肩頸僵硬 | 搜尋結果

「肩頸僵硬」搜尋結果

總共找到 252 筆符合關鍵字「肩頸僵硬」的資料

肩頸痠痛不吃藥能自救！中醫師教「易筋操」伸展放鬆肌肉

…也是老人、小孩都能簡單完成的健康操。 ##焦慮緊張容易肩頸僵硬中醫師陳麗蓮在新書《寶中醫的易筋操》中強調，肩頸痠痛在中醫觀點屬「痺症」範圍，也就是氣血循環不順暢。另一…
http://www.top1health.cn/Article/318/92145
狂吃冰、吹冷氣，小心陰暑中鏢！張文馨中醫師：2款茶飲快速清熱解毒

…閉塞，暑熱之氣無法正常排汗散出，就會開始怕冷發熱、頭痛身重、肩頸僵硬；另外，濕氣滲入脾胃，也會引起腸胃不適，出現腹痛吐瀉、胃腸脹氣、胸悶噁心、食慾很差等症狀，可以觀察舌頭上是否鋪了…
http://www.top1health.cn/Article/132/91952
冒冷汗、頭暈想吐，吹冷氣也會中暑！周宗翰中醫師：按後頸、刮痧助舒緩

…呼吸淺快、脈搏細速、噁心嘔吐、煩躁不安、頭痛頭暈、肌肉痠痛、肩頸僵硬等不適症狀發生；嚴重甚至導致腦組織充血、水腫，繼而出現昏迷、抽搐、心臟衰竭等併發症，若未妥善處理，恐有致命危險！…
http://www.top1health.cn/Article/132/92033
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…氣、生津止渴。適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。 ![疏壓消脂：山楂洛神花茶。（圖片提供／廖千慧中醫師）]…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
更年期不只熱潮紅，肩頸僵硬跟著來！日名醫教「這1招」伸展改善血液循環

…，不只容易出現盜汗、熱潮紅、焦躁不安等症狀，伴隨而來的頭暈、肩頸僵硬等不適，更是難以言喻的痛！日本自律神經領域權威醫師表示，想要改善「更年期症候群」，除了可藉由補充荷爾蒙等方式來緩…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867
夏天喝冰水，小心水腫型肥胖？張文馨中醫師：喝三合一加味水清熱消暑

…可能導致水腫型肥胖，或是誘發鼻過敏、過敏性咳嗽、氣喘、頭痛、肩頸僵硬、頭暈、血壓升高，女生也會有經痛、經量變少、白帶偏多的問題。中醫觀點認為冰為「寒濕之物」，吃冰會令體質偏…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840
生薑是燃脂瘦身聖品！廖千慧中醫師：必喝5道薑茶，利水消腫

…氣活血，通經止痛，化瘀消脂。適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。 ![生薑玫瑰飲：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。][219146] **【利水消…
http://www.top1health.cn/Article/80/91673
愛喝珍奶肥胖體重飆！女中醫廖婉絨半年甩17公斤，分享不復胖秘訣

…除腿部外側脂肪，還可以通暢膽經，舒緩壓力，改善壓力性偏頭痛及肩頸僵硬痠痛。如何拍打膽經？站姿，雙腳張開與肩同寬，雙手握拳，由大腿外側拍打到小腿外側，因為膽經的走向是由上往下…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436
甩開肩頸僵硬痠痛，一把吹風機就好！賴睿昕中醫師：5大要訣告別肩頸不適

長時間坐姿或是工作壓力大，常常會出現肩頸僵硬、痠痛的情況，這時候很多人會想到去按摩或是SPA來緩解症狀，但是這樣的花費較高。其實，有一個簡單又不需要花費太多的方法，就是利用家中必備…
http://www.top1health.cn/Article/239/91384
搶救壓力肥、甲狀腺低下肥胖！周宗翰中醫師：疏肝、活血行瘀減重助攻

…「壓力肥」。這種類型的肥胖體質，因為長期壓力大，容易肩頸僵硬，造成上背部肌肉緊繃厚實，而出現虎背熊腰、偏上半身肥胖的身材，也容易造成「痰濁血瘀」等病理物質的堆積。但是源頭要…
http://www.top1health.cn/Article/82/91302
繞繞膝蓋，轉轉脖子？！復健科醫師請你不要這樣做！

…的轉脖子，左右各轉上百下，甚至是快速動作，認為這樣就可以減輕肩頸僵硬及避免退化。甚至被認為是「養生操」！其實這種訓練的方式，常合併過度頸椎椎間軟骨及小面關節的壓迫，不但沒…
http://www.top1health.cn/Article/167/90852
普拿疼一藥難求？緩解頭痛4大穴位、藥飲自救

…到引發頭痛的原因眾多，如天氣變化大、睡眠少、工作壓力大、長期肩頸僵硬或感冒等。 ##「外感型」和「內傷型」分得清？以中醫觀點為例，常將頭痛分成「外感型」和「內傷型」，感冒…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796
「男性鋼鐵人」身心壓力不及格！醫師：小心重鬱症上身

…擔心台灣又會因疫情再起影響工作，最近經常出現失眠、頭暈頭痛及肩頸僵硬問題，甚至會有胸悶、心跳加速狀況，經家人陪同求助身心診所，並接受自律神經檢查，發現交感神經過盛，心臟彈性老化程度…
http://www.top1health.cn/Article/245/89746
子宮肌瘤怕養大？搞懂4大飲食禁忌！中醫：3大體質對症調養，減緩不適

…盡，伴隨腹部脹痛、經前乳房脹痛。 **全身症狀：**頭痛、肩頸僵硬、失眠、全身痠痛，心煩易怒或情緒不穩、口苦口乾。 **調養方向：**治療原則以「疏肝行氣，活血化瘀」為主，視個…
http://www.top1health.cn/Article/248/89367
疲勞、肩頸痠痛，更年期症候群報到！中醫：補充3大關鍵營養，助緩解不適

…、調整姿勢，容易讓後頸肌肉、筋膜持續處於緊繃狀態，就容易導致肩頸僵硬、肌肉痠痛等問題找上門。 **中醫：更年期婦女是容易肩頸痠痛一族，與腎氣精血衰退有關** 中醫師吳明倉表…
http://www.top1health.cn/Article/234/88782