還特別育種出一種不會辣的辣椒，萃取辣椒素作為減肥食品，避免刺激消化道，又有減肥功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/93594
運動減重，無氧VS.有氧運動，該選誰？運動後這樣吃快速瘦身

…？ ![][225153] **1.運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！無氧+有氧運動，瘦身效果加倍** ![][225004] 大家都知道，除了控制飲食，規律運動也是減重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/93459
空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

…，這樣有助維持更長的運動時間，燃燒更多脂肪。事實上，脂肪燃燒使用需要靠負平衡，就是「攝取」與「消耗」做較量，放進嘴裡每一口有熱量的食物都是攝取（＋），但只要運動都在消耗（－…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…以增加家人間的感情，ㄧ整天下來的好幾千步活動量，也幫助體內的脂肪燃燒，消耗過量攝取的熱量，若能達到日走一萬步，持之以恆下，更可有效控制體重唷！ **5.在家隨時動，拒當沙發馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…][223527] ##地瓜含抗性澱粉無法吸收，能促進脂肪燃燒抗性澱粉的消化速度比較慢，可以改善飯後血糖飆高的問題，並且減少脂肪堆積，提升減重的效果。通常吃了澱粉以後，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
不用斷食一樣瘦，必喝5款減肥湯，美味飽腹又助脂肪燃燒！

…斷食一樣瘦，既美味，又飽腹，不僅提高人體新陳代謝能力，還能助脂肪燃燒得更快。以下分享5款減肥湯食譜，不妨快筆記學起來，讓你佳節輕鬆瘦身。 ![][224054] #…
http://www.top1health.cn/Article/101/93092
冬季吃山茼蒿不只護肝、促進排便！營養師：必知山茼蒿減重3大關鍵

…促進排便，達到通腑利腸的目的；大量的維生素C，可加速運動時的脂肪燃燒速度。近年來，包括美國亞歷桑那大學和英國劍橋大學等實驗研究都發現，血液中的維生素C含量會影響脂肪燃燒的速…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960
抹茶、綠茶差在哪？一天能攝取多少抹茶？抹茶不只燃脂，必知6大意外好處

…許多研究表明，綠茶可能有助於加速新陳代謝，增加能量消耗並促進脂肪燃燒，在適度運動期間服用綠茶甚至能使脂肪燃燒增加17%。而抹茶與綠茶的原料為同一種植物，因此抹茶也被認為具備相同功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/92930
肥胖的人想控制體重，「享瘦」非夢事！減重必吃5大瘦素食物

…脂肪堆積，使體重增加。如果肥胖的人能有效吸收瘦素，就能夠促使脂肪燃燒，同樣有瘦身的機會。一般人能維持正常體重，是由於能量的攝取與消耗達到平衡；而能量的攝取與消耗則是靠下視丘…
http://www.top1health.cn/Article/250/92820
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

… 健康的早餐可增加記憶力、注意力、降低膽固醇，以及提升脂肪燃燒量；國外有研究指出，減肥成功但希望不復胖的人，1周起碼要吃4天早餐，且選擇的早餐類型，一定要包含全穀類、蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724
月經週期紊亂，容易引發肥胖！劉榮啟醫師：生理周期減重3階段效果佳

…1362>) [&#x1F449推薦閱讀：運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！中醫師：無氧+有氧運動，瘦身效果加倍](<//www.top1health.com/Article/926…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766
糖尿病能吃甜點嗎？美國專家：在吃甜食前「喝一匙這個」，輕鬆降血糖

…一個研究小組認為，醋會對減少脂肪產生影響，因此比許多被吹捧為脂肪燃燒物（fat burner）的產熱補充劑（thermogenic supplement）更有效。醋的好處很…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774
運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！中醫師：無氧+有氧運動，瘦身效果加倍

…鍛鍊肌肉耐力。][222461] ##體溫上升好處多，脂肪燃燒效率增加擅長減重塑身的中醫師張若偉表示，肌肉除了維持人體的姿勢、幫助我們活動之外，還有一個許多人不知道的作用…
http://www.top1health.cn/Article/132/92600
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…能更多保留食物中的營養物質。海帶類食材能讓代謝機能增高，提高脂肪燃燒率，建議多吃。 ▲精選食材同類食材，採用不同的處理方法，產生的熱量也不一樣。因此，在選擇時，我們要放亮…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
喝茶消脂瘦腰能減肥，該選哪種茶？5款茶飲喝對享瘦

…能夠在短時間讓身體內部產生熱量，減少腹部脂肪的頑固堆積，促進脂肪燃燒。 **怎麼喝？** 往小型的紫砂壺內投7公克茶葉，用沸水沖泡，然後馬上倒出來，泡的時間不要超過一分鐘。鐵觀…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419