肌肉收縮 | 搜尋結果

「肌肉收縮」搜尋結果

總共找到 391 筆符合關鍵字「肌肉收縮」的資料

肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…18歲以上為1200毫克)，其功能為維持骨骼健康、促進及協助肌肉收縮、神經傳導有關。因此攝取足夠鈣質對於維持骨骼十分重要。富含鈣質的食物如：每天喝2杯(240cc/杯)乳製品就能獲…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
腳抽筋恐靜脈曲張找上門！腳抽筋是缺什麼？「這些」撇步防腳抽筋

…鎂是人體必需的微量元素，它參與了許多生理過程，包括神經傳導、肌肉收縮、心臟節律、骨骼健康等。如果體內缺乏鎂，就會對身體產生負面影響。 [&#x1F449詳細閱讀：眼皮跳、腿抽筋，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93494
脊椎痛害腰酸背痛！7種食物可舒緩！陳鈺泓醫師教8大脊椎保健術，快學起來

…就是腰酸背痛。 ##冬天容易脊椎痛的原因 **1.肌肉收縮：**寒冷的氣溫使肌肉更容易收縮和變得緊繃，這可能導致腰部和背部肌肉的僵硬感和不適。 **2.血管收縮：**冷…
http://www.top1health.cn/Article/238/93342
選舉後情緒太激動，小心「爆血管」！韋恩：6大超級食物保護心血管

…種礦物質，有300種以上的酵素需要鎂的參與與輔助。鎂可以舒緩肌肉收縮，預防肌肉痙攣或是肌肉僵硬，對於血管平滑肌也有放鬆的作用，所以研究指出，鎂能夠幫助調節心臟的節律，也有助於降低血…
http://www.top1health.cn/Article/320/93259
喝水嗆咳、體重減輕以為罹癌？竟是吞嚥困難惹禍！復健神助攻緩解

…儀 )機器，貼在患者喉部，機器會發出電流刺激吞嚥困難患者喉部肌肉收縮，將個案吞嚥的能力以視覺化及數據化的方式呈現，並透過電刺激的輔助，逐步訓練進食的穩定度，有效的減少進食嗆咳的問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/93129
嬰幼兒半夜發燒，要馬上送醫嗎？何時該掛急診？醫籲：掌握原則不糾結

…清、活力不佳、手腳無力」、「肌躍型抽搐（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等腸病毒重症前兆，請務必立即送到大醫院掛急診。另外，還有急性腹…
http://www.top1health.cn/Article/251/93021
凱格爾運動女生才能做？掌握6大要點，小心做錯恐引發尿失禁

…##勤練凱格爾運動有哪些好處？凱格爾運動，又稱為「骨盆底肌肉收縮運動」或「提肛運動」，是一種加強尿道及陰道周圍骨盆底肌肉的訓練。藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉，強化骨盆底肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/92967
一覺醒來脖子僵硬疼痛、難轉頭，小心落枕找上門！嚴可倫醫師：4要訣拒當木頭人

…神經，也是全身血液循環的重要幹道，而天氣寒冷時，容易導致頸部肌肉收縮緊繃而出現落枕。因此，建議睡覺以及外出時，要多加留意防寒保暖，可以添加圍巾或毛毯，以免頸部受寒。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/238/92929
皺紋不只老化是元凶，「這些」都是地雷！動態紋VS.靜態紋形成大不同

…的紋路，例如魚尾紋、眉間紋與抬頭紋這些皺紋等，通常動態紋僅在肌肉收縮時出現，放鬆時便會消失。 **2.靜態紋：**靜態紋則是當動態紋持續存在且變更深層時所形成的紋路。此外…
http://www.top1health.cn/Article/249/92870
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…寒，風寒通過腠理侵入經絡，使局部氣血失調、經絡受阻，導致頸部肌肉收縮痙攣、強直疼痛。 3. 個體本身體質虛弱、缺少運動，或感冒引起頸部肌肉輕微發炎，會導致頸部肌肉耐受性較差，維持…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622
上班族愛翹腳、駝背趴在桌上…小心7種不良坐姿，會毀掉腰部曲線

…部會不自覺往後仰，下巴抬高，頭部重量全部集中在頸部後方，導致肌肉收縮，血液循環障礙。 **NG坐姿6／**低頭坐，如果低著頭，那麼頭部就會比身體更靠前，背部就會彎屈，脊椎長度…
http://www.top1health.cn/Article/248/92468
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉

想要成功減重，必需靠三餐均衡飲食，加上適當運動，有助提升瘦身效果，但是，每日三餐該怎麼吃、運動該怎麼做，才能讓減重效果加倍？曾惠君營養師和劉芳郁物理治療師針對一般人的生活作息，共同…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526
遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少

…黑芝麻、山粉圓、芥藍菜及紅莧菜等。 **4.鎂：**跟肌肉收縮及神經細胞的傳導有關，可維持心臟正常功能。綠色蔬菜、堅果、紅豆及花豆，都是鎂含量豐富的食物來源。 **5.…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476
心律不整、食慾不振、肌肉無力？醫師：恐是「這疾病」引發高血鈣警訊

…柏棠醫師說，鈣離子在人體內扮演著很重要的角色，舉凡神經傳導、肌肉收縮、凝血和細胞酵素功能等皆受鈣離子影響。而高血鈣則幾乎影響全身，神經系統異常易有昏迷、憂鬱、肌肉無力等症狀；腎病症…
http://www.top1health.cn/Article/132/92515
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…肉兩端都有通過骨盆腔，如果能多做提肛、散步、慢跑等運動，藉由肌肉收縮的動作，靜脈回流會變得更好，骨盆腔的血液循環就能保持暢通，腰腹肌肉也能發揮作用，才能幫助縮小腰圍，當個名符其實的…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245