脂溶性維生素 | 搜尋結果

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「脂溶性維生素」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「脂溶性維生素」的資料

低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？林世航營養師：避免肥胖關鍵是這個

…在，並非完全零脂肪。且林世航營養師強調，雖然脫脂後的鮮乳，其脂溶性維生素，譬如，維生素A、D、E、K等含量確實會隨之降低。但值得注意的是，鮮奶本來就不是人體攝取這些維生素的最佳來源…
http://www.top1health.cn/Article/302/92164
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

…素屬於脂溶性物質，若攝取過量，可能會與維生素A、D、E、K等脂溶性維生素一樣，產生嘔吐、頭暈、頭痛、多汗、食慾減退、掉髮等中毒現象。 ##腎臟病友要限鉀　番茄汆燙了再吃 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…尿消水腫大千綜合醫院營養師林瑞媛表示，維生素E是一種脂溶性維生素，也是主要的抗氧化劑之一。維生素E有利尿之功效，能促進血液循環，提高代謝，調節荷爾蒙分泌，有利消除身體水腫。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
減重排毒救星，新鮮蔬菜上榜！林青穀醫師：5大營養素是排除毒素好幫手

…#5類營養素有助排除體內毒素 - 【胡蘿蔔素】：是一種脂溶性維生素，因為它是一種強力抗氧化劑，有助消除過多的氧化自由基，可預防心血管疾病、糖尿病、白內障以及老年痴呆等老化病症…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…、甜椒等蔬果。 **【營養素3／維生素E】** 屬於脂溶性維生素一員的維生素E，抗氧化作用也同樣不容小覷！事實上，在脂肪肝的形成過程中，脂質過氧化是重要的一環。而維生素E能…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃

…長期缺乏油脂類的脂肪酸，人體難以甚至無法吸收A、D、E、K等脂溶性維生素，恐會導致皮膚角化症、夜盲症和骨質疏鬆症的發生。 ##3大族群蘋果別多吃更重要的是，即使不是蘋果減…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

…抗氧化劑，生活中常見於植物食用油、全穀類和堅果類食物中，屬於脂溶性維生素，營養不像維生素C容易流失，但其油脂和熱量高，以一小把約20公克的綜合堅果計算，熱量約45大卡，不小心吃過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

…於脂溶性，不像水溶性的維生素如果攝取過多，容易從尿液中排掉；脂溶性維生素若過度攝取，會在體內器官累積。因此，魚肝油吃多了也會增加肝、腎的負擔。 ##特殊族群若有需要，再適度補…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
保健食品飯後還是飯前吃最好？馬尚榮藥師一次解析6大Q&A

…建議民眾可以在飯前食用，以利吸收更多能量。 **●**脂溶性維生素：維生素A、D、E、K等營養素，會溶解在脂肪中被腸道所吸收。因此，多半建議於用餐後補充。 **●**鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/91335
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…肌膚油脂成分相近，此外，酪梨脂肪對於潤滑消化道、促進組織吸收脂溶性維生素以及使細胞膜更為強韌等，都能發揮極佳的效力。酪梨充滿了能滋養肌膚健康並維持肌膚年輕基調的成分，也富含…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！

…胞上的作用，有許多功能，例如：有助於神經系統和細胞穩定、幫助脂溶性維生素攝取⋯⋯等，但是一般人對油脂的特性並不了解。 ![][217587] 基本上油脂可以分為兩大類，飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071
洗完澡皮膚乾癢？缺乏維生素A揭6大症狀！李秉勳醫師：補充維生素A有3大技巧

…助肌膚抗老保持水分，還能預防粉刺增生。維生素A是一種脂溶性維生素，可以幫助增進皮膚與幫助「黏膜」的合成，包含皮膚、胃腸消化道、呼吸道、眼球、泌尿生殖道等對外開口。也有助於維…
http://www.top1health.cn/Article/320/91035
擦乳液還是乾癢？6招改善冬季癢！許育禎營養師：吃好油飲食3秘訣呵護肌膚

…羽衣甘藍等都是維生素A的良好來源。提醒，維生素A屬於脂溶性維生素必須和油脂一起食用才能吸收。此外，眾多蔬果當中也具有種類繁多的植化素，這些植化素皆具有抗發炎、抗氧化功效，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844
牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！醫：維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充

…解口腔發炎和腫脹？黃文龍牙醫師表示，維生素E是身體必需的脂溶性維生素，可以幫助抗氧化、減少自由基傷害，同時可以協助免疫反應，減緩口腔發炎和腫脹問題，推薦用好水果、好食物來補維他…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653
脂肪是十惡不赦的大罪人？營養師：脂肪9大功能，選對的脂肪更重要

…更加重要！ 2.保護內臟：作為緩衝，避免震盪。 3.協助脂溶性維生素(維生素A、D、E、K)吸收：少了脂肪，吸收力大大受影響。 4.製造體內賀爾蒙：這也就是為什麼有的人長時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/90576

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